Befreie dich von alten Mustern und Glaubenssätzen

Liebes,

Leg deinen Mantel ab,

Den Mantel,

Den du schon so lange trägst,

Der alt und runzlig ist und durchnässt vom Schnee und Regen und wieder Schnee und Regen.

So viele Jahre hast du ihn getragen,

Würdevoll,

In der Annahme,

Er gehöre zu dir.

Leg den Mantel ab,

In dem all die Sorgen stecken,

Die du nicht haben musst.

All die Sorgen um dich,

All die Härte,

All das.

Ich erlaube es mir nicht,

Weil so viele andere auch nicht durften oder es nicht geschafft haben.

Unter diesem Mantel schlägt dein Herz,

Mal schneller und mal langsamer,

Mal so schnell,

Dass du glaubst,

Du bekommst keine Luft mehr,

In Momenten,

Wo es vor Freude springen möchte und du den Mantel noch enger zuknüpfst,

Damit niemand die Tränen sehen kann,

Die es darunter weint,

Weil du Angst davor hast,

Es zu hören.

In Momenten,

Wo du wieder das eine oder andere Zeichen vom Außen bekommst,

Dass du dich dazu veranlasst,

Den Kragen besonders hoch zu stellen,

Damit niemand unter das Kleidungsstück blicken kann.

Je enger du ihn ziehst,

Desto mehr schnürst du es ein,

Dein Herz.

Nur der Kopf,

Der ist frei,

Unbedeckt.

Der Kopf,

Der dir immer wieder weismachen möchte,

Dass du noch nicht so weit bist,

Nicht gut genug bist,

Um nicht dieses oder jenes zu tun.

Die vielen Knöpfe sind längst lose,

Halb herabhängend,

Nur noch an einem seidenen Faden.

Ich spüre deine Angst,

Was wenn einer von ihnen abfällt,

Was wenn er den Mantel nicht mehr halten kann,

Was wenn du dich zeigen musst,

Was wenn du plötzlich nackt dastehst,

Entblößt in all deiner Schönheit,

Die so viel mehr aussagt,

Als dein enges Kleidungsstück,

Das längst weiß,

Dass es Zeit ist abzufallen.

Erlaube dir zu fühlen,

Erlaube dir ganz tief drinnen zu spüren,

Was dein Herz dir sagen möchte.

All das,

Was du bisher in deinem Leben vom Außen gelernt hast,

Ist Geschichte.

All das hat dich zu einem Menschen gemacht,

Der sich erkennt.

Der Verstand war jahrelang ein guter Begleiter,

Der dich schon über der Tiefe gehalten hat,

Damit du nicht abtauchst in deine Gefühlswelt.

Ich habe Angst,

Ich zu sein,

Habe Angst,

Dass es mir genauso ergeht wie den anderen,

Dass ich an meinen Träumen scheitere.

Und nun bist du so weit gekommen,

Liebes,

Nicht weil du größenwahnsinnig bist,

Sondern weil dein Herz so wild und heftig pocht,

Dass du nicht anders konntest,

Als deinen Kopf auszutricksen.

Stell dir vor,

Das ist einfach passiert,

Ohne seine Kontrolle,

Ohne seinen Stopp,

Ohne Zweifel.

Einfach mitten durch,

Durch die Steine,

Die eigentlich keine waren,

Sonst wärst du nicht so leicht durchgekommen,

Ohne nachzudenken,

Wie du denn an ihnen vorbeikommen könntest.

Und nun stehst du da,

Mit deinem dicken,

Nassen,

Abgewetzten Mantel,

Mit den losen Knöpfen und versuchst,

Mit deinen schönen Händen zusammenzuziehen,

Was geht,

Damit er hält,

Was längst nicht mehr zu halten ist.

Jedes Mal,

Wenn du Menschen beobachtest,

Die ihre Träume verwirklichen,

Was spürst du da,

Bevor der nächste Knopf sich schließt.

Was spürst du,

Wenn du verliebte Menschen siehst,

Die sich Nähe entgegenbringen,

Anstatt Härte,

Bevor ein weiterer Knopf zugeht.

Was spürst du,

Wenn Menschen um dich herum leiden,

Vielleicht ein wenig von deinem Leid,

Das du dir selbst zufügst,

Vielleicht aber auch das starke Gefühl von Veränderung,

Von so nicht bitte,

Von steh auf und lebe.

Wenn du ein Maßband hernimmst und davon etwa ein Drittel einfach abschneidest und ansiehst,

Was übrig bleibt,

Dann weißt du,

Wie viel du bereits gelebt hast und wie viel dir noch bleibt.

Liebes,

Egal was passiert ist,

Welche Geschichten du durchleben musstest und welche Bürden dir als Mädchen auferlegt wurden,

Es ist Zeit,

Deine Zeit,

Zeit zu erwachen,

Zeit diesen Mantel aufzureißen,

Zu weinen,

Zu schreien und alles loszulassen,

Was dein Herz all die Jahre einsammeln musste,

Wovon vieles einfach nicht zu dir gehört.

Du darfst dich erhobenen Hauptes hinstellen und ohne Angst all die Gefühle,

Die du längst nicht mehr ertragen kannst,

Zurückgeben an das Universum,

An die Menschen,

Die sie dir aus gut gemeinter Sorge oder falscher Liebe übergeben haben.

Du darfst sie einfach abgeben,

Dich von einer Last befreien,

Die dich bisher schützend zu halten versucht hat.

Zu halten,

Fragst du?

Ja,

Zu halten,

In einem engen Korsett,

Dessen Fäden aus Geschichten gesponnen wurden,

Die du erleben musstest,

Die meist nicht deine Geschichten waren.

Schreil all deine Angst und deine Wut zum Himmel,

Lass Tränen fließen,

Schlag gegen ein Kissen,

Stampf auf den Boden.

Du hast alles Recht,

Dieser Welt deine Stimme zu erheben und sie von all den Stimmen zu entlasten,

Die sich fälschlicherweise die Jahre hinweg hineingemischt haben,

Ohne zu fragen.

Leg deine Hand auf dein Herz,

Halt es,

Spüre es,

Halt es fest.

Spüre deine Lebendigkeit,

Dein Feuer,

Deine Gefühle,

Deine Geschichte.

Es ist Zeit dafür und auch wenn du keine Ahnung hast,

Wo du anfangen sollst mit deiner Geschichte,

Mach den ersten Schritt jetzt.

Ein Schritt und noch einen.

Siehst du,

Schon zwei Schritte deiner Geschichte und viele weitere werden folgen.

Du darfst dich achten,

Lieben und ehren.

Du darfst alles tun,

Was dein Herz begehrt.

Du darfst deine Stimme erheben,

Deine Gefühle äußern.

Du darfst einfach du sein,

Ohne Mantel,

Ohne Fäden,

Ohne Knöpfe.

Frei und sei dir sicher,

Dein Herz wird zu dir flüstern,

Hat es bisher immer schon getan,

Immer.

Das einzige,

Was du tun musst und endlich darfst,

Ist ihm aufmerksam lauschen.

Lauschen,

Was es zu sagen hat.

Es gibt im Leben kein richtig oder falsch,

Denn egal,

Was du tust,

Es geht immer weiter.

Dein Herz ist entdeckungsfreudig,

Lass dich darauf ein,

Auf seine Ideen lehne sie nicht ab,

Nur weil du sie noch nicht kennst.

Vertraue darauf,

Dass es weit besser weiß,

Was gut für dich ist,

Besser als die vielen Fäden von diesem Mantel und gönne deinem Kopf eine Auszeit.

Er hat meist nur umgesetzt,

Was die Informationen der Fäden in deinem Mantel abgespeichert hatten.

Informationen anderer Informationen,

Die Jahre her sind und längst veraltet.

Du hast sie vorhin mit dem Maßband abgeschnitten.

Sie gehören auch sofort nicht mehr zu dir.

Schreibe deine Geschichte,

Schreibe sie ganz neu und ganz anders,

Als du es je für möglich gehalten hättest.

Trau dich,

Zieh den Mantel aus und lauf los in deine Freiheit,

Nackt,

Entblößt,

Ohne Maske,

Ohne Schminke.

Lauf los.