Meditação Banho de Autoestima (Com Downloads de ThetaHealing)

Sente-se em uma posição confortável.

Vamos começar respirando o fundo três vezes e a cada respiração você sente o ar entrando e purificando todo o seu corpo.

Agora vamos começar relaxando a cabeça,

Relaxe o rosto,

Relaxe a testa e a mandíbula,

Relaxe o pescoço,

Relaxe os ombros,

Os braços,

Relaxe as costas,

Relaxe o estômago,

Relaxe os quadrinhos,

Relaxe as pernas e os pés,

Agora você sente o seu corpo completamente relaxado.

Imagine agora uma pilastra de luz descendo do alto,

Essa pilastra pode ser da cor que você escolher e você sente essa pilastra te envolvendo e te trazendo uma sensação incrível de paz e harmonia,

Você se sente protegido dentro dessa pilastra,

Agora na sua tela mental você se vê caminhando em uma mata,

Você consegue ouvir sons de pássaros,

Sons da natureza e o som de uma queda d'água e você continua andando nessa floresta e à medida que você vai andando esse som das águas se torna cada vez maior e agora você avista uma cachoeira,

Pode ser pequeno,

Grande,

Não importa,

Imagine uma cachoeira pela qual você se sinta encantado e totalmente conectado,

Através da qual você sente uma energia positiva e poderosa muito grande e você vai caminhando em direção a ela e vai se sentindo cada vez mais atraído para as suas águas,

Agora você chega aos pés da cachoeira e você decide entrar,

Você sente toda a força das águas limpando tudo aquilo que não te serve mais,

Fazendo uma limpeza profunda,

Você se abre para o novo e deixa as águas caírem,

Confie que tudo está a seu favor,

Você está na hora certa,

No lugar certo,

O tempo percorre,

Você agora sai da cachoeira se sentindo renovado,

Leve e feliz e agora na beira das águas novamente,

Você se olha no reflexo das águas e consegue se ver de uma maneira diferente,

Você percebe que você se transformou,

Está mais sereno,

Leve e ciente do seu poder interior,

Você agora olha nos olhos da sua própria imagem refletida na água e sente um amor profundo emanado do seu ser,

Agora eu vou te propor os downloads de tata healing que são as programações energéticas que vão enviar comandos para sua mente,

Trazendo mais paz,

Equilíbrio e cura,

Se você quiser aceitar,

Apenas diga sim mentalmente,

Vamos aos downloads,

Eu sei qual é a sensação de me amar incondicionalmente,

Agora eu me amo e me aceito sem julgamentos,

Eu sei ver o melhor em mim,

Acolher as minhas dores,

Ser amoroso e paciente comigo mesma,

Eu sei viver sem me julgar,

Apenas entendendo as minhas motivações e me amando acima de tudo,

Eu me sinto seguro,

Estou aqui para me apoiar,

Diga sim mentalmente para esses downloads de tata healing,

Se assim for do mesmo,

Agora você vai retornando desse passeio na floresta,

Você vai voltando com sentimento de gratidão,

Sentimento de plenitude,

Eu vou contar até 5 e à medida que eu for contando,

Você vai ver a sua tela mental se fechando,

1,

2,

3,

4,

5,

A pilastra da paz que te envolvia,

Agora sobe novamente em direção ao alto,

Deixando com você uma sensação profunda de paz,

Lentamente vá retomando a sua consciência sobre o seu corpo e quando se sentir à vontade,

Abra os seus olhos.

Namastê.