Vivi in Armonia Sviluppando la Tua Intelligenza Emotiva

Di Laura Poerio

Cosa imparerai

In questo corso imparerai ad ascoltare le emozioni, capirle e farle diventare uno strumento del tuo percorso di vita. Il nostro fine è quello di trovare la pace dentro di noi, per vivere serenamente, riuscire ad affrontare le sfide di tutti i giorni e sciogliere le matasse che ci portiamo dietro.

Laura Poerio

Milan, Metropolitan City of Milan, Italy

Laura è un'insegnante certificata di yoga e meditazione e da anni accompagna le persone in un percorso di crescita, per ritrovare il proprio centro e il proprio benessere.

Lezione 1

Entra in Contatto Con le Tue Emozioni

Durante la prima lezione del corso prendiamo confidenza con le nostre emozioni, iniziamo a scoprire a quali diamo più spazio e senza giudizio ci prepariamo ad ascoltarle

Lezione 2

Destruttura la Sfiducia

In questa lezione analizziamo la storia della nostra sfiducia, ascoltiamo le ferite e le delusioni per costruire un nuovo percorso emozionale verso la fiducia

Lezione 3

Accogli la Paura e Trasformala

Durante questa lezione ci ascoltiamo nel profondo, entriamo a contatto con le nostre paure e le guardiamo in faccia per quello che sono, sviluppando uno spazio che ci consente di trasformarle in mezzi utili alla nostra crescita

Lezione 4

Disinnesca la Rabbia e Disidentificati da Essa

In questa lezione capiamo l'origine della rabbia, ascoltiamo quello che ci portiamo dentro e impariamo a rilasciarla, sfruttando positivamente l'energia che ci regala

Lezione 5

Fai Pace Con la Sofferenza e Scopri le Tue Risorse

Lavoriamo per accettare la sofferenza e affrontarla con un nuovo spirito, consapevole dei suoi mezzi. Usciamo dal vittimismo e iniziamo a percorrere la strada della fiducia

Lezione 6

Dai Spazio Alla Positività

Sviluppiamo la positività fin da ora, non come meta da raggiungere ma come modo di vivere. Facciamo leva sulla fiducia e sulle nostre capacità per dare luce a un nuovo aspetto di noi

Lezione 7

Trasforma le Emozioni in Strumenti

Impariamo a usare le emozioni a nostro vantaggio, ascoltando cosa ci dicono e sfruttandole in modo positivo. Costruiamo un cassetto emozionale, da usare come un cassetto degli attrezzi della vita

Recensioni recenti

4.22

NICOLETTE

May 27, 2024

Credo che tu sia molto meglio di 100 sedute di psicanalisi grazie infinite ho fatto questo corso in una sola serata sei veramente una persona incredibile