Conexión con tu Niño Interior

Hola,

Para esta meditación de conexión con nuestro niño interior te voy a pedir que trabajemos sentados con la espalda erguida y que posiciones tu mudra de la felicidad en tus rodillas.

Ya que estás posicionado,

Cómodo,

Cierra tus ojos,

Comienza a inhalar por la nariz,

Inhala profundo y exhala por la nariz.

Inhalas luz,

Exhalas estrés,

Inhalas amor,

Exhalas cualquier preocupación.

Inhala y ve como una luz dorada en esa inhalación entra en tu cuerpo y se va a posicionar en tu corazón y la hace brillar y crecer como si fuera una llama,

Esa luz se expande,

Puedes sentir su calor,

Su amor,

Su protección y como la luz de esa llama irradia en todo tu cuerpo,

Siente como que eres un capullo de luz con el corazón encendido.

Y vas a ver ahora como de tu corazón empieza a salir como una ramita de un árbol que se nutre de esa luz de tu corazón y empieza a llevarte esa rama a ver delante de ti un bosque,

Un bosque muy hermoso,

Lleno de vegetación,

De luz y en ese espacio alcanzas a ver que está tu niño o tu niña vestida de rojo muy sonriente esperándote,

Te acercas y ya que lo logras ver y estar en contacto puedes verlo a los ojos,

Te sonríe y te pide que lo acompañes a ese lugar en el que fueron muy felices,

En ese lugar donde tú siempre te has sentido tú,

Conectado con quien eres,

Con tu esencia,

Te va a llevar a revivir ese momento de plenitud y de total conexión con ese poder creativo de niño,

Con ilusiones,

Con todo el empoderamiento y las creencias de que todo es posible,

Va a dibujar con sus dedos un aro de luz dorada del cual te va a llevar a ese momento y cruzan agarrados de las manos y ya estás ahí,

Te puedes ver,

¿qué ves?

¿qué sientes al verlo?

¿qué crees que has dejado en ese lugar que ya no está contigo?

Experimenta al estar ahí,

Date cuenta de todo eso que eres,

De todo lo que representa ese niño en tu vida y ahora con todo ese regalo de esa experiencia que acabas de retomar,

De vivir quiero que le des las gracias a ese niño o esa niña por permitirte ver eso de sus vidas,

Que ha estado contigo siempre pero que lo tenías olvidado,

Dale las gracias por todo lo que necesites darle gracias y también pídele disculpas por todo lo que necesites darle disculpas por no haber estado tan presente,

Por haberlo ignorado,

Por haberle dado el poder a otras cosas antes que él,

Por perderte en tu vida,

Del deber ser,

En la vida de adultos,

De lo que la sociedad espera de nosotros,

Ten estos minutitos para poder tener esa conversación y ahora vas a tomar de la mano de nuevo a tu niño o tu niña y van a pasar por ese aro dorado,

De nuevo ese bosque y al cruzar te das cuenta que tú también estás vestido de rojo y lo abrazas,

Le das un beso,

Dices lo mucho que lo amas que ahora te das cuenta que son lo mismo,

Que siempre lo ansía y prométele que siempre a partir de hoy vas a recordar que tú eres ese niño,

Que tú eres todo lo que ese niño representa y que este momento va a vivir en tu corazón para recordarte que tú siempre puedes ser tú mismo que siempre puedes acudir a tu corazón y recuperar ese espacio de ti,

Te vas a despedir de tu niño y vas a empezar a caminar de regreso viendo cómo te vas adentrando en ese camino que te lleva a tu corazón y ahora que puedes sentirte dentro de tu corazón en este momento presente,

Mucho más empoderado,

Mucho más contento y feliz,

Mucho más seguro de quién eres,

Respira,

Sonríe desde tu corazón,

Inhala y sonríe y cuando estés listo puedes abrir los ojos.