Meditación Guiada Para Conectar Con Tu Propósito

Hola,

Bienvenido o bienvenida a esta meditación siéntate en un lugar tranquilo con la espalda recta y las manos relajadas sobre tus piernas cierra los ojos y vamos a sentarnos en este momento a dejar que nuestro cuerpo y nuestra mente aterricen en este espacio permite que tu cuerpo se ancle al lugar en donde estás sentado o sentada vamos a respirar profundamente inhalando en cuatro tiempos dos,

Tres,

Cuatro retenemos el aire en cuatro tiempos dos,

Tres,

Cuatro exhalamos en seis tiempos dos,

Tres,

Cuatro,

Cinco,

Seis nuevamente inhalamos en cuatro tiempos dos,

Tres,

Cuatro retenemos el aire dos,

Tres,

Cuatro exhalamos dos,

Tres,

Cuatro,

Cinco,

Seis siente como con cada exhalación liberas tensión preocupaciones y expectativas con cada inhalación llenas tu cuerpo de calma y claridad repite este ciclo de respiración tres veces más a tu ritmo inhalando en cuatro tiempos reteniendo el aire y exhalando en seis tiempos despacio con calma permite que el aire ingrese a tu cuerpo y te limpie,

Te purifique permite que el aire salga de tu cuerpo liberando tensiones ahora permite que tu respiración fluya naturalmente imagina que con cada inhalación te conectas con tu esencia y con cada exhalación sueltas dudas,

Sueltas miedos ahora vas a llevar toda tu atención a tu interior vamos a observar con curiosidad y sin juicios las respuestas que surgen a estas preguntas que nos ayudan a conocernos a descubrir y a encontrar,

A reencontrarnos con nuestro propósito con ese sentido de vida pregúntate qué actividades me hacen perder la noción del tiempo qué me hace sentir,

Qué me expando qué me siento expandido o expandida y qué parece que el tiempo se detiene descansa sobre esta pregunta y date cuenta de las respuestas que empiezan a surgir pregúntate en qué eres naturalmente bueno o buena para descubrir cuáles son tus habilidades,

Tus talentos en lo que eres bueno o en lo que eres buena y para descubrir y revelar la información de esta pregunta pregúntate qué se te da fácil hacer a veces subestimamos lo que se nos da fácil hacer pero al final aquello que se te da fácil hacer es porque ya tienes práctica en ello porque sientes que no te genera mayor esfuerzo y a la final es algo que puede convertirse en tu sentido de propósito en tu misión para llevar a otras personas o conectar con eso que a ti ya se te da fácil descansa sobre esta pregunta y recibe las respuestas de qué se te da fácil hacer respira profundamente inhalando por tu nariz exhalando por tu boca y ahora quiero que te preguntes qué temas te emocionan cuando hablas de ellos qué temas hace que te hagan sentir conectado y conectada contigo qué temas te apasionan de qué temas amas hablar o leer o informarte descansa sobre esta pregunta sin necesariamente buscar respuestas deja que lleguen incluso pueden llegar las respuestas después de esta meditación y ahora pregúntate cómo ayudo o inspiro a los demás sin esfuerzo quizás ayudas escuchando o dando consejos o simplemente acompañando piensa en qué hace que el resto se inspire de ti y ahora quiero que te hagas una última pregunta que te va a abrir a nuevas posibilidades si tuviera garantizado el éxito qué elegiría hacer con mi vida cómo sería mi vida bajo diseño pregúntate cuál es la visión que tienes para ti para tu vida a largo plazo a mediano plazo y quiero que pienses si las acciones que estás tomando hoy son coherentes e íntegras con la vida que tú quieres vivir si es que las acciones,

Creencias,

Comportamientos que tienes hoy alimentan esa visión de vida o están alimentando tu antivisión por miedos inconscientes que se puedan mover permite que las respuestas surjan sin presión algunas pueden llegar ahora otras vendrán más tarde simplemente observa vamos a hacer una respiración profunda y vas a visualizar que estás caminando por un sendero rodeado de naturaleza observa que el sol brilla suavemente el aire es fresco todo se siente en armonía,

En calma mientras vas caminando por este sendero siente que cada paso que estás dando te acerca a tu verdadera esencia observa que poco a poco llegas a un espacio donde ves una versión futura de ti mismo o de ti misma observa que esta versión ya ha abrazado y ha descubierto este sentido de misión,

De propósito de vida y m��s que definir cuál es ese propósito observa que esta versión es una versión multifacética tiene varias pasiones que la conectan con su esencia no tienes que encontrar sólo un propósito para ser feliz no necesariamente encontrar tu propósito te va a hacer feliz primero tienes que ser feliz para vivir con ese sentido de propósito entonces observa esa versión de ti que ya se siente plena y plena que se siente en paz,

Se ve radiante observa su mirada,

Observa su confianza,

Su autenticidad y la energía que emana esa versión que ya existe quiero que te acerques poco a poco a esa versión futura de ti y accedas a esa información sintiendo que tú ya eres eso quiero que cuando estés en esa versión de ti puedas colocarte una intención que vas a sostener y mantener durante estos días,

Durante esta semana la intención de vivir con propósito la intención de ser 1% mejor cada día la intención de encarnar la calma de bajar el ritmo de ser un poco más autocompasivo y autocompasiva contigo encarna esa versión futura de ti en el presente observa como su energía se fusiona contigo y siente como ahora formas parte de esta versión alineada con tu propósito repite mentalmente confío en que mi propósito se revela con claridad en mi vida cada día me acerco más a mi verdadera misión escucho mi intuición y sigo el camino que me llena de paz y de alegría me abro a las oportunidades que me guían hacia mi verdadera esencia y mi misión vas a regresar lentamente tu atención al presente tomando una respiración profunda sintiendo como la energía de esta meditación se integra en tu cuerpo inhala lentamente y exhala liberando todas las tensiones una vez más inhala esa intención que te has propuesto exhala y suelta todo lo que no se alinea con tu visión mientras respiras mueve lentamente tu cuerpo,

Tus manos,

Siente tu cuerpo,

Tus pies,

Tus hombros y cuando te sientas listo o lista abre tus ojos lentamente tu propósito ya vive en ti ahora permítete descubrirlo y encarnarlo gracias