Ativando o Cardíaco e Conectando-se com o Todo

Olá,

Seja bem-vindo a essa meditação de conexão com o seu coração,

A Mãe Natureza e o Pai Universo.

Sente-se de maneira confortável e relaxada,

Sempre deixando as suas costas retas.

Você também pode usar uma venda ou um tapa-olhos para que essa experiência e essa meditação sejam ainda mais profundos.

Feche os seus olhos e comece levando a sua intenção e a sua consciência para a sua respiração.

Observe o ar que entra,

Observe o ar que sai,

Sem julgamento,

Trazendo consciência e presença para o aqui e agora.

Inspire e expire pelas narinas e comece agora contando,

Inalando em 3 segundos e expirando em 3 segundos.

Inspirando em 4 segundos e expirando em 4 segundos.

Inspirando em 5 segundos e expirando em 5 segundos.

Continue essa respiração nesse ritmo de 5 em 5 segundos.

Vá sentindo a sua presença no aqui e agora e a cada expiração,

Vá relaxando o músculo do seu corpo.

Relaxe o músculo da sua face,

Dos seus ombros,

Dos seus braços.

Vá relaxando as suas costas,

O seu quadril,

As suas pernas e continue numa inspiração de 5 segundos e uma expiração de 5 segundos.

Agora leve a sua consciência para o centro do seu peito,

Aonde você encontra o seu coração.

E a cada inspiração,

Ao invés de focar no ar que entra pelas suas narinas,

Você vai focar no prana e na energia vital que há dentro do seu corpo.

Essa energia,

Ela passa por um tubo de cerca de 3 centímetros de diâmetro,

No centro do seu corpo.

Esse tubo começa no seu períneo,

No seu chakra básico,

Subindo até o topo da sua cabeça,

O seu chakra coronário.

Agora,

A cada inspiração,

Eu quero que você visualize uma linda luz,

Pode ser dourada,

Branca,

Prateada.

Apenas imagine uma luz descendo pelo topo da sua cabeça e acessando o seu coração.

Agora inspire imaginando essa luz subindo pelo seu chakra básico e também acessando o seu coração.

E de forma simultânea,

A cada inspiração,

Você visualiza essa linda luz,

Esse prana adentrando tanto por cima quanto por baixo no seu tubo energético e se conectando com o seu coração.

E na inspiração,

Essa luz,

Esse prana expande no seu cardíaco.

Então inspire visualizando essa luz vindo de cima e de baixo,

Se encontrando,

Explodindo no seu coração e expire visualizando ela expandindo.

Repita essa respiração por alguns instantes e lote o seu coração e o seu cardíaco dessa energia vital universal.

Agora,

A partir desse ponto energético que você criou e calibrou no centro do seu peito,

Imagine uma bola de luz,

Uma frequência descendo pela sua coluna,

Passando pelas suas pernas e pés,

Adentrando o solo da terra como longas raízes que vão passando por camadas e camadas até acessar o centro da Mãe Terra.

Utilize a sua imaginação sem medo,

Sem vergonha,

Sem se comparar ou julgar se é certo ou errado.

Apenas visualize um ponto luminoso descendo do seu coração e acessando o coração da Grande Mãe.

Visualizada essa conexão com o planeta Terra,

Traga para o seu campo o lugar mais lindo que você já viu na natureza.

Pode ser nas montanhas,

Pode ser um rio,

Pode ser uma praia,

Mas pense o lugar onde você mais se sentiu conectado com a natureza bruta e abundante da Mãe Terra.

Agora,

Visualize os detalhes desse lugar,

Os sons dos passarinhos,

As borboletas voando,

Animais silvestres e dóceis passando ao seu redor,

As cores brilhando,

A água cristalina e brilhante.

E comece a sentir dentro do seu ser agora o amor que você tem por esse lugar.

Nessa conexão que você fez com a Mãe Terra,

Visualize esse amor,

Essa sensação boa,

Essa gratidão que você tem passando por essa conexão e chegando até o coração dela.

Espere alguns momentos e comece a sentir o amor pela Grande Mãe voltando para você,

Subindo por esse tubo,

Por essas raízes energéticas,

Adentrando a sola dos seus pés,

Pernas,

Costas e acessando o seu coração.

Agora,

Cada inspiração,

Além de prana,

Você inspira esse amor da Grande Mãe e expira de volta esse amor para ela.

Ainda conectado com a Mãe Terra,

Você vai visualizar essa mesma luz saindo do centro do seu peito,

Subindo até o topo da sua cabeça,

Passando pelo teto,

Pelo céu,

Pelo planeta,

Acessando o nosso universo e adentrando o Grande Sol.

Conecte-se com o centro,

Com o coração desse Sol,

Do Pai Universo.

Agora,

Visualize uma imagem que você ama do Universo.

Não importa se é o nascer do Sol,

Se é o pôr do Sol,

Se é uma noite estrelada ou de lua cheia.

Traga para o seu campo de visão agora uma imagem desse céu que mexe com você,

Que faz você se sentir completo,

Que faz você se sentir em casa.

Comece a sentir amor por essa imagem,

Por esse lugar,

Por essa paisagem.

E conforme você vai sentindo,

Você vai imaginando um ponto de luz subindo do seu coração,

Passando por esse tubo,

Passando pelo céu e acessando esse Grande Sol central com o seu amor.

Aguarde até que o Grande Amor do seu Pai Universo volte para você por esse tubo também.

Agora,

A cada inspiração,

Você sente os dois campos te nutrindo e a cada expiração,

Você os nutre de volta com o seu amor.

Então,

Você inspira adentrando todo o amor,

Toda a potência,

Toda a energia de acolhimento da Mãe Terra pelos seus pés,

Raízes,

Adentrando o seu cardíaco e também do Pai Universo te ancorando,

Te amando e te iluminando.

Visualiza essas duas energias em torno de encontro ao seu cardíaco,

Ao centro do seu coração.

E ao expirar,

Devolva esse amor,

Devolva essa luz para os seus verdadeiros pais cósmicos.

Sinta esse amor genuíno que nunca te esqueceu,

Que nunca te abandonou no centro do seu peito.

Posicione as duas mãos no seu cardíaco,

Sinta esse amor se expandindo.

Sinta e visualize uma linda bola de luz em tons rosados,

Dourados e brancos,

Expandindo cada vez mais,

Tomando conta de todas as suas células,

Todo o seu corpo,

Todo o seu sistema,

Todos os seus campos.

Essa bola se espalha pelo ambiente,

Se espalha pelo quarteirão,

Se espalha pela cidade,

Pelo estado,

Pelo país,

Pelo planeta,

Pelo universo.

E aí dentro,

Você pode sentir pertencente e uno com o todo.

Sinta essa divina conexão com a Mãe Terra,

Com o Pai Universo e com a Criança Sagrada que você é.

Você é o Filho Sagrado dessa Trindade e agora,

No centro do seu coração,

Essa conexão é feita.

Sinta o amor,

Sinta a luz,

Sinta-se completo do jeito que você é e repita mentalmente ou verbalmente.

Eu te amo,

Mãe Terra.

Eu te amo,

Pai Universo.

Eu te amo e digo o seu nome.

Eu te amo,

Mãe Terra.

Eu te amo,

Pai Universo.

Eu te amo e digo o seu nome.

Sinta essa união e essa conexão que sempre estiveram com você e sempre estarão.

E às vezes você só precisa se relembrar desse lugar sagrado que habita dentro de você.

Permita-se por alguns instantes se sentir mergulhado nessa frequência de puro amor incondicional,

De paz,

De luz.

Relembrando quem você verdadeiramente é e que ao longo do seu dia,

Da sua semana e da sua vida,

Você sempre se reconecte com esse poder.

E emane para todos que estão ao seu redor,

Para todos os seus irmãos de alma,

Essa frequência de união,

Essa frequência da quinta dimensão e essa frequência de ascensão.

Que essa energia elevada de gratidão,

Compreensão e união esteja com você hoje e sempre.