Практика R.A.I.N. Когда вам сложно

Практика, которая поможет вернуть силы и уверенность в себя в те моменты, когда вы чувствуете, что все происходит не так. Когда вы ощущаете, что сделали что-то «неправильно». Вы переживаете, что совершили ошибку, сказали неосторожное слово, причинили боль. Вас охватывает самокритика и порицание. Она поможет взглянуть на ситуацию со стороны, мягко изменить отношение к себе и к своим ошибкам, увидеть причины своих поступков в ином свете, найти новые способы решения, вернуть внутренний ресурс, опору и веру в себя.