Meditación Guiada para Dormir y Sanar Emociones

La noche es muy tranquila.

Deja que te arrulle con su suave contoneo.

Tu respiración te invita a la calma,

Al descanso,

Al sosiego y a la paz que te nota eterna.

Deja que la llamada de aguas serenas inunde tu psique.

Maravíllate con el suave vaivén de tu respiración cada vez más suave,

Más apacible.

Como las plumas de una almohada,

Ligeras,

Aterciopeladas,

Tu respiración es la puerta al descanso eterno.

Un descanso que puedes elegir sin dificultades,

Sin guerras,

Sin traumas.

Cógelo,

Es tuyo.

Nadie puede perturbar tu paz.

No existe otro lugar mejor que éste en el que te encuentras ahora.

Disfrútalo.

No existen los problemas,

Solo crees tenerlos en tu mente agitada.

Abraza aquello que piensas.

No intentes evitarlo.

Acepta esos pensamientos que tienes ahora.

Cualquiera que sean,

Abraza su contenido.

No te resistas a él.

Sé parte de tu mente.

Hazte amigo de ella.

Cualquier pensamiento es digno de ti.

No es malo.

No hay maldad.

Ni tampoco es bueno.

Es lo que es,

Y es parte de ti.

Tus pensamientos son como nubes que surcan tu cielo azul.

Detrás de esas nubes está el sol.

Detrás de cualquier nube,

Gris oscura,

Blanca como la nieve,

Se encuentra una luz tan brillante,

Incorruptible,

Impenetrable,

Que nada puede apagarla.

La luz es tu esencia.

Es tu fuente.

Contempla esa luz que ves detrás de esos pensamientos.

Contempla la perfección de tu belleza.

Tú eres digno.

Digno de ser.

Digno de sentir.

Digno de ser tú mismo.

Digno de tomar el camino que elijas.

Contémplate digno ahora.

Digno de dar tu opinión.

Digno de tener amistades productivas.

Eres merecedor de todo lo bueno.

De todo lo puro y amable.

Eres merecedor de abundancia en tu vida.

De abundancia de amor en tu familia.

De abundancia económica.

De abundancia espiritual con tu ser superior.

Eres merecedor de abundancia de salud física y de abundancia de total y puro amor,

Proveniente de ti mismo.

Eres la luz y nadie puede apartarte de su inconmensurable fuerza.

Eres digno y siempre será así.

Respira.

Fúndete con la paz que eres.

Escucha a tu alrededor.

La noche te llama al sosiego.

Te sientes bien porque tú perteneces a la luz.

Te sientes bien porque cada sensación que has tenido hoy es digna de ser vivida.

Respira y da gracias a tu ser divino por un día más de bendiciones.

Gracias.

Gracias.

Gracias espíritu.

Gracias ser superior.

Gracias Dios.

Gracias porque todo está bien.

Todo es como debe ser.

Todo son lecciones de amor para yo ser libre.

Gracias.

Gracias vida.

Duerme sin temor.

Sin preocupaciones.