Каббалистическая Медитация "Тешува" (Машина Времени)

Каббалистическая медитация Чува,

Что означает Машина Времени,

Она даёт нам возможность вернуться в любую ситуацию,

Которая произошла в нашей жизни,

Чтобы поменять её результат.

Каким образом?

В нашем сознании.

С помощью этой медитации мы проникаем в наше подсознание,

Где мы меняем установки результаты того,

Что произошло.

Сядьте поудобнее,

Не скрещивайте руки и ноги.

В каббалистическом медитации мы сидим на стуле.

Почувствуйте опору под обеими ступнями.

И очень важно,

Чтобы у вашего стула была спинка,

На которой вы можете облокотиться и вытянуться за макушкой.

Положите руки в удобной позиции,

На колени или по бокам.

Поднимите ваш взгляд чуть выше обычного уровня взгляда и медленно закройте ваши глаза.

Переведите ваше внимание на дыхание.

Почувствуйте,

Как дыхание становится более осознанным.

В глубокий вдох,

Выдох.

В глубокий вдох,

Выдох.

Дыхание помогает нам расслабиться,

Замедлить поток наших мыслей.

Почувствуйте,

Как со следующим вдохом вы вдыхаете красивую,

Ярко-белую энергию.

Делайте вдох через нос.

Вы вдыхаете эту энергию,

Позвольте ей распространяться по всему вашему телу.

Позвольте этой энергией наполнить вашу голову,

Расслабить каждую часть головы,

Лица.

Почувствуйте,

Как расслабляется макушка,

Задняя часть головы,

Расслабляется шея.

Еще один вдох.

Вдохните эту энергию в вашу грудь,

В ваши руки.

Почувствуйте,

Какая-то белая,

Яркая энергия распространяется,

Проникает в живот.

С каждым вдохом осознайте,

Что дышать становится легче,

Спокойнее,

Проще.

С каждым выдохом представьте,

Что вы выдыхаете любое напряжение,

Невысказанные слова,

Все,

Что застряло у вас в груди.

Еще один вдох.

Выдыхаем эту энергию,

Направляем ее в живот,

Расслабляем наши внутренние органы.

Выдыхаем все,

Что мы не поняли,

Не осознали,

Что нам сложно переварить в нашем сознании,

Ибо это все сидит именно в нашем животе.

Еще один вдох.

Вдыхаем и направляем эту энергию в наши бедра,

Позволяем этой энергии спуститься по обоим ногам,

К стопам.

Еще один вдох.

Вдыхаем эту энергию,

Почувствуйте,

Как она растекает по всему вашему телу,

Наполняет вас изнутри,

Спускается к ногам.

Почувствуйте,

Как ваши ноги прилипают к полу,

Становятся тяжелее,

Но при этом расслаблены.

Почувствуйте,

Как вы соединяетесь с Землей,

С Матушкой Земля,

Которая питает нас,

Поддерживает,

Как любящая мама.

Продолжайте делать медленные вдохи и выдохи.

Не напрягайтесь,

Мы сейчас находимся в полном расслаблении.

И почувствуйте,

Как будто от макушки вашей головы тянется ниточка,

Тонкая серебряная ниточка,

Которая подвешивает и выправляет вас от копчика,

Тянет вас вверх.

Это ниточка-антенна,

Которая притягивает энергию Света Творца.

С каждым вдохом представьте,

Как по этой ниточке медленно сливается серебряная энергия,

Энергия Света Творца,

Растекает и наполняет ваше тело,

Макушки,

До пяток,

До пальчиков ног на ногах.

И она не просто стекает,

Она продолжает течь внутри Земли к самой середине нашей планеты Земля.

Мы соединяемся через макушку с Высшими Силами Духовных Миров,

А ногами мы утопаем в Землю,

В реальность реализации,

Реальность Бодхи.

Теперь представьте в вашем воображении кран.

И на экране представьте цифру 3.

Три раза.

А теперь представьте цифру 2.

Три раза.

И представьте цифру 1.

Три раза.

И сейчас прислушайтесь только к вашему дыханию.

Медленные вдохи и выдохи.

Мы оставляем наше замечательное тело покоиться на стуле.

В нашем сознании мы отправляемся в небольшое путешествие.

Перенеситесь в вашем сознании в ваше любимое место.

Может быть это на берегу моря,

Может в горах,

Может быть на ярко-солнечной поляне,

Может в лесу,

А может в удобном кресле в доме ваших родителей,

Где у вас есть приятные вспоминания,

Или в доме бабушки.

Перенесясь в это место,

Осознайте,

Что мы находимся там,

В нашем сознании,

И что в этом комфортном для нас месте нет границ.

Есть только здесь и сейчас,

В данный момент,

В нашем сознании.

А теперь я попрошу вас прислушаться к моему голосу.

Я произнесу комбинацию из трех букв.

Вы можете повторить это за мной вслух.

Эта комбинация — наша машина времени.

Она создаст портал и поможет нам вернуться в любую ситуацию,

Где мы хотим что-то исправить,

Где мы хотим сказать по-другому,

Где мы хотим вести себя по-другому.

Ситуация,

Где мы причинили кому-то боль или кто-то причинил боль.

Ситуация,

Где мы понимаем,

Что мы должны попросить прощения и отпустить,

Или ситуация,

Где мы должны простить другим.

Подумайте о такой ситуации.

А теперь сделайте глубокий вдох через нос,

Медленный выдох,

И мы произнесем вместе ВАВ,

ХЕЙ,

ВАВ,

И еще один вдох ВАВ,

ХЕЙ,

ВАВ.

Эта комбинация всем сердцем и именем Бога помогает нам вернуться назад в тот момент,

Где вы реагировали на ситуацию.

Представьте эту ситуацию.

Представьте человека,

С которым эта ситуация произошла.

И в вашем сознании рассмотрите эту ситуацию еще раз.

Как она началась,

Как она развивалась.

Не улетайте,

Возвращайте ваше сознание,

Концентрируйтесь.

Продолжайте осознавать наше дыхание.

А теперь представьте эту ситуацию.

Покажитесь в ней еще раз,

Проанализируйте,

Что произошло.

Как ситуация раскрылась?

Были ли вы раздражены?

Ответили ли вы с гневом,

С раздражением?

Была ли эта ситуация ваше нереагирование на запрос помощи?

Была ли эта ситуация,

Где вы потратили ваше драгоценное время на что-то ненужное?

Была ли эта ситуация,

Где вы обиделись на другого человека,

Но при этом не дали ему высказать до конца?

Со следующим вдохом вдохните белый цвет,

Вдохните белую энергию и почувствуйте боль,

Боль,

Которую вы причинили своей собственной душе.

Почувствуйте ваше сердце,

Почувствуйте и переживание,

И с каждым вдохом наполняйте ваше сердце легкостью и любовью.

Позвольте себе осознать,

Что было не так в этой ситуации,

Но при этом будьте готовы представить ее по-другому.

А теперь мы подключимся к еще одной комбинации и произнесем ее вместе.

Это раскроет ту энергию,

Которая позволит нам,

Нашем сознании,

Полностью трансформировать эту ситуацию.

Делайте глубокий вдох,

И со вдоха мы вдыхаем юд,

Ламит,

Юд и выдох.

И еще один вдох,

Юд,

Ламит,

Юд и выдох.

Наблюдайте за этой ситуацией,

Как вы хотите вести себя в ней по-другому.

С помощью этих букв нам дана возможность переграть эту ситуацию.

Как вы поведете себя,

Что вы скажете,

Где вы остановите себя,

Где вы сделаете действия,

Где вы отпустите.

Продолжайте делать глубокие вдохи,

Выдохи и продолжайте писать абсолютно новый сценарий для этой ситуации в вашем сознании.

Убедитесь,

Что на этот раз вы поступаете проактивно,

Что вами руководит любовь,

Сострадание,

Принятие,

Что мы делаем ошибки и что другие тоже делают ошибки.

Но именно ошибки – это то,

Что помогает нам стать сильнее,

Стать осознаннее,

Выучить наши кармические уроки,

Чтобы не повторять их и не попадать в ту же самую неприятную ситуацию.

И последний этап этой медитации – осознать,

Что новый сценарий должен остаться не только в нашей голове,

Не только то,

Что он создает новую энергию в нашей жизни и в жизни другого человека,

А также возьмите на себя ответственность,

Обещайте себе в похожих ситуациях вести себя по-другому.

Мы трансформируем наше сознание с помощью этой медитации,

Но для того,

Чтобы энергия продолжала дальше,

Мы должны взять на себя ответственность,

Чтобы выйти из этой медитации другими.

Еще один глубокий вдох,

Медленный выдох.

По готовности вернемся в наше комфортное,

Удобное для нас место.

Почувствуйте легкость,

Почувствуйте радость,

Что вы сумели отпустить,

Трансформироваться.

Почувствуйте легкую полувыборку в вашем целе.

На пару моментов мы просто останемся здесь,

Наблюдая за нашим дыханием и наблюдая за легкостью и любовь,

Которую мы чувствуем сейчас.

А теперь медленно мы будем обращаться в наше тело,

Которое мирно покоится на стуле,

А для этого я посчитаю это нагоду прийти.

И медленно,

Безопасно провожу вас обратно здесь и сейчас.

Один.

Делайте глубокий вдох.

Почувствуйте,

Как заходит энергия,

Сквозь ваши ноздри наполняет все ваше тело.

Осознайте каждую клеточку.

Почувствуйте,

Как тело начинает легко вибрировать,

Легко,

Приятно пробуждаясь.

Два.

Со следующим вдохом осознайте серебряную ниточку,

Которая прикреплена к нашей макушке.

Почувствуйте,

Как мягко стекает мягкая теплая энергия по этой серебряной нити,

Укутывает нас сверху в голову,

Укутывает все наше тело,

Спускается к ногам.

Почувствуйте,

Как мы завернуты в теплое,

Комфортное тело.

Три.

Продолжайте чувствовать,

Как эта энергия стекает сверху по серебряной нити,

Начинает медленно спускаться по ногам вниз и проникает глубоко,

Глубоко в само ядро нашей земли,

Соединяя наши ноги с реальностью,

В которой мы живем,

С возможностью реализации.

Четыре.

Почувствуйте кончики пальцев на руках,

Мягко пошевелите,

Почувствуйте кончики пальцев на ногах,

Медленно покачайте головой вправо,

Влево,

Очень мягко,

Не спеша.

Почувствуйте,

Как вы опять вытягиваете с откопчика до макушки,

Вы растаете,

Тянетесь за этой серебряной ниточкой,

Антенна,

Которая подключает нас быть на постоянной связи с Творцом.

Отведите ваши плечи назад,

Раскройте грудь,

Потянитесь.

Раскрыв грудную клетку,

Мы позволяем нашему сердцу освободиться и раскрыть все больше и больше энергии любви,

Которая находится в каждом из нас.

И пять.

Медленно вернулись здесь и сейчас,

Осознайте,

Что вы находитесь в своем теле,

Осознайте спокойствие и новое сознание.

И перед тем,

Как вы продолжите ваш день,

Напомните себя ту ответственность,

Которую вы взяли,

Как вы сейчас будете вести себя по-другому с вашим новым сознанием.

И также важная рекомендация после медитации,

Обязательно выпейте стакан прохладной воды.