
Verhaal - Rustig Slapen met Aap
Dit is een verhaal dat je kunt luisteren voor je gaat slapen. of gewoon overdag, als je zin hebt even te ontspannen. Het gaat over Aap, die moet gaan slapen. Maar daar heeft hij helemaal geen zin in! Zijn lijf wiebelt nog en zijn hoofd zit nog vol ideetjes. Gelukkig weten de andere dieren raad. En trouwens... Aap ontdekt zelf óók iets dat werkt! Slaap lekker!
Transcript
Welkom,
Ik ben Marieke van Riel en ik ga je een verhaal voorlezen.
Het heet Rustig slapen met Aap.
Ik wens je veel luisterplezier en welterusten.
Het is bedtijd,
Roept mama.
Aap schrikt.
Wat?
Bedtijd?
Nee,
Nog niet.
Hij wil nog springen,
Slingeren,
Spelen,
Kletsen,
Klauteren.
Hij heeft geen zin.
Hij wil nog kittelen en knuffelen.
Vandaag was fijn,
Gek,
Leuk,
Alleen nu is de dag voorbij.
Maar als hij gaat slapen is het sneller morgen.
Dan kan hij weer springen en slingeren.
Was het maar vast morgen.
Wat heeft hij daar zin in,
Ja.
Aap's armen en benen en lijfje bewegen van verlangen.
Hij klimt in zijn bed,
Maar in zijn hoofd zitten nog ideetjes.
Dan ziet hij Eend voorbij wachtelen.
Hé,
Eend,
Ken je trouwens die mop van Dachtekal?
Aap grinnikt.
Nee,
Kwaakt Eend.
Dachtekal?
Aap moet er weer om lachen en Eend ook.
Weet je wat ik altijd doe voor ik ga slapen,
Vraagt Eend.
Kwaaken.
Soms moet ik echt nog even iets vertellen over wat ik die dag allemaal heb meegemaakt.
En Eend begint te kletsen.
Kwaak,
Kwaak,
Kwaak,
Kwaak.
Aap luistert.
Daarna vertelt hij.
Hoe,
Hoe,
Hoe,
Hoe.
Ah,
Dat lucht op.
Aap ligt weer in bed.
Nu moet hij wel ontspannen.
Maar hoe doe je dat?
Aap draait en draait en draait.
Ezel ziet het en gaat naast hem staan.
Weet je wat ik altijd doe voor ik ga slapen?
Ik zal het je voordoen.
Ezel spant al zijn spieren in zijn lijf aan en zet zich schrap.
Dan ademt hij in en uit.
Ha!
Zijn oren en staart en hele lijf gaan ervan hangen.
Hij zakt door zijn poten op de grond.
Ha!
Aap ademt in en uit,
Net als Ezel.
Dat is fijn.
Aap's lijf is nu rustig.
Maar ineens wordt hij bang.
O,
Jee.
O,
Nee.
O,
Nee.
Wat als hij die leuke mop vergeet?
Dat zou jammer zijn.
En trouwens,
Wat hoort hij buiten?
Wat is dat voor geluid?
Help!
Wat nu?
Oehoe,
Oehoe.
Gelukkig,
Het is Elmar.
En hij weet raad.
Weet je wat ik altijd doe voor ik ga slapen?
Wacht El.
Ik vraag het grote alles om hulp.
Dan kan ik lekker ontspannen en kan ik overal op vertrouwen.
El legt plechtig zijn vleugel op zijn hart en sluit zijn ogen.
Aap doet hem na.
O mooie sterren aan de hemel,
Fijne tak aan deze boom en heuvel waarop deze boom groeit.
Help Aap de mop te onthouden.
Dat hij maar lekker mag slapen.
En ik ook.
Dank je wel.
Aap voelt zich nu heerlijk gerustgesteld.
Met zijn ogen al halfdicht ziet hij hoe Schildpad langzaam naar hem toe komt gekropen.
Luistert Schildpad zacht.
Kijk,
Dit is mijn truc om lekker in slaap te vallen.
Hij kruipt weg in zijn schild.
Maar ik heb toch geen schild om in weg te kruipen?
Vraagt Aap slaperig.
Wat is dat dan dat daar ligt?
Vraagt Schildpad.
Hij wijst naar Aap's deken.
Daarmee maak je een knus en veilig huisje,
Zegt Schildpad.
Trek het maar over je heen.
Aap doet wat Schildpad zegt.
Hij steekt zijn duim in zijn mond en krult zich helemaal op.
Dat voelt ontspannen.
Je kunt alles horen wat er om je heen gebeurt,
Zegt Schildpad.
Maar toe ben ik er even niet,
Zegt Aap.
Aap ligt nu op zijn lekkerste in bed.
Maar dan krijgt Aap zelf ook nog een ideetje.
Zachtjes begint hij zijn wacht te kriebelen.
Over zijn buik en zijn borst en zijn benen.
Wat is zijn lijf zacht en warm en moe.
Nu voelt Aap dat het tijd is om te slapen.
Welterusten allemaal,
Wil hij nog zeggen.
Maar Aap heeft zijn ogen al dicht.
Bijna niemand hoort hem fluisteren.
Behalve de maan.
Die geeft hem een kus op zijn hoofd en fluistert terug.
Welterusten Aap,
Slaap maar zacht.
En,
Droomt Aap het nou of is het echt?
Hij hoort een heel zacht lief slaapliedje.
En in zijn dromen zingt Aap zachtjes slapend mee.
Ondertitels ingediend door de Amara.
Org gemeenschap
Maak kennis met je leraar
4.3 (59)
Recente Beoordelingen
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 35 million people. It's free.

Get the app
