Connexion A Ton Utérus

Je vais vous inviter à vous poser,

À ajuster votre posture,

Puis déjà à fermer les yeux.

Vous pouvez respirer,

Respirer profondément,

Inspirer,

Ressentez l'air qui passe dans vos narines,

Cet air frais qui chatouille l'intérieur des narines,

Et au moment de l'expiration,

Vous pouvez expirer comme vous voulez,

Par la bouche,

Par le nez.

Ressentez aussi la chaleur de cette respiration,

Puis vous pouvez respirer comme ça deux,

Trois fois,

Juste histoire de vous poser dans votre instant présent.

J'ai envie de vous inviter à aller vous connecter à votre utérus,

Dans le bas-ventre.

Vous pouvez même poser la main sur votre bas-ventre,

La main ou les deux mains,

Et aller au contact de ce qui se passe pour vous dans cet endroit-là,

Dans cette partie-là qui est parfois oubliée,

Qu'on oublie de ressentir ou dont on s'est coupé pour se protéger ou par rejet.

Qu'est-ce qui se passe pour toi dans ton utérus ?

Comment tu le sens ?

Est-ce que tu ressens un espace plein,

Plein d'énergie ?

Est-ce que c'est chaud ?

Est-ce qu'il y a quelque chose qui se manifeste au niveau physique ?

Peut-être que tu as aussi une difficulté à ressentir,

Et c'est ok,

Tu peux le visualiser.

Et je t'invite à visualiser ou à ressentir dans ton utérus une fleur,

Un bourgeon de fleurs.

Tu vois d'abord le bourgeon qui est encore fermé,

Le bourgeon qui est inverpal,

Il a même ce duvet tout doux sur sa partie externe.

Et au fur et à mesure que tu respires profondément,

Ce bourgeon s'ouvre tout doucement.

Tu peux d'abord apercevoir ses premières couleurs,

Peut-être que c'est ta couleur préférée,

Peut-être que c'est une couleur,

Celle qui t'appelle le plus en ce moment.

Et petit à petit,

Ce bourgeon y sourd,

Tu commences à voir les premiers pétales,

Ils sont encore tout neufs,

Tout froissés,

Tout chiffonnés,

Tout délicats.

Et tu l'observes,

Tu vois toute sa beauté,

Il est lumineux et il s'ouvre toujours plus jusqu'à devenir une fleur d'une beauté,

D'une splendeur que tu n'as peut-être jamais vue auparavant.

Elle est d'une pureté qui vient vraiment réchauffer ton corps en entier.

Et cette fleur,

Elle a peut-être un message pour toi,

Sous forme d'un symbole ou d'un mot ou d'une phrase ou d'un ressenti.

Je t'invite à écouter pendant quelques instants ce qu'elle a envie de te dire et avec ce message,

Ce symbole que tu as reçu,

Je t'invite à reprendre contact avec la main ou les mains qui sont posées sur ton bas-ventre pour sentir cette connexion avec ton utérus,

Pour dialoguer avec lui.

Peut-être que tu as envie de lui dire comment tu te sens,

Peut-être que tu as envie d'avoir un dialogue profond avec lui,

De lui parler de tes émotions,

Peut-être que tu le sens se contracter aussi dans ce dialogue,

Peut-être qu'il a une manière différente de te répondre.

C'est vraiment quelque chose qui peut être bénéfique dans ta relation à ton utérus,

Ce dialogue entre vous deux.

Tu peux reprendre ta respiration normale et à partir des mains,

De l'endroit où elles sont posées,

De reprendre conscience de tes mains,

De tes doigts,

De tes bras,

De ta poitrine,

De ton ventre,

De tes jambes,

De tes pieds qui sont posés sur le sol,

De ton corps qui est posé sur une chaise ou sur la surface sur laquelle tu te trouves et puis que tu reprennes contact petit à petit avec le haut de ton corps,

Ta tête,

Ton cou et quand tu seras prête,

Je t'invite à frotter tes mains ensemble l'une contre l'autre et à les poser sur tes yeux pour pouvoir,

À ton rythme,

Réouvrir les yeux.