Je Ware Essentie Uitnodigen

Uitnodigen van je essentie.

Ga lekker zitten of liggen en sluit je ogen.

Voel hoe je zit of hoe je ligt,

Contact maakt met de grond,

De aarde onder je,

Dat je helemaal aankomt hier in dit moment.

Stel jezelf open om helemaal aanwezig te zijn met jou,

Precies zoals het nummertje is,

Om alles te voelen en te ervaren wat er door je heen gaat,

Wat het ook is en dat allemaal door je heen te ademen.

En weet dat dat allemaal energie is die niet van jou is.

Je bent ermee,

Je hoeft het niet weg te halen,

Je hoeft het niet te veranderen,

Te transformeren,

Weg te duwen,

Maar wel zien dat het er is en dat het niet van jou is.

Zie het,

Ervaar het,

Voel het en adem ermee.

Zie maar hoe dat zo door jou heen beweegt,

Hoe die energie bij je is en hoe je ermee ademt.

Voel het,

Ervaar het en weet dat dit niet van jou is.

Het is maar energie,

Je hoeft er niks mee,

Het is niet van jou en je kan het gewoon zo laten voor wat het is.

En maak dan een keuze,

Stap daaruit,

Stap uit die energie,

Laat het zo in jou verdwijnen of laat het door je heen verdwijnen de aarde in.

Het is niet van jou en je kunt ervoor kiezen om daar uit te stappen.

Doe dat en adem opnieuw,

Heel bewust,

Adem het nieuwe in.

En als je dat doet,

Als je daar zo uitstapt,

Dan ontstaat er een stilte in je,

Een leegte.

Dan kies je ervoor om in die leegte te stappen,

In die stilte.

Stap in die stilte en ga vanuit daar,

Vanuit die ruimte,

Die stilte ademen.

En ervaar,

Voel hoe dat is.

Voel die stilte,

Die ruimte in jou.

En vanuit die stilte nodig je jouw essentie uit.

Jouw essentie,

Wie jij werkelijk bent.

En die kun je op de inademing uitnodigen en op de uitademing helemaal door je heen ademen,

Tot in de puntjes,

Tot in de uithoeken van je lichaam,

Tot in de topjes van je vingers,

Tot in je nagels,

Tot in al je cellen,

Zodat je hele lichaam zich daarmee vult.

Nodig je essentie uit op de inademing en op de uitademing laat je dat expanderen door je hele lichaam.

Voel dan hoe je hele fysieke lichaam gevuld is met jouw essentie,

Met jouw wezen,

Met jouw ware zijn.

En dan laat je door je porien dat nog verder expanderen,

Helemaal in de ruimte rond jou,

De ruimte om je heen.

En voel maar hoe ver dat expandeert,

Boven je,

Voor je,

Naast je,

Links en rechts,

Achter je en onder je.

Hoe jij jouw hele lichaam en de hele ruimte om je heen zich vult met jouw essentie,

Met jouw energie.

Misschien voel je het als stralen,

Voel je het als een warmte,

Als een licht.

En adem in deze sensatie,

In deze vorm van zijn.

Adem je door,

Helemaal in jouw essentie,

In jouw ware zijn.

En blijf zo zitten of liggen tot het voor jou voldoende is,

Tot je voelt dat het genoeg is.

En geniet van deze energie,

Jouw energie.