1 Minuto de Transformación : ¿Por Qué nos Falta Energía?

Hola,

Soy Adriana Ranzabal y te doy la bienvenida a un minuto de transformación.

En la vida uno de los sentimientos más molestos es la falta de energía.

¿Lo has sentido?

Literalmente arrastramos nuestra energía durante todo el día,

Nos sentimos cansados y sentimos que no tenemos ni la fuerza ni el coraje para hacer todo lo que quisiéramos hacer.

¿Pero por qué?

¿Por qué en nuestra sociedad moderna nos quejamos tanto de la falta de energía?

Si tú como yo has sentido este tipo de agotamiento,

Escucha atento lo que te voy a decir porque estoy segura que te puede interesar.

La fatiga o cansancio crónico tiene dos razones claras.

La primera es que consagramos demasiado tiempo en dar nuestra energía hacia afuera.

¿Qué quiero decir con esto?

Atrapados en la rutina diaria nos convertimos literalmente en nuestra última prioridad y damos nuestra energía sin límites a nuestro trabajo,

Nuestros hijos,

Nuestra familia.

Vivimos de manera excesiva hacia afuera y guardamos para nosotros mismos simplemente lo que nos sobra.

La segunda razón,

Que también está ligada a la primera,

Es que no estamos acostumbrados a recargar nuestra energía correctamente.

Dormir bien o nutrir correctamente nuestro organismo es por supuesto esencial para recargar nuestro cuerpo físico,

Pero también es indispensable aprender a nutrir y a recargar nuestro espíritu.

¿Y cómo?

Pasando suficiente tiempo con nosotros mismos.

¿Y para qué?

Para aprender a ponernos límites,

Para reflexionar realmente sobre lo que nos hace falta para vivir mejor y para aprender a transformar toda esa energía pesada y negativa que acompaña nuestro cansancio en una energía más clara y más dinámica.