Falta de Tiempo

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a librarte de esa sensación de que te falta tiempo para disfrutar y para hacer las cosas que quieres hacer.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y tomas varias respiraciones profundas.

Al inspirar imagina que inspiras luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo relajarse más y más con cada inspiración.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y deja que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calmo.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Siente tu cuerpo emocional lleno de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez.

Los ruidos externos ya no te molestan,

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente a los ángeles a tu alrededor.

Siente su amor,

Su fuerza junto a ti.

Deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración,

Más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Imagínate ahora en tu día a día esa sensación de prisas,

De falta de tiempo.

Siente esa sensación en ti y visualiza delante tuyo un gran reloj,

Un reloj gigante delante tuyo.

Obsérvale.

Observa sus manecillas girando rápidamente a gran velocidad.

Siente cómo las ves moverse con más rapidez,

Especialmente en tus momentos de ocio,

De descanse.

Observa ese reloj,

Las agujas girando sin parar y siente que sientes al observarle.

Deja que las emociones,

Los miedos se manifiesten.

Observa las manecillas del reloj girando sin parar.

¿Qué sensación te produce observar este reloj girando delante tuyo?

Siente esa sensación de falta de tiempo,

Ese sentimiento de que la vida se te escapa,

Sin tiempo para disfrutar,

Para compartir,

Para vivir.

Desde lo más profundo de tu corazón empieza a enviar luz al reloj,

Como si fueras una gran linterna,

Un gran foco de luz.

Tu corazón irradia en dirección a ese reloj.

La luz que irradia a tu corazón está formada por amor,

Por paz,

Por sabiduría,

Equilibrio y comprensión.

Llena,

Baña con la luz de tu corazón ese gran reloj delante tuyo y suavemente empieza a sentir como el ritmo de las manecillas del reloj empieza a disminuir.

Según lo bañas en luz,

Las agujas del reloj comienzan a ir más despacio,

Más suavemente.

Siente ese reloj,

El reloj de tu tiempo avanzando suave.

Puedes ver las manecillas caminando lentamente a través de las horas,

De los minutos,

De los segundos.

Siente la esfera del reloj,

Bañada en luz,

En paz,

En equilibrio,

Avanzando lento,

Disminuyendo su ritmo en tus periodos de descanso,

Dándote tiempo para compartir,

Para vivir,

Dándote tiempo para disfrutar de tus hobbies.

Siente las manecillas del reloj,

Haciéndote un hueco para disfrutar de tus seres queridos,

Disminuyendo su ritmo para que puedas practicar tus hobbies.

Siente ese reloj,

Caminando lento,

Lleno de paz,

De felicidad,

De tiempo,

Y siente la paz de ese reloj en tu interior.

Siente que te transmite su calma,

Te transmite su equilibrio y felicidad.

Siente la paz en ti,

Siente el gran regalo del tiempo en ti,

Tiempo para disfrutar,

Tiempo para compartir,

Tiempo para vivir.

Siente ese tiempo,

Ese tiempo avanzando lento en ti,

Y lo sientes como un gran regalo,

El regalo de la vida para ti.

Siente la paz y el equilibrio en ti,

Y puedes verte,

Viviendo tu vida,

Caminando el camino de la vida a paso lento,

Parándote a observar toda la belleza que encuentras a tu alrededor.

Puedes verte avanzando en el camino de la vida,

Parándote para charlar con un amigo,

Para compartir con tus seres queridos,

Parándote a observar el hermoso paisaje que hay en este camino.

Camina por la vida disfrutando de cada paso,

De cada momento.

Cada segundo de ese reloj es importante,

Cada segundo es un gran regalo para ti.

Y ahora,

Mientras avanzas por la vida disfrutas de esos momentos,

Disfrutas de cada paso.

Te sientes ya,

Haciendo tus actividades preferidas,

Ralentizando las agujas del reloj para que puedas disfrutar de tus hobbies,

Para que puedas vivir.

Siente la paz,

El amor,

La felicidad en ti.

Disfruta del gran regalo de la vida.

Disfruta del tiempo que la vida te da.

Cada día,

Cada hora,

Cada segundo es un gran regalo del universo para ti.

Y ahora puedes sentirte avanzando lento por el camino de la vida,

Disfrutando del tiempo,

Parándote a observar el paisaje,

Parándote a compartir,

Disfrutando tu paseo.

Sientes gratitud y paz en ti.

Suavemente y manteniendo esta sensación de gratitud,

De paz,

Esta sensación de que tienes tiempo para disfrutar y para vivir en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento,

Voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco,

Empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto o despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aun cuando nosotros no seamos conscientes de su presencia.

Muchísimas gracias también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros,

Que comparten su tiempo con nosotros,

Porque gracias a todos ellos aprendemos a amar,

Evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté