5 Minutos de Armonía

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a dedicar 5 minutos a conectar con la armonía.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respira profundo y llénate de luz.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez,

Tu mente tranquila,

Tus emociones en paz.

Suavemente vas dejando que la respiración adote un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo o cómoda e imagina que se va formando a tu alrededor una suave nube de luz rosada.

Siente esta hermosa y brillante luz rosada alrededor tuyo.

Siéntela acariciando tu piel,

Siéntela transmitiéndote paz,

Armonía,

Amor.

Suavemente vas dejando que esta hermosa luz entre también a tu interior.

Siéntela llenando tu cuerpo,

Tus brazos,

El interior de tus piernas,

Entrando en cada órgano,

En cada tejido,

En cada una de las células de tu cuerpo.

Siente la luz rosada en ti como una esponja,

Absorbiendo,

Transmutando toda tensión,

Toda preocupación.

Siente la luz llenándote y siéntela cada vez más y más brillante en ti.

Siente la paz,

La armonía,

Llenando tu cuerpo,

Llenando tu mente y tus emociones.

Siente la luz elevándote más y más cada vez.

Siente la luz transmutando,

Elevando en vibración cada partícula de tu espacio energético.

Siente la paz,

La armonía,

El amor vibrando en ti.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz,

De armonía y de amor,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a moverte suavemente.

Respiras de manera más consciente y cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abres los ojos.

Ya puedes seguir con tu día a día,

Manteniendo en ti esta sensación de paz.

Que tengas un estupendo día.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté