1.0 meditazione di pulizia

Benvenuti alla prima meditazione per ripulire e riequilibrare il corpo.

Trovate una posizione comoda e confortevole seduti o sdraiati in una stanza calda e accogliente per voi.

Chiudiamo gli occhi,

Rilassiamo i muscoli del viso e cominciamo a lasciar andare tutto ciò che in questo momento non ci serve.

Paure,

Preoccupazioni,

Responsabilità,

Impegni,

Lasciate tutto ciò al di fuori della vostra stanza e iniziate a costruire attorno voi una sfera di energia,

Una sfera di protezione,

Di calma,

Di silenzio,

Una zona vostra,

Uno spazio vostro e cominciate a sentire questa sfera che si crea dal basso,

Quindi attorno ai piedi,

Alzandosi verso l'alto,

Avvolgendovi tutto il corpo fino ad arrivare a chiudersi sulla testa.

Visualizzatevi all'interno di questa sfera,

Color oro,

Brillante.

Immaginate per qualche secondo che tutte le energie pesanti cominciano a scivolare dall'alto verso il basso lungo il vostro corpo scivolando al di fuori della vostra sfera di protezione.

Entrate in connessione con il vostro respiro,

Sentite l'aria che entra attraverso le narici,

Scende nei polmoni,

Nel toracio,

Entra nella pancia e poi piano piano fuoriesce.

Sentite proprio lo scambio di energia,

Di ossigeno all'interno di voi.

Ora all'interno della vostra sfera color oro comincerà a scendere dall'alto una luce bianca dentro la vostra sfera,

Passando all'interno della testa.

Immaginate come questo fascio di luce bianca comincia a scendere verso il basso come una spirale e a ripulire completamente.

Il senso anti-orario scende all'interno del collo,

Nelle spalle,

Sulle braccia,

Sentite l'energia nelle mani.

Scende lungo la colonna vertebrale fino ad arrivare all'osso sacro,

Alla base della colonna dove si trova il primo chakra.

Soffermiamoci un istante sul primo chakra e liberiamolo.

E man mano che sentiamo sempre più leggerezza cominciamo a far scendere questa luce bianca verso i piedi.

Attraverso le cosce,

Le ginocchia,

I polpacci,

Le caviglie e i piedi.

Restate sempre connessi con la vostra energia e le vostre sensazioni e lasciatevi guidare da essa.

Lasciate andare ogni pensiero che in questo momento vi può arrivare e concentratevi sul vostro respiro.

Lasciate che la sfera vi possa proteggere e rigenerare attraverso il colore oro.

Ora visualizzate il terzo occhio,

Quindi il sesto chakra che si illumina completamente in mezzo alla fronte.

Andiamo a connettere questo terzo chakra con la vostra sfera d'oro e creiamo una connessione di luce e di respiro.

Inspiro all'interno del terzo chakra ed espiro al di fuori nella nostra sfera d'oro.

Inspiro ed espiro.

Per chiudere questa meditazione di pulizia e di protezione portiamo le mani al cuore e ringraziamolo.

Grazie.

Grazie.

Grazie.

Sottotitoli creati dalla comunità Amara.

Org