Meditación Yo Soy - Saint Germain - Instrucciones Fundamentales

Cierra tus ojos,

Relaja completamente todo tu cuerpo,

Suelta todo el cuerpo de una vez.

Inhala profundamente,

Mantén,

Exhala,

Inhala,

Mantén,

Exhala,

Inhala,

Mantén,

Exhala.

Ahora,

Visualiza y siente tu cuerpo envuelto en una resplandeciente luz blanca.

Mantén esa imagen durante los primeros 5 minutos,

Conserva esta imagen,

Reconoce y siente intensamente la conexión entre tu forma exterior,

Tu cuerpo y tu poderosa presencia,

Yo soy,

Y centra tu atención en tu corazón,

Visualizándolo como un sol de oro.

Visualiza y siente tu cuerpo envuelto en una resplandeciente luz blanca,

Conserva esta imagen,

Reconoce y siente intensamente la conexión entre tu forma exterior y tu poderosa presencia,

Yo soy,

Y centra tu atención en tu corazón,

Visualizándolo como un sol de oro.

Ahora,

Repite internamente esta fase,

Yo acepto,

Ahora,

Gozosamente,

La plenitud de la presencia divina,

El puro Cristo,

Repite,

Yo acepto,

Ahora,

Gozosamente,

La plenitud de la presencia divina,

El puro Cristo,

Siente la gran claridad de la luz y su intensidad en cada electrón de tu cuerpo durante al menos 10 minutos,

Siente y visualiza tu cuerpo lleno de luz blanca alrededor e internamente en cada célula,

Ahora termina la meditación repitiendo esas palabras,

Yo soy un hijo de la luz,

Yo amo a la luz,

Yo sirvo a la luz,

Yo vivo en la luz,

Yo estoy protegido,

Iluminado,

Colmado,

Sostenido por la luz y yo bendigo a la luz,

Ahora vuelve a relajar tu cuerpo y cuando estés preparado puedes reincorporarte y abrir los ojos suavemente después de una respiración larga,

Relajada,

Sin forzar.