Covid-19. Tiempo de Aprendizaje.

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a pasar este periodo de crisis del coronavirus,

Del COVID-19 de la mejor manera posible,

Manteniendo tu vibración alta,

Tu sistema inmunitario trabajando perfectamente bien,

Viviendo esta época de confinamiento sin angustia ni ansiedad y convirtiendo una época de crisis en una época de crecimiento personal.

Para empezar con la meditación siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y inspira profundo varias veces,

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones,

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión,

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente más y más tranquila,

Tus emociones en paz,

Suavemente vas dejando que tu respiración adopte un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo o cómoda,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado o relajada,

Más y más en paz.

Céntrate ahora en sentir la energía de tu cuerpo,

En sentir tus emociones,

Deja que el miedo,

La angustia,

La ansiedad,

Cualquier emoción que haya en ti se manifieste,

Déjalas ser y siéntelas,

Reconoce el miedo que hay en ti,

Reconoce la ansiedad,

Permite que tus emociones se muestren mientras las observas,

Las aceptas y las dejas ser,

Da un color a estas emociones,

Un color oscuro y observa ese color oscuro en tu interior,

Quizás lo veas también a tu alrededor,

El miedo que te rodea,

Que hay en tu ambiente,

El miedo que llega a ti desde fuera,

Obsérvalo con su color oscuro en tu interior y a tu alrededor y siente ahora que ni ahora ni en ningún momento estás solo,

Sola,

Siente tu conexión con el universo y siente también la presencia cercana de tu alma,

De los ángeles,

De los seres de luz que te ayudan,

Que te asisten en todo momento,

Siente tus emociones y siente esa presencia que te acompaña junto a ti y observa ahora en lo alto un gran sol irradiando luz,

Irradiando luz de esperanza,

Luz de fe,

De confianza,

La luz del amor que te envía tu alma,

Que te envían los seres que te protegen,

La luz del amor de los ángeles irradiando desde lo alto,

Obsérvala en tu interior el oscuro miedo y en lo alto la luz,

La luz enviada hacia ti,

La energía más elevada irradiando para ti,

Observa,

Siente esta luz y deja que fluya el miedo,

Deja que se mueva,

Que escape de ti,

Suéltalo,

Siente,

Siente como la luz lo ilumina y con tu ayuda se va volviendo más claro cada vez,

Deja que abandone tu cuerpo,

Deja que salga de ti y el hueco que deja el miedo,

Que se vaya llenando,

De la luz que el universo irradia para ti,

De confianza,

De seguridad,

De las más elevadas energías,

Deja que tu cuerpo se vaya llenando de paz,

Observa la luz que irradia desde lo alto,

La luz que irradia para ti,

Siente el miedo abandonando tu cuerpo,

Sientes su luz oscura adquiriendo colores más claros,

Transmutándose en fe,

En confianza y amor,

Y siente esta luz formando una barrera de protección a tu alrededor,

Protegiéndote del miedo,

Protegiéndote del virus,

Protegiéndote de cualquier amenaza,

De la escasez,

De la enfermedad,

Del sufrimiento y el dolor,

Siente la conexión con tu alma más fuerte que nunca en este momento,

Y siente la protección a tu alrededor,

Siente la ayuda del universo,

De los ángeles,

De tus guías espirituales,

Siénteles cuidándote en este momento,

Protegiendo tu salud,

Proveyéndote de todo lo que necesitas,

Elevando tu vibración,

Ayudándote a comprender,

A vivir este momento,

Desde la fe,

Desde la sabiduría y el amor,

Siente tu alma bañándote en luz,

Siente su sabiduría en ti,

Ayudándote a comprender,

Ayudándote a aprovechar este tiempo para conocerte,

Para crecer más en sabiduría,

Para crecer más en el amor,

Siente la fe,

La confianza vibrando en ti,

La luz te baña,

El universo cuida de ti,

Te provee,

Te da todo lo que necesitas,

La fe borra tu miedo y la sabiduría,

Te enseña a vivir con calma,

Te enseña cómo vivir este momento,

Cómo vivir en equilibrio,

En paz y en amor,

Siéntete protegido,

Protegida,

Confía,

El universo cuida de ti,

Te da todo lo que necesitas y te da también,

Sabiduría y comprensión,

Siente la luz vibrando en ti,

Deja que la luz ilumine tu vida en este momento y que la paz vibre en tu interior,

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Traes tu atención al lugar físico donde te encuentras,

Escuchas nuevamente los ruidos exteriores,

Empiezas a mover suavemente los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos manteniendo en ti esta sensación de confianza y bienestar,

Te deseo muchísima salud y muchísima paz interior y bienestar,

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz,

Namasté.