Para Niños: Aumentar La Energía

Hola,

Esta meditación está especialmente dedicada para ti y para todos los niños para que tengas más energía,

Para estudiar,

Para hablar delante de la gente,

Para saber defenderte,

Para lo que tú quieras.

¿Te apetece hacerla?

Pues ponte muy muy cómodo,

Sentado,

Sentada,

Tumbado,

Tumbada,

Como tú prefieras.

Cierra esos ojazos que tienes y respira profundo,

Profundo.

Al expirar te imaginas que estás llenando tu cuerpo de luz,

De una luz maravillosa que te hace estar muy a gusto y muy relajadito,

Relajadita.

Y al echar el aire,

Echa con él todas las cosas feas,

Todo lo que no te gusta,

Deja que se vaya muy lejos al echar el aire.

Otra vez más,

Respira profundo,

Profundo y llénate de luz y echa el aire que se lleve muy lejos todas las cosas feas y que no te gustan.

Ya estás muy muy a gusto,

Estás muy relajado,

Muy relajada.

Ahora voy a contar hasta el número 3 y vamos a hacer un viaje.

Cuando llegue el número 3 vas a estar en un sitio precioso,

Súper bonito.

Tu ángel va a estar esperándote allí.

¿Preparado para empezar?

1,

2,

Ya estás muy cerquita de este sitio maravilloso.

3,

Ya estás allí.

Observa a tu alrededor.

Mira qué sitio más más bonito.

Y tu ángel te está esperando aquí.

¿Puedes verle?

Está al lado tuyo.

Dale un beso muy muy fuerte.

Dale las gracias porque te quiere muchísimo y siempre te cuida.

Aunque a veces tú no puedes verle,

Pero tu ángel siempre te quiere y te cuida mucho.

Y ahora tu ángel te va a enseñar cómo tener más energía y cómo usar esa energía.

Puedes usarla para cuando estás en el colegio y tienes que hablar delante de todos y te da un poco de vergüenza.

Entonces puedes llenarte de energía.

O también cuando tienes que estudiar y estás cansado para que luego saques buenas notas.

O para hacer tu clase de educación física perfectamente bien sin cansarte.

Para muchas cosas que tú podrás ir luego descubriendo.

Pues ahora tu ángel te enseña cuando necesites esa energía.

Puedes respirar como hemos hecho antes.

Puedes ver una luz de un color muy clarito a tu alrededor y cuando respires esa luz entra dentro tuyo por la nariz.

Respira y siente como esa luz entra y te llena por dentro.

Y ahora vamos a ver esa luz dentro de tu cuerpo.

Siéntela como se va extendiendo por todo tu cuerpo,

Por todas tus células.

Ahora puedes verla en el interior de tu cuerpo llenando todas las partes por dentro y las sana y las llena de fuerza.

Si estás un poquito enfermo también te puede servir esta luz para que te cures más rápido y ayuda a que las medicinas que te ha dado el médico actúen mejor y más rápido.

Observa esta luz por dentro de tu cuerpo,

Por el corazón,

Por los pulmones,

Por el interior de tu cara,

Por los brazos,

Por las piernas,

Te llena de fuerza y de energía.

Siéntela un ratito por dentro de tu cuerpo y ves que fácil es conseguir esta energía extra.

Solo tienes que respirar pensando que respiras luz blanca y ahora puedes ver cómo llena tu cuerpo.

Igual cuando estés haciendo otras cosas no te das cuenta de eso pero tú ya sabes lo que hace la luz blanca en ti.

Qué fácil puedes recargarte de energía solo respirando.

Ahora te voy a dejar un ratito con tu ángel para que él te enseñe en qué momentos puedes utilizar esta energía extra.

Puedes practicar con él lo que tú más necesites,

Igual tú la necesitas para hablar delante de otros amigos o para defenderte si es que hay algún niño que se mete contigo.

Prácticalo con tu ángel,

Él te ayudará a lo que tú le pidas.

¿Ves qué bien cómo te ayuda esta energía?

Ser más fuerte,

Más valiente,

Lo que tú necesites.

Recuerda que solo tienes que respirar fuerte la luz blanca que ya está a tu alrededor.

Imagínate lleno de luz y siente que bien te sientes así.

Es muy fácil,

Tú ya sabes hacerlo.

Pues ahora dale un beso muy muy fuerte a tu ángel y dale las gracias por quererte tanto,

Por cuidarte tanto.

En un momentito vamos a dejar de verle pero ya sabes que cuando no le ves también está ahí queriéndote,

Ayudándote.

¿Ya te has despedido de él?

Ahora voy a contar del número uno al número tres y cuando llegue al número tres vas a abrir esos ojazos que tienes tan bonitos y vas a estar despierto,

Relajado,

Relajada,

Muy muy a gusto y vas a saber una cosa nueva,

Cómo conseguir energía extra.

¿Estás preparado?

Uno,

Dos,

Ya te empiezas a despertar,

Puedes moverte un poquito si quieres.

Tres,

Abre los ojos,

Estás muy relajado,

Estás muy a gusto,

Estás lleno de energía que puedes utilizar para cualquier cosa que tú quieras.

Pues le damos las gracias a tu ángel por enseñarte esto tan importante y a los ángeles de todos los niños y niñas les mandamos un beso muy fuerte a todos y damos las gracias también a todas las mamás,

Los papás,

A los abuelos,

A todas las personas que te quieren y te cuidan tanto.

Un beso muy muy fuerte para todos ellos y por supuesto el beso más gordo de todos para ti.

Mua,

Namasté.