Visualizzazione Luna Piena Di Marzo (Luna del Seme)

Benvenuta,

Benvenuto.

Per iniziare la pratica ti suggerisco di metterti nella posizione più confortevole per te.

Se ti sdrai,

Poggia la testa su un cuscino,

Copriti con una coperta,

Abbassa le luci o spegnile del tutto,

In modo da poter assaporare completamente questa esperienza che ti porterà verso un rilassamento profondo.

Permetti al tuo corpo di rilassarsi completamente e arrenditi alla superficie di appoggio.

Le tue gambe sono leggermente aperte,

Con i piedi rilassati che ricadono verso l'esterno.

Le tue braccia sono posizionate lungo il corpo,

Con i palmi delle mani girati e aperti verso il soffitto.

Se ti siedi,

Poggia i piedi per terra e permetti alla tua schiena di stare dritta,

Ma non rigida,

Leggermente discosta dallo schienale.

Posa le tue mani in grembo o appoggiale sulle cosce con i palmi rivolti verso l'alto,

Oppure appoggiati uno dentro l'altro.

Usa questi primi istanti per sistemare la posizione del tuo corpo,

O il cuscino,

Le coperte o gli indumenti.

Togli gli occhiali se li indossi e fai qualsiasi cosa tu senta il bisogno di fare,

Per permettere al tuo corpo di stare completamente immobile,

Senza movimenti o fastidi fisici,

Per tutta la durata della pratica.

Ora chiudi gli occhi e inizia a focalizzarti sul tuo respiro,

In modo naturale,

Senza forzature.

Semplicemente osserva l'aria che entra e l'aria che esce.

Diventa consapevole del tuo respiro,

Molto semplicemente.

Ora che la tua mente è più calma,

Immagina la terra che è stata dissodata per prepararla alla semina.

Può essere un piccolo orto o un giardino,

Oppure un grande terreno,

Non importa.

Il terreno è stato ripulito dalle erbacce,

I sassi sono stati tolti,

Le zolle sono state rivoltate con la vanga,

Poi la zappa le ha rotte e il rastrello ha reso il terreno friabile,

Pronto ad accogliere i semi.

È marzo e la giornata è limpida,

Il cielo terso,

La temperatura ancora frizzante,

Ma non fa freddo.

Tutto è pronto per l'inizio del tuo viaggio di semi.

Che semi sei?

Come ti immagini?

Quale pianta o fiore o frutto nascerà da te?

Sei piccolo,

Ma dentro di te ci sono tutte le qualità della pianta adulta che diventerà in breve tempo.

C'è tutto il tuo DNA che riunisce passato,

Presente e futuro.

Ci sono tutti gli elementi che nutriranno il tuo embrione e aiuteranno la tua nascita.

Sei davvero piccolo,

Ma dentro di te si sta compiendo progressivamente uno straordinario miracolo.

Ne avverti il suono primordiale,

Mentre la materia si organizza per assumere una forma.

È un suono incantevole che avverti nel tuo intimo.

Ti riempie e lo riconosci come una sinfonia che ti appartiene da sempre,

Perché origina dal tuo passato,

Si rinnova nel presente e sarà con te nel futuro.

È la sinfonia della vita.

Una mano con cura ti ha posato nel terreno preparato appositamente per te.

Un sottile strato di terra ti protegge come una confortevole coperta e ti permette di riposare al sicuro,

Al riparo dagli sbalzi di temperatura,

Tutto intento a trasformarti da seme in germoglio.

Prova a visualizzarti come un seme intento a questo processo impegnativo ma meraviglioso nello stesso tempo.

Costa fatica alla nascita.

Devi impiegare molte energie per bucare il guscio duro che ti avvolge,

Per poi andare verso l'aria,

Il sole,

La luce.

Occorre la forza invincibile dell'amore per la vita.

Immagina con gli occhi della mente il momento esatto in cui il tuo primo germoglio vince la scorza del guscio e ascolta la melodia.

La vibrazione che continua ad accompagnare la tua nascita è il suono del tuo respiro,

Che è sempre con te,

Incessante come le onde del mare,

Sottile come un filo di seta e leggero come uno sbuffo d'aria evanescente.

Eppure,

Così prezioso per la tua vita,

Ora osserva.

Inspiegabilmente,

Una cosa così delicata come una piccola foglia raggiunge un traguardo apparentemente impossibile,

Ma è enorme la forza dirompente racchiusa in quel germoglio.

Al suo interno c'è tutta l'energia dell'universo che si manifesta.

Abbandonando il buio e la protezione della terra,

Pian piano cresci,

Ti allunghi verso la luce,

Verso il tepore e,

Nello stesso tempo,

Senti che incominci a radicarti nel terreno per trovare nutrimento e potere così crescere forte e regoglioso.

Senti man mano aumentare la tua stabilità,

Le tue energie,

La tua forza.

L'energia dell'amore per la vita è sempre più intensa dentro di te.

Ora puoi affrontare le prime gocce d'acqua,

Il primo vento che tenterà di sradicarti,

Il primo sole troppo caldo che ti naridirà e lentamente,

Giorno dopo giorno,

Il tuo corpo di seme continuerà a modificarsi.

Sei sempre tu,

La tua essenza è sempre la stessa,

Ma evolvi,

Impari,

Cresci e porti a compimento il disegno che la natura ti ha affidato.

Ogni tanto ti senti abbattuto e stanco,

Ogni tanto ti senti fortissimo ed entusiasta e ogni tanto devi solo fermarti e riposare per poi ripartire con maggiore forza.

Quel seme nella terra sei tu davvero,

Solo che quando eri un seme nella realtà,

A proteggerti c'era il grebo di tua madre,

Che ti ha nutrito fino a che sei stato pronto,

Pronta ad affacciarti al mondo.

Siamo tutti piccoli semi.

Dentro di noi vibra la stessa sinfonia dell'amore per la vita,

Se ti fermi ad ascoltare la potrai sentire in ogni momento dentro di te e ti sosterrà per nuove nascite,

Nuovi traguardi,

Nuove evoluzioni,

Perché accompagna i nostri mutamenti inevitabili,

Perché ogni cosa è destinata a cambiare,

Ogni cosa è destinata a nascere e finire,

Ogni cosa ha valore solo nel momento presente.

Ogni cosa è seme,

Poi germoglio,

Poi gemma e così via,

Ed ogni fase è solo un nuovo passaggio,

Una diversa forma della stessa vita.

Ora la nostra visualizzazione sta terminando,

Quando sentirai tra i vent'occhi della campana mantieni ancora gli occhi chiusi per qualche istante,

Poi fai un profondo respiro,

Mantieni ancora gli occhi chiusi e incomincia a muovere piano le dita dei piedi,

Poi quelle delle mani e sgranchisci con dolcezza lentamente tutto il corpo.

Se vuoi porta le braccia sopra la testa,

A terra,

E distenditi in tutta la tua lunghezza.

Resta ancora qualche istante in questa condizione di rilassamento e quando ti senti a tuo agio indossa un sorriso e apri gentilmente gli occhi.

Namaste