Meditazione dei 7 archetipi femminili

Ciao e Namaste,

Benvenuta a questa meditazione sui sette archetipi femminili.

Trova ora un posto tranquillo dove puoi essere indisturbata per i prossimi dieci minuti.

Puoi sederti su una sedia,

Sdraiarti per terra su un tappetino da yoga,

Oppure puoi stenderti anche sul tuo letto e altrimenti puoi sederti nella posizione del loto con la schiena dritta,

Ma non rigida.

Trova la tua posizione comoda di cui hai bisogno tu e il tuo corpo in questo momento e comincia a chiudere gli occhi.

Inspira ed espira.

Inspira ed espira.

Lascia che il tuo corpo si rilassi,

Respira profondamente e lentamente.

Osserva come l'aria entra ed esce dai tuoi polmoni,

Inspira profondamente nella pancia ed espira dolcemente.

Ora porta la tua attenzione verso il tuo cuore,

Al centro del petto.

Se vuoi,

Puoi portare le tue mani una sopra l'altra,

Sopra il tuo cuore.

Visualizza una luce calda che emana da questo centro,

Accogliente,

Rassicurante.

È il tuo spazio sacro,

È il tuo centro interiore dal quale adesso insieme io e te andremo ad esplorare gli archetipi femminili che sono già dentro di te.

Iniziamo con la fanciulla,

L'archetipo della giovinezza,

Dell'innocenza,

Del potenziale.

Inizia a sentire dentro di te la sua energia fresca,

Curiosa,

Aperta a nuove esperienze.

La fanciulla è la parte di te che guarda il mondo con occhi nuovi,

Senza preconcetti.

È l'entusiasmo per la vita,

È la gioia della scoperta.

Connettiti ora con questa tua parte e lasciati attraversare dalla sua luce,

Dalla sua capacità di immaginare il futuro.

La fanciulla ti insegna a coltivare la fiducia nel nuovo e ora entra in contatto con l'energia della madre.

Senti il suo amore incondizionato,

La sua capacità di nutrire,

Di accudire e di proteggere.

La madre è la fonte della tua compassione,

Della cura verso te stessa e verso gli altri.

Visualizza il calore del suo abbraccio mentre ti avvolge e ti riempi di sicurezza e di accettazione.

La madre dentro di te ti ricorda che sei sempre sostenuta,

Che sei sempre amata.

Senti la sua presenza dolce e accogliente.

E adesso connettiti con l'amante.

È l'archetipo della passione,

Del piacere,

Della sensualità.

Senti questa sua energia calda e vibrante che attraversa tutto il tuo corpo.

È la connessione profonda con i tuoi sensi,

Con il piacere di essere viva,

Con la tua creatività espressa attraverso l'amore e il desiderio.

L'amante ti invita a celebrare il tuo corpo,

Ad amare e ad essere amata senza paura,

Con gioia.

Accogli l'energia dell'amante.

Sentiti libera di esprimere il tuo desiderio di connessione e bellezza.

Ed ora entra in contatto con la regina.

Lei è sovrana del suo mondo interiore e del suo mondo esteriore.

La regina è l'archetipo del potere personale,

Della leadership,

Della responsabilità.

Senti questa sua forza regale,

La capacità di prendere decisioni,

Di essere centrata e sicura.

La regina dentro di te sa come governare con saggezza e giustizia,

Mantenendo l'equilibrio tra cuore e mente.

Porta questa forza dentro di te e permetti a questa parte di te di emergere con fierezza.

Ed ora permetti all'energia della donna selvaggia di emergere.

È l'archetipo della trasformazione,

Della saggezza nascosta,

Della connessione con il mistero.

Senti la sua capacità di vedere oltre le apparenze,

Di trasformare le situazioni con intuizione e magia.

La donna selvaggia ti invita a fidarti del tuo intuito e delle tue capacità di creare e di trasformare la tua realtà.

Ascolta la sua voce interiore,

Che ti guida verso nuove possibilità,

Verso la tua evoluzione.

Ed ora è il momento di connetterti con la donna saggia,

Che rappresenta l'esperienza,

La conoscenza accumulata attraverso la vita.

È una saggezza che si manifesta con il tempo.

Senti la sua calma,

Senti la sua profondità,

Senti la sua capacità di vedere oltre il presente.

La donna saggia dentro di te è paziente,

Sa attendere,

Sa comprendere.

Ti invita ad essere in pace con il ciclo della vita e ad accogliere ogni fase come parte di un viaggio più grande.

Infine incontra la guerriera,

L'archetipo della forza,

Del coraggio,

Della determinazione.

Senti questa sua presenza,

Forte e decisa,

Pronta a proteggere ciò che è giusto e a combattere per le cause in cui crede.

La guerriera dentro di te ti dà il coraggio di affrontare le sfide,

Di difendere i tuoi confini,

Di perseguire i tuoi obiettivi con determinazione.

Lei ti ricorda che hai la forza necessaria per superare qualsiasi ostacolo.

Adesso senti questi archetipi dentro di te.

Sono già tutti dentro di te,

La fanciulla,

La madre,

L'amante,

La regina,

La donna selvaggia,

La donna saggia e la guerriera.

Ricordati che ognuna di loro vive in te,

Pronte a sostenerti in ogni fase del tuo cammino.

Prenditi ora un momento per respirare profondamente e sentire l'integrazione di queste energie dentro di te.

Ricordati che sono aspetti che puoi richiamare in qualsiasi momento,

Ad aiutarti quando ne hai bisogno.

Forse te lo dimentichi,

Ma tu sei completa,

Sei piena di forza,

Saggezza e amore.

Inspira,

Espira.

Quando sei pronta lentamente,

Torna al tuo corpo fisico.

Senti i tuoi piedi,

Le tue mani,

Muovi lentamente le tue dita.

Puoi iniziare a stiracchiarti e a riaprire gli occhi,

Portando con te la connessione a questi archetipi nel resto della tua giornata.

Io ti ringrazio per aver fatto questa pratica con me.

Fammi sapere com'è andata.

Namaste