Entregarnos a la Guía Divina

Hola mi nombre es Carola Herrera y hoy te voy a estar guiando una meditación de rendición y para acceder a la guía divina.

Muchas veces tenemos situaciones en las que nos sentimos contrariados,

No sabemos qué hacer,

Para dónde ir y es precisamente en este momento donde es más necesario meditar,

Guardarnos unos segundos,

Unos minutos de pausa para escuchar la guía divina,

La sabiduría de la fuente universal,

Para volver al balance y recordar nuestro propósito,

Por qué estamos aquí.

Te voy a pedir que tú veas que es un lugar cómodo en donde puedas mantener tu espalda recta,

Tus hombros relajados,

Tus piernas en una posición cómoda.

Vamos a cerrar los ojos y cuando estés preparado,

Da una inhalación profunda,

Suave,

Exhala despacio,

Una vez más,

Inhala suave y profundo,

Exhala despacio,

Presta atención al sonido de tu respiración,

A la expansión de tu pecho,

A cómo se relaja tu cuerpo con cada exhalación,

Cómo este constante movimiento nos recuerda al vaivén de las olas del mar,

Pero sobre todo nos retorna a la danza de la vida,

De dar y recibir.

Siente tu cuerpo cómo se relaja cada vez más y más,

Mantén esa respiración a tu ritmo y te invito a visualizar cómo ese aire que entra por tus fosas nasales,

Recorre todo tu cuerpo y al exhalar lleva consigo toda atención,

Todo recuerdo,

Toda retención.

Inhala suave,

Exhala despacio sintiendo cómo tu cuerpo se libera y se siente cada vez más y más ligero.

Desde este hermoso espacio te invito a visualizar encontrándote en un bosque,

Con una temperatura fresca,

Llevas ropas ligeras,

Ropa blanca,

Tus pies se encuentran en contacto con el suelo,

Puedes escuchar el crujir de las hojas entre tus pies,

Observas tus manos,

Y percibes tu piel,

Fresca,

Suave,

Sintiendo un ligero rucido que cae sobre ti.

Puedes ver cómo se filtra la luz a través de las hojas,

De la copa a los árboles,

De las ramas,

Comienzas a caminar maravillado,

Maravillada,

Observas en este camino una fuente de agua,

Cómo brota el agua entre las rocas creando un pequeño riayuelo.

Curiosamente estas rocas te hacen percibir cálides,

Posas tus manos sobre ellas y sientes una seguridad,

Una paz que te hace sonreír.

Disfrutas del sonido del agua y sientes con ellos como todos aquellos temas que en algún momento te han hecho pensar,

Corren con fluidez,

Percibes como todos estos sentimientos vuelven a la armonía del amor,

La tranquilidad.

Inhala,

Exhala por la nariz y ahora colocas tu mano sobre el agua.

Al colocarla puedes ver cómo se ilumina,

Cómo esa luz comienza a recorrer tu cuerpo y te das cuenta que todo esto siempre ha estado dentro de ti,

Es tu alma,

Estas rocas formadas día tras día,

Es la sabiduría del universo,

Esta fuente de agua,

Ella siempre está aquí esperando que conectes con ella,

Visualizándonos como un cuerpo de luz,

Aún permaneciendo junto a esta hermosa fuente,

Nos sentamos junto a ella y colocando nuestras palmas hacia el cielo,

Mirando hacia arriba,

Repetimos el siguiente mantra,

Universo permíteme entender porque no sé cómo hacerlo,

Universo enséñame cómo amar esto porque no sé cómo hacerlo,

Universo guíame para lograr esto porque no sé cómo hacerlo,

Universo me abro a ti para saber cómo hacerlo,

Y percibe ahora como con cada inhalación esta luz se expande,

Tornando todo nuestro entorno en un blanco resplandor,

Llevando nuestra intención a una expansión para nosotros,

Para nuestro entorno,

Inhala profundo dibujando una sonrisa en tu rostro,

Exhala y ahora lleva tus brazos y tus manos a abrazarte,

Y percibe como toda esta luz ingresa nuevamente por nuestros poros y se concentra en nuestro pecho,

En nuestro tronco,

Generando un sentimiento inmenso de gratitud sabiendo que todo esto está aquí y que siempre que lo sintamos olvidados podemos regresar,

Cuando te sientas cómodo y preparado te invito a soltar tus brazos,

A mover los dedos,

Puedes mover tu cabeza,

Tus hombros y en paz y armonía con este inmenso sentimiento de gratitud puedes retornar a tu día,

Gracias por permitirme guiarte.