Solo Necesito la Verdad: Estar en Paz (Meditación)

Atiendo esta respiración y vuelvo aquí ahora.

Atiendo esta respiración y descanso.

Atiendo esta respiración tal y como es y descanso.

El cuerpo se relaja,

No necesito sostener ninguna tensión mental expresada en el cuerpo.

Descanso.

Descanso de tareas,

De agenda,

Del tiempo,

Del mundo.

Descanso ahora.

La mente juzgando constantemente,

Analizando,

Interpretando,

Narrando.

Y ahora me abro a soltar,

A soltar el mundo,

Las tareas,

Los juicios.

Me abro a un momento de rendición,

Donde me hago a un lado.

Esta autoría personal deja de ser necesaria.

Y me abro a un espacio donde permito que mi guía interna se encargue de este momento por mí.

Así que en este momento me abro a dejar de ir por mi cuenta.

No tengo que valorar,

No tengo que evaluar nada,

No tengo nada que conseguir,

Nada que hacer.

Renuncio en este momento a la ilusión de controlar,

De juzgar o de intentarlo.

Nunca fue real.

Nunca fue posible.

He de darme cuenta que para juzgar con exactitud tendría que saber muchas cosas que están mucho más allá de mi presente entendimiento.

Tendría que conocer la totalidad de lo que mi limitada percepción me está diciendo.

Y como no lo conozco,

Suelto la ilusión de juzgar,

Analizar,

Temer,

Controlar.

Descanso y aparecen quizás pensamientos,

Juicios,

Imágenes.

Bien,

Tienen su espacio.

Gracias por estar aquí.

Me extraen una emoción,

Tienes espacio,

Pero en vez de seguir yendo por mi cuenta,

Tratando de controlar,

De juzgar,

De evaluar este momento,

Me puedo volver a ese espacio profundo,

A esa guía interna y dejar que se encargue de este momento,

Pedirle a esa guía interna que se encargue de este momento.

Debo de intentar reparar,

Corregir algo de lo que está sucediendo ahora.

Simplemente tienes espacio,

Lo dejo ser y dejo que quien se encarga,

Esa sabiduría infinita,

Ese yo despierto,

Se encargue de este momento,

Lo haga por mí.

Cualquiera que sea el pensamiento de miedo,

De control,

De manipulación,

De temor,

De juicio,

De culpa,

No forma parte de mí en absoluto.

Lo que controla no forma parte de mí,

Lo que sufre no forma parte de mí,

Lo que analiza o investiga no forma parte de mí,

Lo que se apena,

Lo que se esfuerza,

Lo que sufre no es lo que yo soy.

¿Quién soy ahora?

Soy un cuerpo,

Una historia,

Un pasado,

Unas definiciones,

Porque todo esto sí sufre,

Pero ¿quién soy yo?

Diferencia,

Diferencia lo que es tu ser de lo que siente distintas cosas,

De lo que siente ilusiones,

Como es el sufrimiento,

La pena,

El dolor.

No estoy negando estos pensamientos,

No estoy negando estas imágenes,

No estoy negando lo que se está dando,

La forma sentida que sea.

Realmente me abro a reconocer que aquello que está sufriendo,

Que aquello que analiza,

Que aquello que investiga,

No es quien yo soy realmente.

Es una imagen falsa de mí misma,

De mí misma.

Es simplemente una ilusión con la que me identifico cuando me doy cuenta y reconozco que ninguna de estos pensamientos,

Imágenes tenebrosas,

Todo aquello que no me aporta paz,

Nada de eso afecta a quien yo soy realmente,

El amor inevitablemente retorna.

Cuando refuerzo estos pensamientos,

Estas imágenes,

Este control,

Este temor,

Este tener razón,

Entonces el amor queda oculto.

Así que si me abro a empezar a resquebrajar esa identificación con este cuerpo,

Con un sistema de pensamientos,

Entonces es cuando empiezo a darme cuenta,

Empiezo a recordar que aquello que sufre no forma parte de mí.

No puede sufrir,

No puede estar en peligro,

No puede ser infeliz.

Cómo me sentiría si supiera de verdad,

Hasta lo más profundo de mi ser,

Que no puedo sufrir,

Que no puedo estar en peligro,

Que no puedo ser infeliz.

¿Qué efecto tendría quizás la tensión en el cuerpo,

En el nudo,

En el estómago?

Siéntelo,

Imagina la paz que sentiría,

Siente la relajación en cada parte del cuerpo.

Y lo que es más importante,

Siente cómo se derrite la dureza de la mente.

Cómo me sentiría si fuese una niña pequeña,

Un niño pequeño que cuando mamá o papá le dicen,

Ahora todo está bien,

Lo cree de verdad,

Bien pues es ahí,

Ahí es en verdad donde te encuentras,

Siempre a salvo,

Siempre estás en el amor y en el amor siempre estás a salvo.

Así que ahora dejo de dirigir este momento,

Mi vida,

Por mi cuenta,

Suelto,

Cualquier autoridad personal,

No necesito dirigir este momento,

Dejo de cargarme con miles de pequeñas decisiones y me relajo en las manos del amor.

Ahora siente su compañía,

No estás sola,

No estás solo,

Ahora estoy con el amor y el amor conmigo,

Me doy al amor,

Ahora,

Lo acepto,

Confío,

Renuncio en este momento a ser mi propia maestra,

Mi propio maestro,

Me quito del medio,

Me afianzo más profundamente en la conciencia de que no sé,

De que no entiendo y saber esto es sabiduría,

Así que pongo este momento en las manos del amor,

Es el regalo que le hago,

Abandono y renuncio ahora a todos los juicios,

A todos los planes,

A todas las preferencias y dejo que el amor llene este momento con milagros,

Que el amor llene este momento con alegría,

Porque el amor sabe lo que más me conviene,

Confío en él y él se alegra de tomar por mí aquellas decisiones que me conducen a él,

Así que pongo este momento en sus manos,

Me quedo completamente receptiva,

No pido nada,

Me abro a reconocer en este momento que sólo mi guía conoce mis deseos y necesidades de verdad,

Mi guía sabe lo que creo que necesito,

Pero no necesito pedirle esas cosas,

Él ya lo sabe y él me concede a cada momento todo lo que sea necesario para ayudarme a encontrar el camino que me lleva de vuelta a casa,

Así que abandono las defensas,

Abandono los planes y en este momento la paz está conmigo,

La siento,

Estoy a salvo,

Siempre estoy a salvo,

No es algo que sea cierto sólo a ratos,

Esta paz está conmigo siempre,

Ahora y siempre,

La intranquilidad es sólo algo que yo pongo encima de la paz que está siempre ahí,

Que nunca me abandona,

La intranquilidad,

El temor,

El esfuerzo,

El control es sólo una percepción falsa,

La paz es la realidad de este momento,

Siente la paz que te rodea,

No necesito más que esta paz,

No necesito nada más que la verdad,

Dejo de sujetar esa lista larga de cosas que creo que necesito,

Reconozco como siempre he buscado miles de cosas y lo único que encontré siempre fue desconsuelo,

Quizás conseguí algunas cosas que creía que necesitaba pero nada de ello me hizo feliz,

Permanentemente nada de lo que creo que necesito me hará feliz,

Porque la felicidad es una elección que yo hago,

Nada más,

Nada menos,

Y quizás aparece un pensamiento diciéndome que hay algo que necesito que me dará la felicidad,

Date cuenta,

Reconoce y descubre que te estás engañando a ti misma,

A ti mismo,

Sólo busco la verdad,

Porque en ella reside todo lo que necesito,

Lo único que necesito,

Quizás aparece un pensamiento que me aleja de esta única necesidad de estar en paz,

Regreso de nuevo a esta única necesidad,

Lo único que necesito es la verdad,

La verdad acerca de mí misma,

Acerca del amor,

Lo que es real,

Eterno,

No más necesité nada de lo que antes buscaba,

Todo lo que creí necesitar eran sólo sustitutos,

Cómo podría estar en paz si me apego o me aferro o refuerzo un sinfín de antojos,

Lo que de verdad quiero es estar en paz,

Contenta con quien yo soy,

La paz y la felicidad están siempre disponibles,

En este instante,

Siempre que las elija,

Están garantizadas o ocultas,

Pero no por algo externo,

Sino por mi propia elección,

Así que ahora,

Por fin,

Me encuentro en paz,

Elijo esta paz,

Lo siento,

No necesito nada más que la verdad,

Estar en paz,

Aquí y ahora,

Y lo elijo,

Y lo siento,

Reconozco,

Gracias,

Gracias.