九分钟助眠· 夜裡的小屋

这是一段（9分钟）为夜晚而设的短篇助眠引导。不需要练习、不需要专注，也不必努力放松。你只要躺好，让声音陪着你，把白天慢慢放下。 故事以一条安静的小路开始，带你走进夜里的一间小屋。屋子里播放着轻柔、简单的助眠音乐，旋律不复杂，也不需要听懂。语言只是轻轻地陪伴，让心有一个可以退后、可以休息的地方。 这段引导并不是要你「听完」，而是允许你在任何时刻睡着。如果你在中途入眠，故事会自然停在那里；如果你还醒着，就让心跟着那简单的旋律，慢慢松开。 适合在睡前播放，也适合在情绪疲累、脑袋停不下来的夜晚使用。几分钟的时间，把夜晚交还给夜晚。