Dormir Profundamente Con Sonidos Del Vientre Materno

Busca un lugar y un espacio donde nadie pueda molestarte.

Desconéctate de las redes sociales y busca una posición que te resulte cómoda para poder emprender este viaje a tu interior para relajarte profundamente y que puedas dormir como un auténtico bebé,

Sabiéndote amado por la existencia,

Protegido,

Protegida,

Recibiendo toda la nutrición,

Todo el amor,

Todo el cuidado en este breve espacio de tiempo.

Bien,

Cierra tus ojos y siente tu cuerpo.

¿Cómo te encuentras?

¿Hay algo que apriete tu cuerpo a la ropa?

¿Te molesta?

¿Hay alguna fricción?

Resuélvelo antes de seguir y céntrate en esas sensaciones y no te resistas.

Si hay algo que duele,

No te resistas.

Siente lo que haya que sentir.

Con este ejercicio,

Poco a poco,

Te irás centrando en otras cosas más placenteras.

Respira.

Toma una inhalación profunda por tu nariz y exhala por la boca.

Eso es.

¿De nuevo?

Muy bien.

Ahora,

Poco a poco,

Te quedas respirando solo por las fosas nasales,

De una manera lenta,

Sosegada y tratando de que tu exhalación sea más larga que la inhalación.

Inhalas y exhalas,

Llevando tu atención al abdomen.

Cuando inhalas,

El abdomen se expande.

Cuando exhalas,

El abdomen se retrae.

Son como las olas del mar.

¿Recuerdas el sonido del agua?

Entra en esa ola interior.

Muy bien.

¿Puedes visualizar ese agua que cuando inhalas se aleja de ti y cuando exhalas se acerca a ti?

Eso es.

Muy bien.

Y cada vez te sientes mejor y dejas que esta música te conecte con el momento en el que estabas dentro del útero de tu madre.

Allí estabas a salvo.

Te llegaba todo lo que necesitabas,

Todo el alimento,

La energía,

El amor,

El cuidado,

La protección.

Allí podías realmente ser en presencia inocente,

Totalmente entregada a ese momento.

Hay algo en ti,

En tu interior que aún está conectado,

Conectada a ese tiempo.

Vamos a rememorar esas sensaciones tan placenteras y amorosas.

Vamos a recuperar nuestra inocencia original.

Esta música te conecta con el latido del corazón de tu madre y con tu propio latido.

Siente esa conexión que existe más allá del tiempo y el espacio.

No importa cómo haya sido la relación con tu madre.

Ella te dio el regalo de la vida y en esos momentos donde tu casa era su vientre,

Tú tenías todo lo que necesitabas del linaje materno y del linaje paterno.

Solo nos centraremos en este espacio sagrado,

Sucediera después lo que sucediera.

Es un trabajo que es contigo mismo,

Es para ti misma,

De amor.

Reconocer que ahora de nuevo puedes parirte a ti misma,

A ti mismo y recuperar esa inocencia original y ese sentirte amada,

Amado por toda la existencia.

No hay nada que tengas que hacer.

Solo sentir esta sensación tan placentera de estar en las mejores manos.

Escucha mi voz y siente que te hablo a ti muy cerquita del oído para que puedas sentirte como ese bebé,

Como ese ser que siente que es el centro del universo y que merece todo,

Todo,

Todo lo bueno,

Todo el amor.

Todo el amor.

Mereces todo el amor.

Respirando tranquilamente sigue poniendo todos tus sentidos en mi voz que te acompaña tan cerquita y en estos sonidos tan amorosos que hacen que te vayas relajando tan profundamente para que llegues a tener un sueño profundo y reparador.

Así que abre todos tus sentidos y solo siente,

Percibe y tu espíritu pueda encarnarse en este renacimiento.

Deja que en tu sueño aparezcan sentimientos que te ayudarán a seguir en este proceso de renacer,

De sentirte una persona valiosa,

De sentir la confianza en ti,

En tus capacidades,

En saber que no importa el desafío que tengas ahora en tu vida todo es posible si te abres a tu propia confianza interior,

A ese espacio inocente que es inmensamente amado por la vida,

Que es inmensamente amada por la vida.

Hace que todo esté perfectamente en su sitio sabiéndote amado,

Amada,

Guiado,

Guiada para que entres en el sueño y puedas descansar más profundamente.

Así que me voy despidiendo deseando que esta nueva forma de guiarte hacia el sueño te haya podido ayudar.

Gracias por tu tiempo y tu escucha.

Hasta pronto.