Meditatie In Je Kracht Komen Door Verbinding Verzamelpunt

Welkom.

Ik ben Marijke Groener en dit is een meditatie waarin je goed verbinding maakt met je verzamelpunt in je hart.

Ieder mens beschikt over één of meerdere punten op ons lichaam die in directe verbinding staan met de omgevingsenergie.

Dit punt wordt het verzamelpunt genoemd.

Uit gedegen onderzoek is gebleken dat het verzamelpunt er in grote mate toe bijdraagt hoe wij ons voelen en hoe wij zaken van buitenaf waarnemen en interpreteren.

Door aandacht te besteden aan het verzamelpunt kun je de balansen in je lichaam en je zelfhelend vermogen herstellen.

Maak het jezelf allereerst zo gemakkelijk mogelijk,

Zittend of liggend,

En scan kort je lichaam van top tot teen,

Waarbij je de delen die gespannen voelen,

Probeert te verzachten.

Dus start bij je hoofd en voel dan hoe je ogen voelen.

En als je daar spanning voelt,

Kijk dan of je je ogen kunt verzachten.

En doe dat ook met de rest van je gezicht,

Ook bij je kaken.

Als deze gespannen voelen,

Kijk dan of je je onderkaak kunt ontspannen.

En naar beneden kunt laten vallen.

En vanaf daar scan je de rest van je lichaam in ongeveer een minuut tot aan je voeten.

Breng dan de aandacht naar je adem en kijk of je de adem iets kan vertragen.

Tel je inademing en maak de uitademing één of twee tellen langer.

Adem zo een paar keer in je eigen tempo.

Dan gaan we ons gronden door vanuit je stuitje een buis steeds dieper en dieper naar de kern van de aarde te laten gaan.

Als je dan bij de kern van de aarde bent,

Laat je de aardse energie via die buis naar boven gaan.

Zo weer je lichaam in,

Naar je hart.

En dan stel je je voor dat er via je kruin ook een buis loopt.

Het universum in.

Tot de kern van het universum.

Steeds hoger en hoger.

En als je daar bij de kern bent,

Dan neem je de kosmische energie op in die buis,

En die gaat zo weer terug via de buis,

Via je kruin,

Je lichaam in.

In je hartcentrum vermengen deze kosmische en aardse energie zich met elkaar.

Deze stroom van aardse en kosmische energie is oneindig.

Voel even hoe dat voelt.

Stel je dan voor dat er in het gebied van je borst,

Van je hart,

Een grote cirkel is.

Deze mag je horizontaal neerzetten.

En om die cirkel zet je een laag wit muurtje.

Dit muurtje betekent de afbakening van jouw ruimte.

Jouw unieke plek van zijn en kracht.

Deze cirkel mag je vullen met wat jij nodig hebt om dit tot de meest fantastische plek op aarde te maken.

Een plek waar jij heel blij van wordt.

Je prettig voelt,

Harmonie is,

Vrede,

Voorspoed,

Geluk,

Rust,

Liefde en licht.

Het kan bijvoorbeeld een wit strand zijn met palmbomen,

Of een Alpenweide,

Of een vakantieplek,

Of je achtertuin,

Of bed.

Maak het helemaal zoals jij dat wil.

En zoals het voor jou fijn voelt.

Voel hoe goed jij je daar voelt.

En dat je niets anders meer nodig hebt dan daar te zijn.

Kijk rond,

Je kunt 360 graden om je heen kijken,

Je kunt in en buiten je lichaam kijken.

Je hebt het totaaloverzicht.

Geef deze plek een naam,

Een woord of een zinnetje.

Gewoon het eerste wat bij je opkomt.

Deze plek vertegenwoordigt de kracht van jouw oorspronkelijke zijn.

En biedt houvast in jezelf om helemaal bij jezelf te zijn.

En helemaal in je kracht te staan.

Telkens als jij je ongemakkelijk voelt en niet blij bent,

Denk je aan het woord wat je aan deze plek hebt gegeven.

En met een vingerknip zit je dan weer hier in,

In dit verzamelpunt.

Op deze plek verzamelen alle krachten van jezelf,

Van je omgeving,

Van een ander,

Van sferen om je heen,

Van de aardse en kosmische en universele krachten.

Die komen daar allemaal samen en zullen jouw wijsheid en intuïtie versterken.

Al deze krachten of bewustzijn draagt informatie in zich en je zult steeds beter leren deze informatie te hanteren.

Het is het gereedschap om jezelf te trainen stevig in je eigen kracht te komen staan en te zijn door dit dagelijks te trainen.

Even een paar minuutjes in jouw verzamelpunt aanwezig zijn en je accu van kracht,

Licht en liefde weer opladen.