Al Despertar - Para Empezar el Día Lleno de Energía Positiva

Gracias por compartir esta meditación guiada conmigo,

Mediante la cual daremos la bienvenida a este nuevo amanecer.

Colócate en la posición que más confortable sea para ti,

Quizás aún recostado en tu cama cómodamente.

Una vez que te sientes cómodo,

Empieza a respirar de forma gentil,

Inhala por tu nariz y exhala por tu boca.

Cada vez que inhales,

Siente cómo entra por tu nariz el maravilloso oxígeno que alimenta cada parte de tu ser,

Cada célula,

Cada átomo,

Cada partículo.

Visualiza cómo al exhalar se vacían completamente tus pulmones y se afloja tu estómago.

Toma un momento para que imagines cómo los rayos del sol que apenas aparecen,

Se posan suavemente sobre tu piel,

Entran por el tope de tu cabeza y se van expandiendo,

Suavemente,

A lo largo de tu cuerpo.

Siente cómo la luz del sol entra por todo tu cuerpo,

Hasta llegar a la punta de los dedos de tus pies.

Cada vez que inhales y exhales,

Siente esa maravillosa luz brillante que energiza cada célula de tu cuerpo y te llena de infinita energía para empezar tu día.

Cada vez que exhales,

Siente cómo tu cuerpo se relaja.

Visualiza la tibia sensación de los rayos del sol sobre tu cara,

Entrando a tu cuerpo en este nuevo día.

Ahora te invito a pronunciar en voz alta o en tu mente las intenciones que tienes para este nuevo día.

Me siento energizado.

Me siento saludable.

Hoy estoy lleno de vida.

Hoy me rindo ante la belleza de la naturaleza.

Hoy estoy abierto a cualquier cosa que se presente en mi camino.

Hoy estoy renaciendo.

Hoy tengo una sonrisa en mi cara.

Hoy estoy viviendo una experiencia maravillosa.

Hoy doy la bienvenida al día más hermoso.

Hoy doy la bienvenida al día más hermoso.

Me siento bendecido.

Siento alegría.

Estoy en armonía conmigo mismo y con los demás.

Hoy siento gratitud.

Hoy actúo desde mi corazón.

Hoy estoy aprendiendo.

Hoy emprendo una nueva.

Hoy estoy creando.

Hoy me estoy comunicando.

Hoy estoy contribuyendo.

Hoy confío en mí mismo.

Hoy me siento libre de cualquier preocupación.

Hoy me siento en paz.

Soy fuerte.

Soy valioso para mí mismo,

Para los demás,

Para el planeta.

Soy libre.

Soy agradecido.

Soy feliz.

Toma un momento para permitirle a estas afirmaciones fijarse en tu mente,

En tu corazón,

Conocerlas y ofrecerlas al universo que está dentro de ti.

Hoy establezco estas intenciones para lograr mi propósito,

Para llenar de positividad todos mis pensamientos,

Consolidarlos con la energía que estoy trayendo a este nuevo día.

Finalmente descansar cuando mi cuerpo así lo necesite.

Cuando despiertes cada mañana,

Recuerda siempre que tienes una elección.

Tener un día oscuro,

Perdido,

Sin rumbo,

Sin intenciones,

O hacer de este día una nueva o una maravillosa experiencia de vida,

De crecimiento personal,

De alegría,

De felicidad.

Ahora toma una hermosa y profunda respiración,

Inhalando por tu nariz y exhalando lentamente por tu boca,

Con una pequeña sonrisa en tus labios,

Gentilmente comienza a abrir tus ojos.

Hazte consciente de tu cuerpo físico y comienza tu día con buena energía,

Con mucho ánimo y con la seguridad de que esta nueva oportunidad será la de más provecho para tu bienestar.

Recuerda que puedes escuchar esta meditación todas las mañanas para empezar tu día con alegría,

Energía y felicidad,

Siempre agradeciendo al universo desde tu corazón el milagro de estar vivos.

Si deseas acompañarme en los siguientes viajes de crecimiento espiritual a través de la luz sanadora,

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Te habló Evelyn desde Ra Ma Da Sol Luna Tierra Infinito Luz Sanadora Desde mi corazón al tuyo.

Namasté.