Meditatie: Herinner de Kracht van Jouw Vrouwenlijn

Welkom bij deze meditatie.

Herinner de kracht van je vrouwenlijn.

Deze meditatie is een thuiskomen.

Een terugkeer naar de oeroude kracht die al generaties in jou leeft.

Lang voor je deze wereld betrat,

Was er een lijn van vrouwen achter je.

Wijze,

Krachtere,

Intuïtieve vrouwen.

Hun stem werd gesmoerd,

Hun wijsheid vergeten.

Maar jij bent hier.

En jij herinnert je wat zij moesten loslaten.

Het is tijd om die kracht terug te klemen.

Vind een fijne plek waar je rustig kunt zitten of liggen.

Laat je lichaam vertragen.

Laat je spieren los,

Je kaken los,

Je schouders zakken.

Laat je hele lichaam verzachten.

Adem rustig in en adem rustig uit.

Geef jezelf de tijd om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.

Gun jezelf om langzaam in deze meditatie te landen.

In jezelf te landen.

In je lichaam te landen.

Laat je armen rusten,

Laat je benen rusten.

Laat je hele lichaam aangenaam zwaar worden en zacht.

Adem dan heel rustig naar je bekken,

Naar je bekkenbodem.

Laat dan je hele onderbuikgebied,

Je bekkengebied zacht worden.

Land heel diep in jezelf,

Onderin je bekken.

Sluit dan zacht je ogen.

Leg een hand op je buik.

Voel je adem.

Jouw adem is jouw anker om echt in contact te staan met jouw lichaam.

Jouw prachtige lichaam.

En stel jezelf open,

Stel jezelf open om deze woorden te ontvangen.

Stel jezelf open om te verzachten.

Stel jezelf open om te herinneren.

Te voelen.

Het in iedere cel van jouw lichaam te ervaren.

Je merkt dat je steeds dieper in rust zakt.

Je merkt dat je steeds meer zachtheid in je lichaam voelt.

Je merkt dat je steeds verder kunt loslaten.

Je geeft je over aan rust.

Stel je dan voor,

Je staat op heilige grond,

Onder je voeten aardevol herinneringen.

Voor je een cirkel van vrouwen.

Achter je,

Jouw vrouwenlijn.

Kijk maar eens naar alle vrouwen achter jou.

Misschien kun je sommige nog herkennen,

Herinneren.

Maar dit gaat zoveel generaties terug.

Je kijkt vol verwondering naar deze vrouwenlijn.

Al deze vrouwen die jou voorgingen.

Sommige vrouwen staan krachtig en fier.

Andere vrouwen gebogen.

Je hoeft ze er niet mee te verbinden,

Je hoeft het alleen maar waar te nemen.

Het zijn duizenden vrouwen achter jou.

Je voelt hun kracht,

Hun zachtheid,

Hun strijd.

En ze fluisteren.

Jij mag het anders doen.

Jij bent de verandering.

Jij bent het licht waarop wij hoopten.

Je laat deze woorden tot je doordringen.

Jij mag het anders doen.

Jij bent de verandering.

Jij bent het licht waarop wij hoopten.

Laat hun kracht je vullen,

Van je voeten tot je kruin.

Laat hun vertrouwen jouw rug sterken.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Je dreigt eeuwen aan wijsheid.

En het enige wat jij hoeft te doen is ontvangen.

Je openstellen om te ontvangen.

Om deze kracht te voelen.

Om deze wijsheid toe te laten.

Adem in en zeg zacht,

Ik herinner me wie ik ben.

Ik ben een vrouw en dat is mijn kracht.

Ik claim mijn plek,

Mijn stem,

Mijn zachtheid en vuur.

Adem een paar keer rustig in en uit.

Blijf hier,

In verbinding met jouw essentie.

Met jouw vrouwelijke kracht.

Met alles wat je nooit kwijt was.

Alleen,

Lag het diep verborgen.

Dit is een bekrachtigende reis naar je vrouwelijke essentie.

Voorbij rollen,

Verwachtingen en aanpassing.

Terug naar de oerkracht in jou.

Naar de vrouwen achter jou die je voorgingen.

En die wachten tot jij je plek inneemt.

Voel de kracht,

De zachtheid,

De wijsheid,

Intuïtie en de verbinding van deze vrouwen achter jou.

Laat jezelf dragen door deze vrouwen.

Stel jezelf open om te ontvangen.

En laat je bekrachtigen.

Laat hun kracht door je heen stromen.

Laat hun kracht,

Zachtheid,

Wijsheid,

Intuïtie en verbinding door je heen stromen.

Van je kreun tot je tenen.

Door je armen,

Je vingertoppen.

Door alles heen.

En zachtjes breng je je aandacht naar je bekken.

Naar de zachtheid die er nu in jouw bekken is.

Voel hoe je lichaam gedragen wordt.

Je hoeft niets te doen.

Je hoeft alleen te zijn.

En dan stel je voor,

Je staat op een open veld.

Het is stil,

Kalm.

De zon schijnt.

Het is een prachtige dag.

Voor je vormt zich een cirkel van vrouwen.

Verschillende leeftijden,

Achtergronden,

Energieën.

Velen ken je niet,

Maar je voelt ze horen bij jou.

En je kijkt nog eens achter je,

Naar jouw vrouwenlijn.

Van moeders,

Grootmoeders,

Overgrootmoeders.

Een eindeloze rij van vrouwen.

Sommige krachtig,

Andere gebogen.

Sommige met tranen,

Andere met een stille glimlach.

Voel hun aanwezigheid,

Hun offers,

Hun kracht,

Hun liefde.

Zij droegen wat jij niet meer hoeft te dragen.

En nu fluisteren ze,

Neem jouw plek,

Wij zijn bij jou.

Leef voluit.

En je hoort hun woorden door je heen echoen.

Neem jouw plek,

Wij zijn bij jou.

Leef voluit.

Laat hun kracht door je rug gaat stromen.

Stevig,

Warm,

Oeroud.

En je voelt in de andere cel van jouw lichaam.

Ik sta er niet alleen voor.

Ik krijg zoveel steun,

Zoveel wijsheid.

Er is zoveel liefde achter mij.

En als je dat niet al gedaan hebt,

Breng je je hand naar je hart.

En zeg je zacht,

Ik eer jullie,

Ik herinner jullie.

En ik kies nu voor mijn weg.

Ik hoef niets te bewijzen.

Ik ben al genoeg.

Ik hoef niets te deel worden.

Laat je vullen.

Laat jezelf zakken in jouw vrouwelijke kracht.

Een prachtige vrouwelijke kracht van zachtheid,

Verbinding,

Wijsheid,

Intuïtie.

Voel deze vrouwen heel duidelijk achter jou,

In jou.

En stap dan in de kring van vrouwen voor jou.

Voel je je verbonden met hen.

En ook hier voel je weer de wijsheid,

De verbinding,

De zachtheid en de intuïtie stromen.

Het is als een gouden licht,

Wat via je kruin bij je binnenkomt.

En via je stuitje,

Je bekken verbonden is met de aarde en je voeten.

Je voelt jezelf zo stevig,

Zo vol rust en vertrouwen.

En dan voel je dat de verbinding niet alleen met de aarde en het hogere is.

Maar je ziet ook dat er een gouden licht verbinding ontstaat tussen alle harten van de vrouwen om je heen.

Er ontstaat een cirkel van gouden licht.

Die laat alles van je afglijden wat niet meer bij jou past.

En het gouden licht laat jou op.

Het versterkt jouw lichaam en jij hoeft je alleen maar open te stellen om het te ontvangen.

Dus open je hart om deze verbinding te voelen.

Om de kracht van dit moment te voelen.

Open je kruin om de wijsheid te ontvangen.

Open je onderbuik om de intuïtie te ervaren.

En weet diep van binnen dat je het niet alleen hoeft te doen.

Maar dat je deze kracht van deze vrouwenlijn en van deze vrouwenkring mag gebruiken.

Mag herinneren.

Mag omarmen.

En voel heel bewust wat je nu voelt in je lichaam.

Neem dat mee.

Herinner je je dit gevoel op de momenten dat jij het kunt gebruiken.

Je hoeft alleen maar even aan deze vrouwen te denken om het gevoel weer te ervaren.

Beweeg dan langzaam weer een heel klein beetje je armen,

Je handen.

Beweeg je schouders.

Adem diep in.

En als je eraan toe bent,

Open je je ogen.

Welkom terug.

Je draagt eeuwen aan kracht,

Wijsheid en intuïtie in je.

Neem dat met je mee.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Zij staan achter je.

En naast je.

Altijd.