B4 ¿Perdiste Kilohappies? ¡Recupéralos!

Hola,

¿cómo están?

Me da mucho gusto saludarlos.

¿Qué tal les fue con el ejercicio de la semana?

Es muy bueno darse cuenta,

Como diría mi maestra de meditación,

De qué se dieron cuenta.

Cuando algunos alumnos han hecho este ejercicio me platican que al analizar las actividades del día se dan cuenta que tienen mucho más momentos felices de los que pensaban y el darte cuenta es importante porque hay veces que estás haciendo algo increíble o estás en un lugar padrísimo y el hecho de que no esté tu conciencia ahí,

De que no estés ahí con todo,

Que tu atención no esté ahí,

Hace que no le saques el jugo o que obtengas la vibración suficiente.

Por eso no es suficiente pasarla bien o estar bien.

Tienes que darte cuenta de que le estás pasando bien.

Es como cuando alguien está en la playa y está ausente.

Entonces puedes estar en el camastro y eso,

Pero no estás sintiendo la brisa,

No estás sintiendo el calor del sol en tu piel,

Oliendo el mar.

Hay muchas cosas que se pueden disfrutar cuando estás ahí,

Cuando empiezas a valorar el momento y cuando empiezas a estar en el presente.

Entonces para realmente sacarle jugo a la vibración es necesario estar consciente y estos pequeños ejercicios que hicieron la semana te llevan a estar consciente.

Hay mucho más formas de hacerlo,

Claro que sí,

Pero es una forma muy práctica que no te va a quitar tiempo de tu trabajo ni de tu día.

Y ahora voy a dejarles un ejercicio más.

Durante esta semana quiero que estén atentos a cuando pierden quilojapis.

Que te caches en ese momento donde hiciste un coraje,

Donde te asustaste,

Donde estás un poco aflojerado y con pensamientos como negativos.

O sea,

Date cuenta cuando tu vibración está en algún nivel y empieza a bajar.

Obsérvalo y en el momento que te caches recupera quilojapis.

Tengo una alumna que antes de hacer este ejercicio se fue al mercado y compró de sus dulces favoritos.

Compró barrilitos de chamoy y paletas y eso y las traía en su bolsa.

Entonces ella lo que iba a hacer es que lo que hizo fue que cada vez que se cachó que su vibración estaba bajando se comió uno de esos dulces y automáticamente su vibración subía.

Y sucedió algo bien interesante que quiero que ustedes lo experimenten.

El simple hecho de abrir la bolsa,

Buscar el dulce y desenvolverlo para comértelo,

Ya te distrajo,

Ya estás entrando en acción,

Ya estás volteando tu punto de enfoque para no concentrarte únicamente en el enojo o en el dolor que hiciste,

Sino que también te concentres en cómo lo puedes cambiar,

Cómo puedes cambiar de enfoque.

Entonces hagámoslo esta semana.

En cuanto te caches recupera quilojapis.

¿Qué otra forma puedes usar para recuperarlos?

Lo más importante es que tiene que cambiar tu foco,

Tu atención.

Entonces una forma de recuperarlos puede ser por ejemplo que pongas una canción que te fascina,

Que te des un happy spot como lo vimos en el primer vídeo.

¿Se acuerdan?

Veíamos que un happy spot era ser algo que te causara una emoción fuerte,

Que te diera mucho placer o que produjera emociones,

Que subieran tu vibración.

Entonces puedes darte un happy spot para recuperar vibración,

Por supuesto.

Aquí el chiste es te cacho y de inmediato lo recupero.

Recuerden por favor algo muy importante.

La vibración es lo que sientes,

No lo que piensas.

Generalmente nuestros pensamientos traen sentimientos o emociones.

Sí,

Porque si tú vas en el coche de pesimista pues de pronto empiezas a sentir esas emociones.

Pero esto no quiere decir que un pensamiento te vaya a sacar de un bache o de una caída,

Porque no lo hace.

Lo que lo que te saca adelante y lo que te suma vibración es el sentimiento.

Habían unas personas que decían,

Si empiezas a pensar en asaltos o en cosas feas mejor cambia de forma de pensar y cancelado,

Cancelado.

Yo te diría el cancelado,

Cancelado como me explicó mi maestro no sirve de nada.

Lo importante lo que realmente te sirve no es el que lo canceles con tu mente,

Es que hagas algo positivo para resarcir esa vibración que se fue,

Para que la vuelvas a ganar.

Estos detalles son básicos porque muchas veces sin querer tenemos cierto tipo de hábitos o programaciones,

Ya me dirás están así como nuestro software,

Que todo mundo las platica y las das por hecho.

Como por ejemplo cuando te dicen,

No pues es que las cosas cuando pasa algo malo seguro es para aprender algo y date cuenta.

No lo dudo,

O sea seguramente hay un aprendizaje,

Pero ten cuidado porque si empiezas a valorar las cosas negativas porque te dan un aprendizaje,

Vas a traer más de lo mismo.

De esto platicaremos cuando veamos la ley de atracción,

Pero si tú valoras aprender a la mala,

Pues vas a seguir provocando situaciones malas para poder aprender.

Entonces no es lo que se pretende en este momento,

Sino el cambio de enfoque,

El que en este momento puedas realmente darle la vuelta,

Ok.

Experimenten con esto esta semana,

A ver cómo les va.

Vale la pena todos los hábitos que hagas y toda la conciencia que puedas hacer para trabajar en tu vibración.

Les mando un abrazo,

Que tengan excelente semana y nos vemos el próximo martes.