Meditieren ist nicht nur zur Entspannung | Geführte Meditation zum Göttlichen

Hallo,

Mein Name ist Janse und ich leite dich in innere Stille,

Aufmerksamkeit und Liebe im Leben durch die spirituelle Weisheit von Meditation.

Egal,

Ob du Anfänger beim Meditieren bist oder schon viel Erfahrung hast,

Tauche ein mit mir in diese Sessions,

Um dich weiterzubringen.

In den ersten 5 Minuten erkläre ich das Meditationsthema für heute und dann meditieren wir zusammen für eine ganz besondere Erfahrung.

Überleg mal,

Warum meditierst du?

Ist es nur zum Entspannen oder um mehr Energie für deinen Alltag zu haben oder bedeutet es mehr für dich?

Wusstest du,

Dass Meditation eigentlich nicht zur Entspannung entwickelt würde und auch nicht für mehr Energie im Leben,

Sondern damit du eine höhere Dimension in dein Leben bringen kannst?

Die Dimension des Göttlichen.

Wenn ich Gott sage,

Meine ich nicht die Figur aus den Religionen sowie Christentum oder Hinduismus,

Sondern die Erfahrung von Wahrheit,

Schönheit und Glückseligkeit im Leben,

Aber leider wird der Begriff Gott als Kundendienst des Lebens verwendet.

Wenn man Sorge hat oder sich etwas wünscht,

Dann ruft man den Kundendienst Gott an.

So haben wir Gott limitiert.

Alle guten Erfahrungen im Leben suchen wir im Materiellen und Gott ist limitiert,

Als Kundendienst,

Wenn man Probleme mit dem Materiellen hat oder als ein Glaubenssystem für Sicherheit im Leben.

Durch diese Meditations-Session möchte ich dich erinnern,

Dass Gott kein Kundendienst ist,

Sondern das Produkt für die Erfahrungen selbst,

Die Erfahrungen von Wahrheit,

Schönheit und Glückseligkeit im Leben,

Die Dimension des Göttlichen.

Der Weg von Meditation eröffnet die Dimension des Göttlichen.

Manche denken,

Dass so ein Zustand fast unmöglich zu erreichen ist und versuchen nie einen Schritt in diese Richtung zu nehmen.

Ein Schüler von einem Meditationsmeister fragte ihn,

Warum schafft es nicht jeder die Dimension des Göttlichen zu erreichen.

Der Meister sagte,

Für die Antwort führe ein kleines Experiment durch,

Morgen früh gehen das das Dorf,

Klopfen jede Tür und fragen jede Einzelnen,

Was sie denn im Leben wollen.

Der Schüler führte das Experiment durch und am Abend war ihm selbst die Antwort klar.

Alle wollten mehr Geld,

Ein größeres Haus,

Bessere Beziehungen,

Gesundheit und so weiter.

Aber niemand hat nach mehr Wahrheit,

Schönheit oder Glückseligkeit im Leben gefragt.

Der Meditationsmeister sagte,

Wenn du nicht nach etwas suchst,

Wirst du es auch niemals finden.

Was bedeutet das für unsere heutige Meditations-Session?

Wir sollten eine Intention aufbauen,

Diese göttlichen Dimensionen zu erreichen,

Mehr Wahrheit,

Schönheit und Glückseligkeit im Leben zu erfahren.

Mit geschlossenen Augen und im ruhigen Zustand beim Meditieren bringt alles,

Was man hört,

Die Erfahrung von Wahrheit,

Schönheit und Glückseligkeit.

In absoluter Stille hört man Gott.

Um in die Stille zu kommen,

Nutzen wir eine Meditationstechnik,

Welche die Grenzen von Körper und Geist auflöst und freien Raum für unser Bewusstsein schafft.

Lass uns beginnen.

Setze dich aufrecht hin,

Auf den Boden oder einen Stuhl.

Tief einatmen durch die Nase und ausatmen durch die Nase und die Atmung wieder natürlich fließen lassen.

Bringe deine Aufmerksamkeit zu dir selbst und mit jedem Atemzug mehr Gewahrsein auf dich selbst.

Nun fokussiere deine Aufmerksamkeit auf die Begrenzungen deines Körpers.

Fühle deinen Körper als eine dünne Hülle und fokussiere nur auf die Grenzen dieser Hülle.

Gib dir Zeit,

Tiefer in diese Vorstellung zu gehen.

Fokuss auf die Grenzen deines Körpers,

Als ob er eine dünne Hülle ist.

Langsam lasse die Grenzen sich auflösen und fühle den freien Raum außerhalb dieser Grenzen.

Lasse alle körperlichen Grenzen los.

Unbewusstsein mehr in den freien Raum außerhalb der Grenzen.

Dein Körper ist still und in diesem Moment bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Verstand.

Beobachte,

Was in deinem Verstand vorgeht.

Bemerke,

Dass dein Verstand auch Grenzen hat.

Nimm dir Zeit,

Die Grenzen deines Verstandes klarer zu erkennen.

Und jetzt stelle dir vor,

Dass die Grenzen von deinem Verstand sich auch auflösen.

Fühle den freien Raum außerhalb dieser Grenzen.

Dein Bewusstsein im freien Raum außerhalb aller Grenzen.

Bleibe so still und außerhalb aller Grenzen.

Nun bringe deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung.

Belasse sie dort.

Deine Atmung fließt still und natürlich ein und aus und du bleibst aufmerksam dabei.

In diesem Moment der Stille höre alles,

Was in dein Gewahrsein kommt.

Die Geräusche von draußen,

Von innen,

Von deiner Atmung,

Von deinem Herzen.

Höre alles in dieser Stille.

Still bleiben und einfach hören,

Was in dein Gewahrsein kommt.

Mit der Intention von Wahrheit,

Schönheit und Glückseligkeit.

Höre alles,

Was in dein Gewahrsein kommt.

Nicht involvieren in was du hörst.

Nicht denken,

Was du hörst.

Nur erfahren und still bleiben.

Dein Körper ist still.

Dein Verstand ist ruhig.

Und du hörst einfach alles.

Ohne zu urteilen.

Ohne dich zu involvieren.

Bleibe so still und aufmerksam.

Im Moment der Stille sei dankbar,

Dass du die Wahrheit,

Schönheit und Glückseligkeit im Leben erfahren kannst.

Und wenn du bereit bist,

Ganz langsam öffne deine Augen.

Diese Meditations-Session wurde produziert von dehanze.

Com Wenn du Fragen zu dieser Session oder allgemein auf deinem spirituellen Weg hast,

Schreibe mir einfach auf meiner Website dehanze.

Com