Cap 1: "La Niña De 6 Años Que Aún Vive En Mi Interior"

Hace unos días tuve mi segunda sesión con la psicóloga y ya empezamos un poco a ahondar de dónde viene como yo me siento bueno me escucho mejor a diferencia del primer audio y es porque empiezo a entender más las cosas y todo esto que yo siento esas inseguridades esos apegos viene de la relación con mi madre de haber sido siempre alguien que buscaba su aprobación de no sentirme suficiente y quizás hasta unos años me seguía sintiendo insuficiente ante ella ahora estoy como en una etapa de soltar eso y de entender que la relación no se va a arreglar que este tema es de a dos como en todas las relaciones y yo no voy a seguir luchando por alguien que no le interesa y así es obviamente que por años no quise verlo porque es mi madre y creo que va a doler que tu mamá no te quiera como tú esperas pero cariño nunca me ha faltado y no la necesito ya en mi vida creo que es como lo que podría decir no la necesito y ya no va a cumplir ese rol creo que lo que me queda a mí es como sanar los rencores y seguir mi vida seguir mi vida con la gente que está realmente conmigo con con mi familia por una persona no no me voy a echar a morir ya no tiene caso pero fue fue raro como darme cuenta de que eso que enfocaba tanto en ella lo empecé a hacer en mis relaciones más que todas relaciones amorosas en cuanto a lo que yo pienso de mí misma y que van quedando van quedando esas huellas siento que fue inevitable no verme de seis años tan insegura de mí misma tan incomprendida y que creo que ahora con 28 años en este momento sigue estando esa niña ahí pidiendo ayuda triste viviendo una vida adulta pero teniendo muchas veces ese pensamiento de niña y es lo que quiero hacer en parte de mi proceso de sanación abrazar a esa niña yo creo que muchas personas han escuchado de los temas del niño interno de sanar todo eso y la verdad es muy importante porque no todos tenemos una infancia bonita yo en parte siento que no viví infancia en varias cosas siento que voy retrasado o desfasada viviendo como etapas de mi vida y hay que sanar a ese niño esa niña interna porque está ahí son esos miedos son esas dudas son esos enojos que si uno no no le presta atención o le da el cariño no escucha lo que pasa en nuestro interior eso va a seguir replicándose y es lo que me pasa a mí entonces ese día en la sesión salí salí triste igual lloré hablé con mi papá con mi familia me desahogué bastante de cómo yo me sentía pero ahora que han pasado los días me siento mucho más tranquila de ya ver luz en toda esta confusión que sigo sintiendo internamente pero que pero que ya estoy viendo las causas y donde yo puedo empezar a trabajar y totalmente estoy decidida de que no quiero volver a eso no voy a volver a esos comportamientos voy a darme el tiempo en mi vida de escucharme de quererme como quizás no lo he hecho en toda mi vida realmente quererme yo y dejar de esperar que lo haga otra persona o que lo hagan otras cosas y por otro lado en la sesión también bueno ver el tema de mi duelo que yo creí que lo estaba haciendo tan bien y no aún me falta en transitar muchas etapas estoy intentando asumir porque me cuesta de que es tiempo de que no va a ser un mes no van a ser dos meses obviamente que sí no voy a estar sintiendo lo mismo pero no puedo esperar que en dos meses más todo se olvide y de hecho yo no quiero olvidar las cosas porque a veces también te dicen que hay que olvidar a las personas y yo lo que quiero es sanar no quiero olvidar porque me quiero quedar con las cosas buenas que fueron muchas pero poder sanarme y quizás lo que más me cuesta es que a ratos me pongo a llorar como que no sé me cuesta asumir de repente lo que estoy viviendo ahora obviamente me siento sola en muchos momentos ese vacío que llega en esos ratos en los que no estoy haciendo nada pero la misma psicóloga me dijo que voy a llorar y voy a llorar mucho y tengo que asumirlo yo pensaba que ya más avanzada tal vez en las etapas del duelo pero me doy cuenta de que estoy tal vez la primera etapa y estoy ahí estoy ahí me voy a permitir vivirlo obviamente que no estoy todo el día llorando pero pero cuando surgen esos recuerdos lo hago y me he sentido bastante comprendida sobre todo por mi entorno porque saben que si en algún momento tal vez no quiero hablar o no sea me ven como un poco desanimada es por eso es porque estoy transitando ese proceso bueno me toca vivir también navidad año nuevo que son fechas especiales que estoy también acostumbrándome a que no va a estar esa persona pero es cosa de tiempo y por otro lado también sigo avanzando en mis cosas sigo trabajando en mí aprovechando el tiempo haciendo cosas distintas pasándolo bien y lo más importante tiempo conmigo intentando vivir lo más que puedo presente porque al fin y al cabo esta ansiedad también viene de estar imaginando cosas que aún no ocurren o de pegarme en cosas que ya fueron y me pierdo de este momento presente de estar con mi familia con mi perrito con mis amigos con la gente que yo quiero haciendo las cosas que me gustan entonces estoy también haciendo eso haciendo eso y creo que lo más importante que quiero destacar en este segundo audio segundo capítulo es que si nos sentimos así tristes con la ansiedad o también transitando un duelo así como yo escuchar a ese niño interno retroceder porque uno también se enfoca mucho en lo que nos está pasando ahora pero esa forma de sentir de percibir la realidad viene de un patrón que tú repites muchos años atrás es solamente esta persona solamente esta situación pero tú te sientes así de mucho tiempo en mi caso fue retroceder a mi infancia y después ir viendo un poco mi vida rápidamente y darme cuenta de que sí que la mayoría del tiempo he pensado así entonces requiere retroceder ser lo suficientemente valiente de ver eso no tratarse con culpa sino bueno en una niña en un niño no se hizo lo mejor que pude pero ahora que no estoy dando cuenta de que aunque esto viene de la relación con mi mamá esto viene de mi infancia esto viene de esta situación que me pasó porque hay muchas situaciones yo me empecé a dar cuenta que te marcan a mí hay frases que hasta el día de hoy me quedan y que obviamente intento darles otros significados pero en el caso de la relación con mi mamá me marcaron me marcaron y duelen entonces soltarlo y soltarlo poco a poco pero lo primero es tomar conciencia de eso abrazarse en ese momento y sanar lo que haya que sanar yo creo que lo más importante es uno estar bien valoro demasiado el ir a terapia creo que si alguien lo está dudando todavía hay que hacerlo yo me resistí por muchos años pero creo que es lo mejor obviamente que esa persona es solamente un puente tú te sanas a ti mismo pero para mí ha sido tan bueno que una persona que nunca me ha visto en la vida me escuche que a través de su conocimiento de sus estudios pueda ver más allá de lo que yo en todo este tiempo no pude ver y poder ir sonando todas esas cosas que ahí están y yo no me había dado cuenta entonces eso es lo que quiero destacar de ver a ese niño interior sanarlo y la situación que estamos viviendo ahora un poco retroceder en el tiempo y analizarnos con cariño como hemos ido repitiendo patrones en mi caso mucho el tema de las relaciones amorosas he repetido muchos patrones y también no es fácil darse cuenta de que en mi caso me he hecho mucho daño por mucho tiempo no me respeté no puse límite pero bueno nunca es tarde para hacerlo y me siento mucho más tranquila de que ahora estoy aprendiendo y de que a través de dedicar tiempo para mí yo me voy a valorar y voy a saber lo que quiero pero en este momento de mi vida lo más importante es sentirme feliz yo es valorarme y sentirme feliz conmigo misma y cuando yo siga aprendiendo a estar bien conmigo misma todo lo demás va a llegar todo lo demás va a venir solo así que espero que lo que venga más adelante siga siendo así más información más conocimiento de mí misma y lo que más quiero seguir cultivando es la paciencia pero me siento contenta de que después de mucho tiempo hoy puedo ver a ese yo de seis años no rechazarla sino mirarla con cariño tomarle la mano abrazarla y decirle que que nunca hubo nada malo en ella nunca fue rara nunca fue extraña nunca no es que no encajo siempre fue perfecta siempre fue talentosa solo tenía que ser ella es bonito poder abrazarla y decirle que aquí voy a estar que tal vez se sintió mucho tiempo sola pero ya no lo va a estar nunca más nunca más vamos a estar solas