Lograr Tus Objetivos

Vamos a realizar esta meditación que ha sido diseñada para que puedas prepararte para cumplir un objetivo.

Te has propuesto una meta,

Tienes un objetivo concreto y necesitas simplemente estar listo en cuerpo y alma,

Presente aquí y ahora para concretarlo.

Vas a cerrar tus ojos,

Se requiere que estés sentado con la espalda apoyada y te vas a centrar en tu cuerpo.

Cómo sientes tu corporalidad,

Cómo está tu abdomen,

Cómo sientes tu abdomen.

Ponte atención allí,

Cómo está ese abdomen,

Qué sientes.

Hay dolores,

Hay tensiones,

Relaja,

Pon toda tu intencionalidad en relajar esos órganos.

Sube a tu espalda,

Cómo sientes tu espalda,

Sientes tensiones,

Cómo sientes tus músculos,

Tu columna,

Cómo sientes este cuerpo,

Cómo te sientes en él.

Tú no eres el cuerpo,

Tú estás dentro de un cuerpo físico que te permite vivir en esta dimensión 3D,

Que te permite disfrutar,

Que te permite experimentar a través de los sentidos.

Siente este cuerpo,

Cómo te sientes dentro de él,

Estás agradecido a él,

Agradece su contención,

Agradece estar en él,

Agradece todo lo que te permite lograr a diario,

Disfrutar de la comida,

De la bebida,

De los olores,

Todo lo que ves.

Siente tu respiración,

Siente cómo el aire ingresa y expande tu cuerpo como una luz.

Inspira profundamente tratando de que el aire llegue a cada una de tus células.

Tus células se llenan de energía gracias al aire que ingresa,

Agradece la vida,

Agradece poder inspirar y recibir de la vida todo lo que necesitas para estar vivo y pleno.

Y en este estado de gratitud,

Siente tu corazón,

Apoya tu mano en tu corazón y siente sus latidos,

Está allí sosteniendo tu vida.

Inspira y exhala,

Relajándote todo lo que puedas para ahora sí poder visualizar ese objetivo que tienes en mente para lograr,

Eso que quieres lograr,

Que anhelas,

Visualiza con todos los detalles eso que quieres lograr,

Tú sabes que es,

Cómo quieres que sea ese momento.

Estás allí presente,

Totalmente presente.

¿Hay algo que impide que estés presente allí?

¿Qué es que te impide?

Vas a imaginar que ese impedimento es una nube y con tu mano amorosamente la vas a quitar,

La vas a simplemente sacar de escena,

Barrerla.

Concéntrate nuevamente en el objetivo,

Lo estás haciendo,

Cómo te sientes lográndolo,

Llénate de esa energía y de esa bioquímica interior,

Que tu cuerpo vibre en ese momento que lo estás haciendo.

Estás totalmente concentrado y presente en ese momento,

Lo estás disfrutando,

Te estás sintiendo totalmente feliz de lograr ese objetivo,

Finalmente llegó el momento de hacerlo y de disfrutar ese momento,

Lo estás haciendo,

Lo estás logrando,

Sonríe,

Levanta los brazos y cerebra,

Lo logré,

Lo logré,

Lo hice,

Estás allí viviéndolo,

Te vas a abrazar y te vas a decir a ti mismo,

Me amo completa y profundamente,

Soy capaz,

Yo puedo,

Lo logré,

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Puedes repetir este ejercicio las veces que quieras para prepararte para ese día en que lo vas a lograr.

Bendiciones.