Día 3: Activa la Ley de Vibración en el Chakra Garganta

Bienvenido al día 3 de meditación.

Siéntate en una posición cómoda con tu espalda erguida y coloca tus manos sobre tus rodillas.

Nada reposa,

Todo se mueve,

Todo vibra.

En esta meditación vamos a activar la ley de vibración y tu chácara garganta.

El chácara garganta también es conocido como bishuda.

Estos están conectados en la forma en que resuenan.

Nos recuerdan que todo lo que existe en el exterior es un eco de la vibración que emitimos.

Todo lo que expresamos con nuestras palabras vuelve a nosotros como una creación en nuestras vidas.

La palabra decreta es creadora y expansiva.

Para este día 3 de meditación utilizaremos el mantra HAM.

Este mantra significa soy.

Representa tu verdad interior,

Tu verdadera naturaleza que somos energía que se manifiesta en este plano físico como materia y debemos reconocer que la materia es energía.

Para empezar esta meditación vamos a hacer 5 respiraciones profundas repitiendo mentalmente el mantra HAM y enfocando toda nuestra atención en nuestro chácara garganta.

Inhalamos HAM y exhalamos.

Inhalamos HAM y exhalamos.

Inhalamos HAM y exhalamos.

Inhalamos HAM y exhalamos.

Inhalamos HAM y exhalamos.

Imagina que estás sentado en la orilla del mar.

Observas el mar azul,

Azul plata.

Escuchas las olas del mar que van y vienen.

Sientes como la vibración de la marea y la vibración del agua toca tus piernas.

Se va y vuelve.

Sientes la arena mojada entre tus piernas.

Sentado ahí en la arena piensa en las palabras que expresaste en tu día,

En las últimas horas de tu día antes de esta meditación y haz un escaneo de las cosas que dijiste,

Que tal vez expresaron algo negativo,

Que tenía en ellas emociones o vibraciones bajas,

Algo que tal vez te hizo sentir enojo y lo expresaste de alguna forma.

Recuerda que las palabras y los pensamientos declaran.

No profundices mucho en pensar en todo lo que dijiste,

Sólo recuerda algo que sientes que tenía esa carga.

Piensa en las palabras no dichas,

En lo que quizás hubieras querido decir pero no lo hiciste y recuerda que todo tiene una energía.

Esa energía,

Tanto de lo que expresamos y lo que no,

Tiene una carga vibracional que se concentra en nuestro chacra-garganta y se refleja en nuestra vida y en nuestro cuerpo físico.

Ahora sentado desde la orilla,

Entrégale al mar,

A las olas,

Estas palabras dichas y no dichas.

Libérate de esa energía y deja que las olas del mar se lleven su vibración.

Imagina que las olas,

Cada vez que van se llevan esa energía y cada vez que vienen te limpia y te recarga con su luz azul.

Imagina que la energía del mar te devuelve una vibración de luz,

De calma,

De palabras de aliento.

Imagina que con su agua de sal azulada limpia todo tu campo energético,

Que esa luz te permea y te hace sentir libre de la energía que quizás estabas acumulando en tu chacra-garganta y en tu cuerpo.

Imagina que las olas del mar te devuelven tu verdad,

Tu salud.

Confía en que las decisiones que tomas son valientes,

Abrázate,

Siente como el mar te abraza,

Piensa en palabras de cambio que te hagan vibrar alto.

Bríndate amor,

Compasión,

Paciencia,

Tiempo,

Seguridad,

Certeza.

Mientras sientes la brisa del mar piensa que cada vez que vayas a expresar algo vas a tomarte una pausa y hacerte las siguientes preguntas.

¿Lo que voy a decir es cierto?

De ser así,

Continúa hacia el siguiente portal y pregúntate.

¿Lo que voy a decir es necesario?

Si la respuesta es sí,

Pregúntate.

¿Lo que voy a decir es amable?

Cerramos esta meditación con la siguiente afirmación.

Me expreso con libertad y seguridad.

Expreso mi gratitud por la vida.

Soy responsable de mis actos y mis necesidades.

Me libero de las palabras que tienen una vibración baja,

Que declaran mi vida y las polarizo con palabras elevadas.

Hacemos tres respiraciones profundas repitiendo mentalmente.

Me expreso con libertad,

Inhalamos y exhalamos,

Inhalamos y exhalamos,

Inhalamos y exhalamos.

Agradecemos a nuestros guías,

A nuestros seres de luz.

Conectamos nuevamente con nuestro cuerpo,

Con el entorno y cuando te sientas listo abre tus ojos lentamente.

Gracias.