Добро пожаловать в Элитерию,
Пространство для души и тела.
Чтобы это путешествие принесло вам наибольшую пользу,
Пожалуйста,
Займите удобное положение и пустите несколько минут в вашем внутреннем мире,
Которые принадлежат только вам.
Я не знаю,
Какое положение будет сейчас для вашего тела самым удобным,
Самым уютным,
Самым комфортным,
Но ваше тело знает об этом.
Вы можете просто позволить ему степенно принять это положение.
И в каждой части тела по отдельности тоже влияет самое уютное на него,
Потому что ведь для левой и правой руки это может быть очень разное.
Так же,
Как и для левой и правой ноги,
Что тело обладает своими желаниями,
Своими способностями,
Своей собственной мудростью.
И,
Например,
Ваши руки могут помнить совсем не то,
Что помните вы.
Может быть,
Они лучше вас помнят,
Каково это гладить котенка в его мягкую теплую шерстку или какой на ощупь шелк,
Такой прохладный,
Успокаивающий,
Какая бывает разная на ощупь вода,
Если это вода в душе или же это вода в ручье,
Где играет солнце и плавают маленькие рыбки,
Или это вода в море,
Где солнце печет и песок такой горячий.
А ваши ноги могут помнить горячий песок лучше,
Чем вы его помните,
Как лучи солнца прикасаются к ней.
И это могут быть теплые и ласковые лучи,
А могут быть горячие и сухие.
И это может быть ветер горячим,
Прохладным,
А может быть и тем и другим одновременно.
Когда выходишь из воды,
То ветер кажется прохладным.
Когда вода высыхает,
Вода,
Которая была на коже,
Становится теплой и даже жаркой.
Каждая часть тела помнит что-то свое,
Плечи,
Грудь,
Живот и спина.
Они хранят воспоминания о том,
О том,
Чего,
Кажется,
Уже и не было,
Что случилось давно или во сне с кем-то другим.
Тело может помнить даже те вещи,
Которые случились с кем-то другим.
Потому что у каждого человека есть зеркальные нейроны,
Которые помогают ощущать то,
Что ощущают другие.
И ваше тело может радоваться.
Фигуристка совершает прыжок,
Такой высокий,
Такой изящный.
Или как оперная певица поет арию,
Или тому,
Как танцует балерина,
Так невероятно легко и пластично.
Тому,
Как женщина кормит ребенка,
Лицо ее освещается внутренним светом,
И она чувствует его,
А он чувствует ее.
И все это хранится в памяти вашего тела,
Весь этот опыт,
Не только ваш,
Но и других людей.
Может быть,
Как вы учились ходить,
Вставать на ноги,
Удерживаться,
Или вставать ноги одну за другой,
Идти снова вставать,
Крепко держаться,
Тон отпускать,
Идти самостоятельно.
И ваша правая нога помнит это совсем по-другому,
Чем ваша левая нога.
Само ведут себя теперь,
По-разному отталкиваются,
По-разному поддерживают вас в разных ситуациях.
И ваше тело знает еще много всего,
Чего вы не знаете.
Оно часто гораздо лучше знает,
Что ходит,
Что будет болеть.
Вы можете спросить у него об этом,
Попросить его о чем-то,
О том,
Что вам больше всего нужно именно сейчас.
Дышать во сне им достаточно бывает сказать своему телу.
И ты знаешь,
Как дышать так,
Чтобы я мог дышать само по себе.
Так хорошо,
Чтобы все делаешь правильно.
И это достаточно.
Так и вы можете благодарить свое тело за то,
Что оно делает все правильно.
Благодарить свои руки,
Свою спину,
Воночник за то,
Что они держат,
Помогают ходить быстро,
Помогают сидеть прямо.
Если вам нужно,
Чтобы какая-то часть вашего тела зажила быстрее и стала здоровее,
Вы можете просто попросить ее об этом.
Только осторожно и бережно.
Ну,
Либо с любимой собакой.
Другие мои плечи.
Ваше тело может само отлично себя эмулировать,
Выздоравливать,
Чтобы я вам ему.
.
.
Достаточно просто поговорить.
Не стоит делать это на улице.
Там,
Где много людей.
Лучше там,
Где вы в покое,
Безопасности,
Где вам уютно.
Где вы можете делать все,
Что захотите.
Можете входить в транс и выходить из него,
Когда захочется вам и вашему телу.
И сейчас,
Когда вы почувствуете,
Что готовы вернуться,
Или ваше тело даст вам знать,
Что пора возвращаться,
И вы знаете,
Что вы хорошо поработали,
Сделали все правильно,
Можете постепенно возвращаться здесь и сейчас,
Чувствуя себя хорошо,
Спокойно,
Уверенно,
Готовы продолжать свой сегодняшний день.
Вы побывали в элитерии,
Пространстве для души и тела.
Спасибо вам за эту медитацию.
Будьте здоровы,
Счастливы,
Возвращайтесь.
До новых встреч.
