La Esencia de la Navidad: Amor y Presencia

Hola,

Soy Agustín y te doy la bienvenida a esta meditación especial navidad.

Espero te encuentres en una posición cómoda y te prepares para disfrutar unos instantes de momentos de paz,

De reconexión,

De unión y de cercanía.

Cierra los ojos,

Acomódate y respira conmigo,

Puntos por la nariz,

Inhalamos con suavidad.

Exhalamos,

Soltamos,

Inhalamos,

Exhalamos,

Inhalamos esta paz navideña,

Exhalamos.

Se vive un hermoso clima esta época del año,

Donde la apreciación es la protagonista,

Para muchas personas hay estrés de comprar cosas y organizar cosas y nervios por verse con gente que a lo mejor no te ves muy a menudo en el año,

Pero para nosotros los buscadores de paz y de plenitud mental,

Física,

Emocional y espiritual,

Esta es una época del año donde reina haga dicha,

Donde hacemos una recapitulación hermosa,

Donde elegimos qué queremos decir,

A quién,

Donde apreciamos el silencio,

Apreciamos las luces de colores,

Apreciamos la sonrisa y la anticipación y el amor de los niños,

Donde agradecemos por tener a seres queridos al lado.

Ese momento que para algunos llega en el lugar del brindis para nosotros aparece ahora,

Siempre,

Durante todo el año,

Pero en esta época mucho más,

Hay conceptos de navidad que tengo conmigo durante muchos años y dice que la navidad es un momento para compartir,

Sin importar creencias,

Formas de pensamiento o personalidad,

Es un momento para utilizar el lenguaje universal de la unión,

La armonía y el amor,

Eso es la navidad,

Más allá de la religión que tengas,

De las creencias que tengas,

De cómo pienses,

Hay un lenguaje que trasciende las palabras y las ideologías,

Es el de la unión,

La armonía y el amor,

Nosotros podemos utilizar esta época del año como excusa para volver a conectar con estos valores,

Estas cualidades,

Están inherentes en nosotros,

Siempre,

Pero son estos momentos todos estos días,

Donde se forma un contexto propicio,

Para poder conectar con ellos y construir a partir de ellos,

Volver a nosotros,

Volver a nuestro corazón,

Volver a ese momento de paz,

De certeza,

De saber es por aquí,

Mientras otros comen y beben desesperadamente nosotros volvemos a reflexionar,

A observar,

A indagar,

Ese es el mejor regalo de navidad que uno puede tener,

Estar bien con uno,

Vamos a ir más allá,

Vamos a meditar en silencio,

Por supuesto que navidad es paz,

Así que vamos a meditar con el mantra Shanti que significa en sánscrito paz,

Si quieres puedes agregarle OM delante y OM detrás y elevar su fuerza vibracional,

OM Shanti OM,

OM Shanti OM,

OM Shanti OM,

OM Shanti OM,

OM Shanti OM,

OM Shanti OM,

Cuando el mantra se disperse o pierda forma o se disuelva,

Simplemente recupera ese momento a partir de los valores,

Los valores de los cuales hablamos,

Tus valores hoy,

Vuelve a tus valores,

Vuelve a la respiración y vuelve lentamente a tu mantra,

OM Shanti OM con el sonido de una campana,

Hoy navideña,

Nos encontramos en unos minutos,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,

Disfruta de este momento,