Abrir el Canal Femenino: Presencia en tu Menstruación

Bienvenidas a otra meditación.

Soy Virginia Novello,

Creadora de Sacred Alchemya,

Guía de respiración tántrica.

El día de hoy les quiero ofrecer esta meditación sobre todo a las mujeres,

Porque no saben lo que me ha ayudado a mí realmente vivir bajo mi ciclo.

Tenemos este hermosísimo ciclo de cuatro semanas,

Y sé que el mundo no funciona de esta manera,

Pero esta meditación igual te va a ayudar a centrarte en este espacio,

Que es el espacio de tu menstruación.

Un espacio donde es profundamente conectado con tu cuerpo,

Es profundamente sagrado.

Es un espacio para descansar,

Es un espacio para recibir,

Es un espacio para conectar.

Empezamos.

Vamos a cerrar los ojos.

Puedes estar sentada o acostada.

Y vamos a inhalar.

Sosten y exhala.

Una vez más,

Inhala.

Sosten y exhala.

Poniendo una mano en tu útero y otra mano en tu corazón.

Vamos a inhalar otra vez.

Y vamos a hacer este ruido.

Siente la vibración por todo tu cuerpo.

Siente la vibración en tu útero.

De nuevo,

Inhala.

Sosten y exhala.

Vas a seguir respirando profundamente hondo y profundamente despacio.

Este es un espacio para que puedas bajarle al ritmo,

Porque es lo que tu cuerpo necesita.

Siente,

Visualiza como desde arriba,

Desde el cielo,

Llega esta luz que va cayendo poco a poco como si fuera una cascada y se va llenando de la luz que se va llenando del color que tú necesitas en este momento.

Siente esa luz bajando profundamente a tu cabeza,

Tocando tu tercer ojo,

Tocando tu nariz,

Tu boca,

Tu garganta.

Y cada parte que esta energía toca,

Siente cómo se relaja,

Tu cuerpo se abre.

Siente cómo toca el corazón y cómo se expande el corazón.

Y siéntelo,

El corazón abierto,

El corazón conectado.

Que por eso nos dicen que mientras estamos en este espacio,

Estamos más sensibles,

Pero porque nuestro corazón está más abierto,

Más bello.

En vez de pensarlo como algo negativo,

Piénsalo como algo increíblemente positivo.

La magia,

La magia de tu periodo que empieza en tu útero pero sale por el corazón.

Siente cómo se expande ese corazón,

Expande tu pecho.

Y esta energía va a tu estómago y siente cómo el estómago se expande.

Expándelo con una respiración,

Sácalo,

Expande.

Siente cómo se salen todos estos estrés,

Todas estas circunstancias que tienes,

Que te quieres aferrar,

Todo este control que quieres sostener aquí adentro,

Suéltalo.

En este momento no lo necesitas.

Hoy esta energía llega al útero.

Este útero que en este momento está sangrando,

Está pulsando,

Con esta hermosa energía de la vida,

Del portal de la creación,

Que también envuelve sangre.

Esta sangre sagrada,

Sangre de vida,

Sangre de creación.

Qué sabio es tu cuerpo que sabe cómo soltar,

Por medio de este proceso,

Lo que no pudiste soltar en todo el mes.

Tu cuerpo,

Tu fuerza,

A soltarlo.

Y lo más poderoso que es en medio de tus piernas,

Donde lo puedes soltar,

Es poder soltarlo de esta manera.

Déjate recibir por la tierra.

Siente cómo te está sosteniendo la tierra.

Y por unos minutos déjate sostener,

Y por unos minutos déjate sostener por ella.

Siente cómo el universo también te sostiene.

Y cómo en este espacio de sangre,

De evolución,

De conexión,

De soltar,

Estás tan conectada a tu propia divinidad,

A tu propia feminidad.

Tu intuición como mujer está ahí.

No la tienes que buscar en ningún lado,

No tienes que hacer nada para encontrarla.

Aquí está,

Dentro de ti.

Escúchala,

Qué te dice,

Qué necesita tu cuerpo,

Qué necesitas soltar.

En este proceso,

Qué te dice tu intuición.

Respira profundo.

Y empieza a mover tu cuerpo como tu cuerpo quiera moverse.

Escucha tu vientre,

Qué te dice tu vientre,

Cómo quiere moverse.

Y prométete que te vas a seguir escuchando.

Que vas a tratar de vivir esta semana,

Lentamente,

Conscientemente.

Porque aunque el mundo te diga que tienes que ir rápido,

Tú sabes,

Tú sabes que este es tu periodo,

Tú sabes que este es tu ciclo,

Y que tu ciclo es sagrado.

Tú sabes que mientras más lo escuchas,

Más intuitiva te pones,

Y más puedes lograr.

Tus manifestaciones no están allá afuera,

Viven adentro de ti,

Viven como vives la vida.

Viven como honras tu feminidad.

Siguete moviendo como tu cuerpo quiera moverse,

Sigue conectando con esta parte tuya,

Con lo sagrado,

Con lo bello,

Con el descanso.

Suelta todas estas ideas de sentirte culpable por tener que descansar.

Suelta la idea de sentirte culpable por ser mujer y tener este ciclo tan bello y tan hermoso.

Hónralo.

En vez de decirlo en negativo,

Honra del dolor,

Honra lo que sale,

Honra tu conexión con la tierra y con la divinidad.

Quédate estática y sigue respirando.

Y aquí quédate los minutos que te quieras quedar.

Escúchate,

Siéntate,

Aquí estás,

Tú con la tierra,

Tú con tu divinidad.