Schlaf

Etwa jede/r Dritte leidet an leichter Schlaflosigkeit. Wenn du nachts regelmäßig aufwachst oder unruhig schläfst, helfen dir diese geführten Meditationen, Vorträge und Musikstücke dabei, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und auf den Schlaf vorzubereiten.

Schlaf

33 min

4.7

• GUIDED

Meditation für einen erholsamen Schlaf

Dominik Kavallar

17 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einschlafen

Emina Sommer

12 min

4.4

• GUIDED

Loslassen und tiefen Schlaf finden

Jan von Wille

43 min

4.7

• GUIDED

Einschlafen und Durchschlafen: Geführte Meditation

Jan von Wille

15 min

4.6

• GUIDED

Sanft in den Schlaf gleiten

Emina Sommer

30 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra: In den Schlaf gleiten

Emina Sommer

8 min

4.7

• GUIDED

Abendmeditation: Dankbarkeit, tägliches Abendritual, Entspannung

Anika Henkelmann

18 min

4.4

• GUIDED

Entspannt einschlafen

Mindfulclass

60 min

4.7

• GUIDED

Geführte Einschlafmeditation: Ängste auflösen

Thomas Andres

42 min

4.7

• GUIDED

Einschlaf Meditation

Alexandra Matthes

34 min

4.7

• GUIDED

Abendmeditation für den perfekten Schlaf

Yousef Hammoudah

15 min

4.6

• GUIDED

Gute Nacht Meditation zum Einschlafen

Paulina Thurm

18 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einschlafen

Anika Henkelmann

26 min

4.6

• GUIDED

Meditation zum Einschlafen

Alexandra Matthes

33 min

4.3

• GUIDED

Gute Nacht: Geführte Meditation zum Einschlafen

Gian

62 min

4.8

• GUIDED

Geführte Einschlafmeditation: Selbstliebe

Thomas Andres

22 min

4.6

• GUIDED

Autogenes Training zum Einschlafen

Anika Henkelmann

10 min

4.3

• GUIDED

Geführte Einschlafmeditation für eine erholsame Nacht

Christine Karall

20 min

4.8

• GUIDED

Einschlafmeditation mit Musik – Yoga Nidra

Anika Henkelmann

14 min

4.7

• GUIDED

Klangschalen-Meditation für Balance & Heilung

Anika Henkelmann

schlaf Music

59 min

4.8

• MUSIC

Floating

James Anthony Walker

92 min

4.8

• MUSIC

Rain & Thunder Sound Therapy

Desh .

21 min

4.8

• MUSIC

I Am Here

Swami Madhuram Puri

64 min

4.8

• MUSIC

Blissful Healing & Sleep With Binaural Beats

Chris Collins

59 min

4.8

• MUSIC

Serenity

James Anthony Walker

120 min

4.9

• MUSIC

Stress Relief Sleep Music With Raindrops

Darren J. Benjamin

59 min

4.6

• MUSIC

Moon Dreams for Sleep

OmniAmbient

30 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Sleep

Mindful Music

60 min

4.8

• MUSIC

Heaven's Bliss

Pablo Arellano

13 min

4.7

• MUSIC

Source of Life - Guitar & Strings

MARTH .

60 min

4.8

• MUSIC

Sleep In The Clouds: Deep & Restorative Sleep

Gaia Meditation

122 min

4.8

• MUSIC

Kids: The Magic Island

Blissful Relaxation

45 min

4.8

• MUSIC

33 Bowls Tibetan Singing Bowls: Rain

33bowls

98 min

4.9

• MUSIC

Relaxing Sounds Of Brown Noise

Desh .

33 min

4.8

• MUSIC

Weightless

Ludvig Cimbrelius

60 min

4.7

• MUSIC

Sleep Induction: Deep Sleep In 15 Minutes

Patrick Lynen

14 min

4.8

• MUSIC

Peaceful Piano For Grounded Sleep

Richard Hellgren

50 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Ocean

Mindful Music

131 min

4.9

• MUSIC

555Hz - Positive Change, Deep Healing & Manifestation

Simon Rose

58 min

4.7

• MUSIC

Relaxing Tranquil Lucid Dreaming Music - Theta Binaural Beats Meditation

Theta Realms - Brainwave Sound Journeys

schlaf Talks

18 min

4.7

• TALKS

"Die Goldkinder" von den Gebrüdern Grimm — Märchen zum Einschlafen

Alexandra Matthes

23 min

4.7

• TALKS

Einschlafgeschichte: Die Nachtigall

Gerald Blomeyer

30 min

4.7

• TALKS

Das hässliche Entlein — Eine gute Nachtgeschichte

Christine Karall

16 min

4.6

• TALKS

Der selbstsüchtige Riese

Patrick Lynen

33 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Das tapfere Schneiderlein

Alexandra Matthes

7 min

4.5

• TALKS

Guter Tag, gute Nacht oder wie der Bär einschlief

Verena Hayn

14 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Der alte Sultan

Alexandra Matthes

16 min

4.6

• TALKS

Vom gebrochenen Herzen zur wahren Liebe

Gerald Blomeyer

19 min

4.4

• TALKS

Jule bleibt zu Hause

Zaubermond – Einschlafen und Entspannen für Kinder

17 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Rotkäppchen

Alexandra Matthes

8 min

4.8

• TALKS

Was ist Yoga Nidra?

Emina Sommer

22 min

4.8

• TALKS

Nervensystem regulieren und Stress abbauen: So geht's

Melina Offenburger

14 min

4.3

• TALKS

Sadhgurus 10 Tipps um gut zu schlafen & erholt aufzuwachen

Sadhguru Jaggi

27 min

4.7

• TALKS

Mecki und Petzi und der Spuk im alten Steinbruch

Caroline Wirthle

25 min

4.8

• TALKS

Der wundervolle Zauberballon: Einschlafgeschichte für Kinder

Zaubermond – Einschlafen und Entspannen für Kinder

25 min

4.5

• TALKS

Der kleine Elefant mit dem großen Herzen (Einschlafen)

Zaubermond – Einschlafen und Entspannen für Kinder

6 min

4.8

• TALKS

Großvater Möwe - Einschlafgeschichte Für Kinder

Kerima Griletz

8 min

3.3

• TALKS

Valentina und der Schutzengel

Sophie Clara Schönwiese

2 min

4.1

• TALKS

Der Singende Fisch

Kerima Griletz

5 min

4.5

• TALKS

Der Riese

Kerima Griletz

Verbessere deinen Schlaf mit diesen Kursen

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COURSE

• 10 DAYS

Neue Impulse für deine Praxis: Angeleitet länger Meditieren

by Arjen

Geh mit deiner Meditationspraxis in die Tiefe: Kultiviere achtsames Sitzfleisch mit einer täglich etwas längeren Achtsamkeitsmeditation. Längeres Meditieren steigert die Wirkung der Meditation, wie ein besserer Umgang mit Stress, besserer Schlaf, erhöhte Konzentration, mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag.

COURSE

• 9 DAYS

Dein Schlaf-Ritual: 7 Abendmeditationen für die Woche

by Nadine Horn

Lass den Tag hinter Dir und verbessere Deinen Schlaf mit einem Abendritus für die ganze Woche

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• 11 DAYS

Besser Schlafen

by Franziska Behlert

Endlich wieder leicht, natürlich und heilsam schlafen.

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4.9

• 9 DAYS

Nervensystem Regulation bei Ängsten, Stress und Überforderung

by Miriam Amavi

Wissenschaftlich fundierte Methoden, um sich stark und sicher im eigenen Körper zu fühlen und die Stresstoleranz zu vergrößern

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4.9

• 10 DAYS

Sankalpa & Yoga Nidra

by JULOVEYOGA

Im Kurs Sankalpa & Yoga Nidra lernst du, was ein Sankalpa und was Yoga Nidra ist. Der Kurs leitet durch einen Prozess, an dessen Ende du dein Sankalpa formuliert hast. Danach wird diese Intention in verschiedenen Yoga Nidra Meditationen angewandt.

COURSE

4.9

• 4 DAYS

Übe die bewusste Bauchatmung für mehr Entspannung & Energie im Alltag

by Arjen

Spiritus Vitae, der Atem des Lebens: Eine ganzheitliche Mini-Achtsamkeitspraxis mit tiefgreifender Wirkung – besser mit Stress umgehen, besser schlafen, mehr Freude und Energie.