Angst

Angst ist die Reaktion unseres Körpers, sich auf Kampf oder Flucht vorzubereiten. Sie wird üblicherweise durch die Vorstellung zukünftiger Ereignisse ausgelöst, die oft niemals eintreten. Menschen, die an Ängsten leiden, kann eine tägliche Meditationspraxis dabei helfen, sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren und eine Situation so zu betrachten, wie sie wirklich ist.

Angst

11 min

4.7

• GUIDED

Atemmeditation für Achtsamkeit

Geeta Agujitas

9 min

4.7

• GUIDED

Atemmeditation bei Angst und Anspannung

Geeta Agujitas

22 min

4.7

• GUIDED

Altlasten & Blockaden loslassen

Dominik Kavallar

18 min

4.6

• GUIDED

Ängste überwinden - Eine Botschaft ans Unterbewusstsein

Dominik Kavallar

12 min

4.7

• GUIDED

Atemmeditation für Balance & Resilienz

Geeta Agujitas

10 min

4.6

• GUIDED

Meditation bei Stress, Unruhe oder Angst

Vivien Egerer - Mind my Mind

22 min

4.7

• GUIDED

Angst loslassen

Victoria Louca

17 min

4.7

• GUIDED

SOS Meditation bei Stress und Angst

Melissa Gein

28 min

4.8

• GUIDED

Autogenes Training | Befreiung von Stress und Anspannung

Alexandra Matthes

13 min

4.6

• GUIDED

Pranayama Meditation 3-6 Atmung

Peter Mathis

22 min

4.7

• GUIDED

Insel der Ruhe - tief entspannende Körperreise

Jan von Wille

14 min

4.8

• GUIDED

Atemmeditation zur Beruhigung des Nervensystems

Geeta Agujitas

20 min

4.8

• GUIDED

Affirmationen bei Angst & Panik I Frieden & Vertrauen finden

Anika Henkelmann

4 min

4.8

• GUIDED

SEOM - Licht (Musik)

Patrick Kammerer

10 min

4.7

• GUIDED

Angst- und sorgenfrei in den Tag I Morgen-Meditation

Anika Henkelmann

13 min

4.7

• GUIDED

Breathwork für weniger Stress & Angst

Geeta Agujitas

7 min

4.7

• GUIDED

Vertrauen

Patrick Kammerer

10 min

4.7

• GUIDED

Meditation - Ängste & innere Unruhe auflösen

Anna Hahn

2 min

4.4

• GUIDED

Affirmationen am Morgen für energetischen Schutz und Abgrenzung

Generation Achtsamkeit

7 min

4.7

• GUIDED

5 Minuten Atemachtsamkeit

Geeta Agujitas

angst Music

150 min

4.8

• MUSIC

Therapeutic Sleep Music

Darren J. Benjamin

60 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

Stephen Davies

20 min

4.7

• MUSIC

Anxiety & Stress Reduction | Binaural Beats Meditation

Tony Tueni

30 min

4.8

• MUSIC

Cello For Meditation: Release The Fear

The Wong Janice

120 min

4.9

• MUSIC

Sleep Music For Insomnia And Anxiety - Chapter 7

Darren J. Benjamin

68 min

4.8

• MUSIC

Rain And Thunder Nature Sounds For Relaxation

Nature Sound Emporium

60 min

4.9

• MUSIC

Native American Flute Sound Healing

Ryan Bean

7 min

4.6

• MUSIC

Relaxation

Kathryn McCusker

265 min

4.9

• MUSIC

Elixir - Magical Healing Music 528Hz (4-Hour Version)

Elixir

20 min

4.8

• MUSIC

Deeply Healing Music

Weston Brown

120 min

4.9

• MUSIC

Music For Stress Release, Healing, And Equanimity

Chris Collins

20 min

4.7

• MUSIC

Soothing Rain Storm

Shawn Leahy

10 min

4.8

• MUSIC

Finding Theta (With 4.5 Hz Brainwave Entrainment)

Sonic Yogi

111 min

4.8

• MUSIC

Binaural Dream And Brain Synchronisation For Sleep

Ellen Mouton

9 min

4.8

• MUSIC

Ajna - Guitar Meditation With 4Hz Binaural Beats

Sonic Yogi

165 min

4.9

• MUSIC

Stay At Home Relaxing Sounds Part II - Better Sleep Through Uncertain Times

Darren J. Benjamin

71 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Heavy Eyes

Healing Waves

60 min

4.9

• MUSIC

963Hz Music

Aaron Darrell

64 min

4.8

• MUSIC

Pain Relief Meditation

Anne Angelone

11 min

4.8

• MUSIC

Finding Stillness

Chris Collins

angst Talks

8 min

4.6

• TALKS

SOS bei Stress, Angst und Panik: Unsere Sinne als Anker nutzen

Stefanie Lehrter

33 min

4.5

• TALKS

Wie ich mit Angstgedanken umgehe | Bewusste Wahrnehmung

Miriam Amavi

25 min

4.5

• TALKS

Der kleine Elefant mit dem großen Herzen (Einschlafen)

Zaubermond – Einschlafen und Entspannen für Kinder

71 min

• TALKS

Achtsamkeit in Krisenzeiten

Sylvia Kolk

35 min

4.7

• TALKS

Begegne deiner Angst und bekomme Alles! - Teil 1

Sascha Planert

66 min

4.8

• TALKS

Angst und Ungewissheit begegnen können

Sylvia Kolk

8 min

4.9

• TALKS

Die Wichtigste Übung Für Ein Ruhigeres Nervensystem

Jan von Wille

2 min

• TALKS

Mit Angst arbeiten (Intro)

UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

24 min

4.8

• TALKS

Sich selbst verzeihen - wie Du loslassen lernen kannst

Claudia Bechert-Möckel

18 min

4.8

• TALKS

Dein Limbisches System Beruhigen - Zurück Zur Gelassenheit

Christopher Buschor

27 min

4.7

• TALKS

Begegne deiner Angst und bekomme Alles! - Teil 2

Sascha Planert

22 min

4.8

• TALKS

Umgang mit Angst und Unsicherheiten zu Zeiten von Corona

Eldina Sonnenholzner

20 min

4.5

• TALKS

Emotional Freedom Technique (EFT) um Blockaden zu lösen

Miriam Amavi

22 min

4.9

• TALKS

Vom Drama Ins Vertrauen: Die 4 Stufen Deines Bewusstseins

Jan von Wille

23 min

4.8

• TALKS

Negative Gefühle anerkennen, damit sie gehen können

Miriam Amavi

8 min

4.7

• TALKS

Erschöpfter Geist im Wachzustand

Nadine Primo

28 min

4.5

• TALKS

Die Angst vor dem Nichtstun oder Zeit zu verschwenden

Miriam Amavi

27 min

4.2

• TALKS

Kontrollieren, um nicht fühlen müssen

Miriam Amavi

6 min

4.6

• TALKS

Optimismus? Wie das Beste zu deiner Gewohnheit wird!

Kevin Kockot

12 min

4.1

• TALKS

Mit Verlust und Trauer umgehen

Ines Henkel

Mit Ängsten umgehen mithilfe dieser Kurse

Schalte noch heute über 700 Premiumkurse mit Member Plus frei!

COURSE

• 8 DAYS

Die sieben Archetypen der Angst

by Franziska Hochwald

Lerne deine Hauptangst und deine Nebenangst kennen und finde Wege, sie zu deinem Besten zu nutzen.

COURSE

• 5 DAYS

Was ist Energie-Balancing und wie wirkt es?

by Angela Gruenewald

Eine praktische Schritt für Schritt Anleitung, wie das Energie-Balancing angewendet wird.

COURSE

• 4 DAYS

Leinengeschichten

by Biggi Junge

Von der verstrickung zur verbindung mit deinem hund.

COURSE

4.9

• 9 DAYS

Nervensystem Regulation bei Ängsten, Stress und Überforderung

by Miriam Amavi

Wissenschaftlich fundierte Methoden, um sich stark und sicher im eigenen Körper zu fühlen und die Stresstoleranz zu vergrößern

COURSE

4.8

• 3 DAYS

Ängste & Panik loswerden mit der DARE-Methode

by Melina Offenburger

Psychologisch fundierter 3-Tages-Kurs für alle mit Angst oder Panik – für mehr Sicherheit und Lebensfreude.

COURSE

4.8

• 30 DAYS

Depression Begegnen: Kultiviere den Garten deines Bewusstseins

by Matthias Weh

In diesem Kurs geht es darum, dich auf körperlicher, geistiger sowie auf emotionaler Ebene zu stärken. Ich arbeite mit Methoden der Achtsamkeit, der Visualisierung, Tiefenentspannung, Klangentspannung sowie praktischen Coaching-Tools. Diese können dir dabei helfen, kleine, nachhaltige Ressourcen zu schaffen, um auch in Zukunft mit schweren Gefühlen gut umgehen zu können.