#5 Méditation | Libération Énergétique Et Émotionnelle

Méditation,

Libération énergétique et émotionnelle.

Je vais vous demander de vous installer confortablement.

Vous pouvez faire cette méditation en position allongée ou assise.

L'idée est que vous trouviez une position dans laquelle vous vous sentiez confortablement installée et en sécurité.

A présent,

Inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre comme un ballon et expirez doucement par la bouche,

Le double de l'inspiration.

On inspire 1,

2 et on expire doucement par la bouche 1,

5,

6,

On gonfle le ventre en inspirant 1 et on expire par la bouche 1,

2,

5 et 6.

Sentez l'énergie circuler le long de votre corps sous forme de picotements ou encore de fourmis.

Prenez conscience de l'ensemble de vos membres confortablement installés et de la détente qui commence à se diffuser en vous.

Portez attention à votre tête et libérez-la de ses tensions.

Peut-être celles de vos yeux,

De vos sourcils ou encore celles de vos mâchoires.

Et recentrez-vous sur l'ensemble de votre corps et détendez les endroits dans lesquels vous pouvez sentir encore une petite tension.

Pour ce faire,

On inspire dans la zone 1,

2,

3 et on expire le double de l'inspiration 1,

2,

3,

4,

5 et 6.

Percevez la détente parcourir l'ensemble de votre corps et prenez conscience de vos ressentis.

À présent,

Je vais vous demander d'imaginer qu'une poussière d'étoile vient se loger à l'intérieur de votre crâne.

Cette poussière d'étoile va agir comme une purification en libérant votre corps de ce dont il n'a plus besoin.

Logée à l'intérieur de votre tête,

Cette poussière d'étoile va alors parcourir votre cou,

Apaisant votre nu.

Elle suit ensuite le prolongement de votre colonne vertébrale et de vos côtes,

Équilibrant ainsi le niveau d'énergie au niveau de vos différents organes digestifs.

Elle finit par atteindre votre bavande,

Le libérant de toutes ses mémoires,

Les vôtres mais aussi celles de vos ancêtres.

Elle prolonge sa course le long de vos jambes pour finir par s'évacuer par la plante de vos pieds.

Ressentez les bienfaits du passage de cette poussière d'étoile bienfaisante.

À présent,

Nous allons nous intéresser à vos différents organes afin de les libérer de leurs émotions stagnantes.

La colère de votre foie sous votre côte droite,

La tristesse de vos poumons ou de votre poitrine,

Vos peurs au niveau de vos reins situés dans votre dos et votre stress niché au niveau de votre hâte mais également au niveau de votre coeur au sein de votre poitrine.

En commençant par la colère,

Vous allez à votre rythme porter votre conscience sur votre foie située sous votre côte en bas à droite.

Observez votre foie,

Sa couleur,

Sa texture,

Les choses qui peuvent émaner de lui.

À présent,

Localisez l'endroit dans votre foie où se niche votre colère.

Cela peut être sous la forme d'une épingle à nourrice,

D'un couteau,

D'un oursin,

D'un pic à glace ou tout autre élément ou couleur venant à votre conscience.

Posez votre main sur votre foie et à l'aide de la respiration nous allons à présent évacuer l'objet bloquant la libre circulation des énergies de votre foie.

On inspire,

On retient 1 2 3 et on expire fortement par la bouche.

Visualisez la libération de votre foie à votre expiration.

Encore une fois on inspire,

On bloque 1 2 3 et on expire fortement par la bouche.

Vous allez à présent pouvoir appliquer un baume sur l'endroit où résidait votre colère afin de finaliser la cicatrisation de votre foie.

Observez votre baume,

Sa couleur,

Son parfum,

Sa texture et appliquez-le tendrement sur votre foie.

Prenez conscience de votre foie libérée de toute colère et de la libération qui est en train de s'opérer en vous.

À présent intéressons-nous à votre tristesse logée au sein de vos poumons.

Posez vos mains sur vos poumons et portez-leur toute votre conscience.

Observez leurs couleurs,

Leurs textures,

Percevez leurs mouvements calmes et réguliers au rythme de votre respiration et localisez l'endroit où se loge votre tristesse.

Cela peut être sur l'un des deux poumons ou bien les deux.

Cette tristesse peut se trouver sous la forme d'un élément comme tout à l'heure ou encore d'une couleur ou d'une forme.

Posez à présent chacune de vos mains à l'endroit où se trouve votre tristesse et inspirez en retenant votre respiration 1 2 3 et expirez fortement par la bouche.

Visualisez la libération de vos poumons à votre expiration.

Commencez,

On inspire,

On bloque 1 2 3 et on expire fortement par la bouche.

Munissez-vous maintenant de votre baume cicatrisant.

Cela peut être le même que celui de tout à l'heure ou encore indifférent.

Laissez venir à vous les suggestions de votre mental et appliquez-le tendrement sur vos poumons afin de pleinement les guérir.

Prenez conscience de vos poumons libérés de toute tristesse et de la transformation qui est en train de s'opérer en vous.

A présent,

Nous allons nous laisser guider au niveau de vos reins,

Là où se loge toute votre peur.

Posez les mains de chaque côté de votre dos et partez à la rencontre de vos reins.

Observez leurs couleurs,

Leurs formes et les différents fluides qui les parcourent.

Prenez le temps de regarder là où se localisent vos peurs.

Tout comme les poumons,

Cela peut être sur un rein ou bien les deux.

Ces peurs peuvent également se montrer sous la forme de liens,

De cordes,

De ficelles entourant vos reins.

Nous allons à présent aider vos reins à se libérer des mémoires liées à la peur.

Vos propres peurs dues à vos expériences,

Mais aussi les peurs liées à votre lignée familiale.

On inspire,

On bloque la respiration,

Un,

Deux,

Et on expire fortement par la bouche.

Visualisez la libération de vos reins à votre expiration.

On inspire,

On retient,

Un,

Deux,

Trois,

Et on expire fortement par la bouche.

Munissez-vous à présent de votre paume réparateur comme tout à l'heure et appliquez-le généreusement sur vos reins pour finaliser leur cicatrisation.

Prenez conscience de vos reins libérés de toute peur et de la transformation qui est en train de s'opérer en vous.

Vous allez porter pleinement votre conscience sur votre coeur,

Là où se logent vos différents stress.

Posez tendrement vos mains sur votre coeur et percevez la chaleur émanant de vos mains inonder celui-ci.

Observez votre coeur,

Ses couleurs,

Sa texture,

Ses battements calmes et réguliers au rythme de votre respiration,

Et localisez également l'endroit où se logent vos stress.

Vos précédents organes,

Prenez la première suggestion de votre inconscient,

Que ce soit un pic,

Une couleur,

Un objet ou tout autre élément empêchant la libre circulation des énergies au niveau de votre coeur.

Posez votre conscience sur ce ou ces points.

Inspirez,

Bloquez 1 2 3 et expirez fortement par la bouche.

Visualisez la libération de votre coeur à votre expiration.

Commencez,

On inspire,

On bloque 1 2 3 et on expire fortement par la bouche.

Munissez-vous maintenant de votre paume réparateur et appliquez-le généreusement sur votre coeur pour finaliser sa cicatrisation.

Prenez conscience de votre coeur libéré de tout stress et de la transformation qui est en train de s'opérer en vous.

A présent,

Nous allons de nouveau observer le passage d'une poussière d'étoiles,

Mais cette fois-ci cette poussière d'étoiles sera protectrice et parcourra l'ensemble de votre corps.

En venant se loger à l'intérieur de votre crâne,

Elle parcourt votre cou,

Protégeant votre nuque et vos cervicales.

Elle suit ensuite le prolongement de votre colonne vertébrale et de vos côtes,

Créant une belle protection au niveau de l'ensemble de vos organes.

Elle prolonge sa course le long de vos jambes pour finir par s'évacuer par la plante de vos pieds.

En sortant par vos pieds,

Cette poussière d'étoiles vient créer une bulle de protection tout autour de vous.

Cette bulle de protection protège vos énergies et vous permet d'être en sécurité et protégée.

Sentez cette protection tout autour de vous,

Mais aussi parcourir l'ensemble de votre corps.

Prenez conscience de vos ressentis.

A présent,

Imprégnez-vous de l'ensemble de vos ressentis et prenez conscience qu'ils restent présents en vous et qu'une simple visualisation de cette bulle protectrice permettra de les activer dans votre quotidien.

Vous êtes maintenant prêt ou prête pour une belle journée ou une belle nuit réparatrice qui vous attend.

Libérez de toute empreinte émotionnelle qui vous entravait et bercez dans cette belle bulle de protection que vous avez créée.

Reprenez conscience de votre corps,

De ses points d'appui,

Bougez légèrement les membres pour reprendre possession de celui-ci.

Étirez-vous si vous en ressentez le besoin,

Baillez et lorsque vous vous sentirez prête ou prêt,

Vous pourrez ouvrir les yeux.

Bon retour,

Belle âme.