Намасте!
Это Елена Джайн.
Добро пожаловать на сегодняшнюю медитацию.
Медитацию на изобилие.
В этой медитации мы будем пробуждать вашу силу изобилия.
Вы можете выбирать между восприятием мира как изобильного или ограниченного с точки зрения богатства,
Ресурсов,
Любви и отношений.
Некоторые из нас живут в сознании постоянного недостатка,
Ограничивая себя и других,
Сравнивая себя с кем-то.
Это отражается на теле,
На эмоциональном состоянии,
На отношениях в виде заболеваний,
Стресса и одиночества.
Однако Вселенная постоянно расширяется,
Рождаются новые звезды.
Природа вокруг нас – это изобилие форм и цветов,
И звуков.
И источник этого изобилия бесконечен.
В этой медитации вы можете формировать сознание изобилия маленькими шагами,
Ведущими вас к большой цели – осознание себя как источника изобилия.
Секрет изобилия в том,
Что он начинается с вашего сознания.
Чтобы привлечь изобилие в свою жизнь,
Вам нужно видеть и чувствовать изобилие вокруг вас и во всем.
Культивировать сознание изобилия.
Чтобы почувствовать изобилие прямо сейчас,
Вспомните о всех чудесных дарах,
Которыми вы уже наслаждаетесь в жизни.
Вспомните природу с многообразием форм,
Цветов и звуков.
Представьте бесконечное небо с миллиардами звезд.
Или,
Возможно,
У вас есть уютный дом,
Близкие теплые отношения с людьми или животными.
Сейчас выразите благодарность за то,
Что вам уже дано в этой жизни.
И сейчас давайте начнем нашу сегодняшнюю медитацию и создадим пространство изобилия.
Сперва устроитесь комфортно там,
Где вы есть.
Вы можете сидеть и лежать.
И когда вам будет удобно,
Мягко закройте глаза.
Давайте вместе сделаем глубокий медленный вдох и мягкий полный плавный выдох.
Представьте,
Что вы являетесь проводником бесконечного изобилия вселенной.
На следующем вдохе запустите изобилие в себя.
И на выдохе освободите недостаток и аскетизм.
На вдохе откройтесь потоку.
И на выдохе отпустите скупость.
На вдохе почувствуйте расширение.
И на выдохе отпустите все ограничения.
На вдохе почувствуйте всепроникающую любовь.
И на выдохе отпустите страхи.
Сделаем это еще раз.
На вдохе всепроникающая любовь.
И на выдохе отпустите страхи.
На вдохе впустите богатство и красоту.
И на выдохе отпустим нищету и убогость.
На вдохе впустим бесконечность.
И на выдохе откроем все границы.
Несколько моментов.
Продолжайте парить так,
Позволяя Вселенной проникнуть в вас полностью,
Во всей своей бесконечности,
Спокойствия и любви.
Почувствуйте это каждой клеткой вашего тела.
Просто парите в этом пространстве,
Позволяя Вселенной расширять вас.
Откройте себя для ее изобилия.
Погружаемся глубже и глубже в тишину и покой.
Повторяйте мысленно про себя,
Матру.
Я в изобилии.
Я в изобилии.
Я в изобилии.
И эта аффирмация,
Как мягкое намерение,
Будет питать вашу физиологию,
Каждую часть вашего тела и каждую вашу эмоцию.
И когда вы заметите,
Что отвлеклись на мысли,
На звуки или ощущения в теле,
Мягко верните себя к мантре Я в изобилии.
Я буду следить за временем,
И когда вы услышите звук колокольчика,
Оставайтесь сидеть с закрытыми глазами.
Итак,
Давайте начнем.
Вы в изобилии.
Продолжайте парить в пространстве с закрытыми глазами и позвольте этой тишине и покою надежно обосноваться внутри вас.
Сейчас давайте сделаем глубокий медленный вдох и мягко отпустите.
Еще раз и отпустите.
И когда вы будете готовы вернуться,
Вы можете медленно открыть глаза.
Посмотрите вокруг себя.
Отмечайте,
Как изобилие окружает вас,
Танцует в пространстве и течет из вас.
Проживая сегодняшний день,
Помните,
Теперь я знаю,
Что я в изобилии.
Я даю и получаю из бесконечного источника.
Это была Елена Джайн,
И до встречи в пространстве тишины.
