Méditation Ho’oponopono : la plus puissante des guérisons
Le Hoʻoponopono (ho-o-pono-pono, parfois traduit en « remettre les choses en ordre », « rétablir l'équilibre ») est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens. Nous répétons 4 mantras en continu : Je suis désolé(e) Pardonne-moi Merci Je t'aime
Script
Bienvenue dans cette méditation au Pono Pono.
Cette pratique ancestrale hawaïenne permet de retrouver la quiétude et la paix intérieure.
En pardonnant l'autre,
Nous pardonnons nous-mêmes.
En aimant l'autre,
Nous donnons de l'amour à nous-mêmes.
Écoutez cette méditation et voyez votre quotidien changer pour le meilleur.
Commençons par choisir ce que nous voulons guérir en nous.
Guérir d'une personne,
Lui pardonner quelque chose ou l'oublier.
Guérir d'une circonstance qui nous fait du mal ou de quelque chose en particulier dont nous voulons nous séparer.
Ayez cette chose ou personne dont vous voulez guérir en esprit maintenant.
Et suivez-moi en répétant à haute voix ces phrases.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
Je suis désolée.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t'aime.
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4.5 (83)
Avis récents
Caro
May 10, 2025
Merci beaucoup 🙏
Louise
September 20, 2024
Excellente intériorisation. À écouter encore et encore pour une situation donnée. Merci Emma 🙏
Lis
June 1, 2023
Merci
Maud
March 3, 2023
Merci !!!!!
Claire
September 20, 2022
Merci infiniment de nous accompagner à travers ce processus… Ce fut très libérateur… à chaque cycle d’affirmations j’ai visualisé une scène douloureuse de ma vie pour laquelle je devais demander pardon, à l’autre ou à moi-même…
Genevieve
July 9, 2022
Merci Incroyable le bien que ça me fait . Ça me purifie énormément. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌼🌼
Mathéo
April 5, 2022
Je ne sais pas si cela et normal mais depuis que je pratique vos méditation je sens que ces tellement puissant que j’en ai envie de pleuré mais je me sens apaisé Pour moi ces positif vos méditation
Chantal
September 1, 2021
Un grand confort intérieur! Merci!
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