Agradecimiento al Despertar

Despierto,

Respiro y me doy cuenta que el aire está ahí para mí,

Cada segundo,

Cada minuto,

Sin que yo lo note,

Despierto y observo como el aire entra por mi nariz,

Como se mueve a mis pulmones,

Expandiendo y contrayendo mi pecho,

Noto la manifestación del aire en mi cuerpo,

Puedo notar mi abdomen y observo y reconozco en cada inhalación,

Como poco a poco soy uno con el aire,

Observo como el aire y el oxígeno que contiene,

Se mueve por todo mi cuerpo,

Renovando cada una de mis células,

Llevando oxígeno a cada una de mis neuronas,

Observo y reconozco que soy uno con el aire,

En esa transformación constante y continua y en este momento reconozco la abundancia presente en mí,

En esa transformación que ocurre en mis células y en mis neuronas gracias al oxígeno,

Puedo sentir la abundancia de ese proceso,

Puedo sentir la abundancia de la transformación y de la vida en cada inhalación,

Mis células se despiertan con cada inhalación y desde esta abundancia maravillosa que en este momento se manifiesta en mi cuerpo,

Se despierta también la gratitud,

La gratitud por el aire,

La gratitud por el oxígeno,

La gratitud por mis células,

Por mis neuronas,

Por mi cuerpo y por ese intercambio incesante del oxígeno,

En cada inhalación agradezco,

En cada exhalación agradezco,

Todas mis células se sienten vivas,

Abundantes y agradecidas por este momento de transformación,

De vida,

Puedo percibir como mi cuerpo recibe y entrega y se hace uno con el aire,

Exhalo y noto la gratitud en mi,

La gratitud en el aire que me rodea y que va a continuar estando disponible para mí a lo largo del día,

Gracias,

Gracias,

Gracias.