Bulle de protection énergétique

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je vous propose une méditation pour augmenter votre énergie vitale et vous entourer d'une belle bulle de lumière protectrice.

Plutôt que de céder à la peur en focalisant votre attention à l'extérieur,

Vous allez préserver et renforcer votre énergie vitale en restant bien centré à l'intérieur.

Pour commencer cette séance,

Installez-vous confortablement en position assise et fermez les yeux à votre rythme.

Observez votre corps quelques instants,

De la tête jusqu'au pied et portez maintenant votre conscience sur votre souffle.

En observant les mouvements de votre ventre,

Votre respiration est calme et régulière.

Pour installer la détente dans votre corps,

Vous allez pouvoir prendre trois profondes respirations.

J'inspire l'amour.

J'expire la peur.

J'inspire la force.

J'expire la faiblesse.

J'inspire le calme.

J'expire les tensions.

Voilà,

Très bien.

Portez maintenant votre conscience sur votre centre de force vitale,

Le chakra sacré,

Situé à 2 cm au-dessous de votre nombril.

En portant votre conscience sur votre chakra sacré,

Vous allez équilibrer et faire circuler votre énergie vitale avec fluidité dans tout votre corps.

Imaginez maintenant un fil qui vous relie au ciel et à la terre,

En passant par vos différents chakras.

Ce fil passe par le chakra couronne,

Le chakra du troisième œil,

Le chakra de la gorge,

Le chakra du cœur,

Le plexus solaire,

Le chakra sacré et le chakra racine.

Votre dos est bien droit,

Votre colonne vertébrale bien alignée avec votre tête et votre bassin.

Vous pouvez ajuster votre dos si vous en ressentez l'envie.

Voilà,

Très bien.

A l'inspiration,

Remplissez-vous d'une belle énergie positive reçue du ciel et de la terre.

A l'expiration,

Envoyez l'énergie positive vers votre chakra sacré.

Continuez ainsi sur quelques respirations.

J'inspire les énergies positives du ciel et de la terre.

J'expire et j'envoie cette énergie vers mon chakra sacré.

Et plus vous respirez,

Plus vous vous connectez à votre force vitale et mieux vous la rayonnez en vous et autour de vous.

Et visualisez votre centre qui s'illumine de plus en plus et rayonne de plus en plus de lumière.

Imaginez une bulle d'énergie qui se dessine petit à petit et grossit de plus en plus avec chaque respiration.

Continuez à respirer profondément en visualisant votre chakra sacré.

Et plus vous respirez,

Plus la bulle d'énergie augmente et plus vous êtes connecté à votre force de vie.

Ressentez une nouvelle énergie envahir tout votre corps,

Activant et équilibrant tous vos centres d'énergie.

Et plus vous respirez,

Plus vous visualisez la bulle qui grossit de plus en plus,

Jusqu'à englober tout votre corps.

Continuez à inspirer la lumière du ciel et de la terre.

Et visualisez clairement la belle bulle protectrice autour de vous.

Profitez-en,

Remplissez-vous complètement de belles lumières.

Autorisez-vous à recevoir les douces énergies que contient cette bulle.

Cette bulle vous apporte toutes les énergies positives dont vous avez besoin.

De la force,

De la confiance,

De la protection,

De la sérénité,

De la compassion,

De l'amour tout simplement.

Dans cette bulle vous êtes protégé.

Vous faites le plein d'énergie positive.

Vous vous connectez de mieux en mieux avec votre force de vie.

Cette bulle a aussi la capacité d'éloigner et de renvoyer toutes les énergies négatives.

Vous pouvez imaginer les énergies négatives qui arrivent vers vous.

Imaginez des formes sombres,

Piquantes,

Tranchantes,

Âcres,

Amères.

Ces énergies négatives arrivent sur votre bulle de protection et sont renvoyées directement à la terre.

Faites cette visualisation quelques instants et sentez-vous complètement protégé dans votre bulle.

Ces énergies sombres restent à l'extérieur,

Tout simplement.

Et remplissez-vous complètement des énergies positives présentes dans cette bulle.

Voilà.

Quand vous reviendrez à la pleine conscience,

Soyez certain que toutes ces énergies vous accompagnent tout au long de la journée.

Des énergies positives,

Rassurantes,

Réconfortantes.

Des énergies créatrices.

Des énergies de force et de confiance.

Pendant la journée,

Si vous sentez que votre bulle rétrécit à force de contact avec des énergies lourdes,

Vous pouvez simplement l'augmenter via la visualisation.

Vous pouvez augmenter la taille,

Vous pouvez augmenter la force de la bulle.

Ceci en fermant les yeux quelques instants et en respirant profondément,

Comme vous venez de le faire pendant cette méditation.

Et pour finir,

Vous pouvez mettre l'intention suivante.

Quels que soient les événements extérieurs,

Je suis protégé en permanence dans ma bulle et je choisis d'augmenter et de rayonner l'amour en moi et autour de moi.

Voilà.

Vous pouvez maintenant revenir à la pleine conscience.

Vous pouvez bouger vos orteils,

Vos doigts,

Et enfin ouvrir les yeux tranquillement à votre rythme.

Maintenant rempli de belles énergies,

Vous allez passer une excellente journée.

Continuez à prendre soin de vous,

Des autres,

Et à bientôt.