Lección 1
Cómo Lograr la Verdadera Felicidad
Aprenda qué es la felicidad genuina y cómo puede elegir cultivarla a través de su vida cotidiana. Todos, sin excepción, queremos ser felices. Ese anhelo es el motor que mueve cada decisión que tomamos en nuestra vida. Descubrirá por qué la felicidad genuina no puede convivir con el aferramiento.
En este curso, comenzaremos desde donde estamos, con un pasos seguros y valientes.
Lección 2
Despierte su Verdadera Naturaleza
A través de una práctica de meditación contemplativa, puede describir cuál es su verdadera naturaleza y cómo acceder a sus recursos innatos para desarrollar la vida que quiera.
Esta lección lo guía a través de una meditación contemplativa para cerrar asuntos internos no resueltos y liberar la energía atrapada en la culpa, el arrepentimiento o una identidad antigua. A través de los cuatro poderes —apoyo, arrepentimiento genuino, aplicación de antídotos y restauración— la práctica invita a mirar con serenidad un evento difícil, comprender sus causas sin juicio, decidir una nueva forma de actuar.
Lección 3
Es el Creador de su Vida
Aprenda cómo funciona el karma y descubra que ya tiene todo lo que necesita para ser el arquitecto de su vida.
Descubra que la clave está en la volición: la decisión consciente que tomamos en cada instante. Lo que vivimos ahora es el resultado de causas y condiciones pasadas, y la semilla del futuro está en lo que elegimos pensar, decir y hacer hoy. Comprender el karma nos saca de la culpa, del victimismo, y nos devuelve la responsabilidad gozosa de nuestra vida. Descubrimos que siempre podemos volver a encaminarnos hacia una vida más libre, lúcida y significativa.
Lección 4
Cultivando las Causas de la Felicidad
Aprenda cómo hacer una práctica para cultivar las causas y condiciones para encontrar la felicidad genuina en su vida de una manera accesible, sencilla y sostenible. En esta meditación guiada comprenderemos los cuatro poderes de la purificación: Primero, el poder del apoyo: sentirse acompañado por todos los seres y por una fuerza mayor. Segundo, el arrepentimiento genuino. Tercero, la aplicación de antídotos. Y cuarto, la restauración.
Lección 5
El Poder de la Gratitud
Partícipe de una práctica de gratitud y amor para cultivar las causas de su propia felicidad y clarificar la dirección de su vida. A través de una meditación suave y guiada, comenzará a crear un terreno fértil en su mente para caminar por su vida diaria con más felicidad y paz.
Lección 6
El Amor Genuino
Aprenda qué es el amor genuino y en qué se diferencia de lo que llamamos amor en nuestra vida diaria. Obtenga las herramientas para cultivar este amor e implementarlo en sus relaciones cotidianas. Un solo instante genuino de amor bondadoso sana la distorsión interna más profundamente que miles de acciones virtuosas.
Lección 7
La Adversidad Nos Despierta
Descubra cómo todo en nuestra vida se puede utilizar para nuestro propio despertar y, a veces, los momentos y las emociones más difíciles que encontramos pueden ser nuestros mejores amigos cuando intentamos crecer y desarrollarnos tanto personal como espiritualmente. Aprenda a percibir y aprovechar estos momentos para su beneficio.
Lección 8
Creando Nuestra Propia Felicidad
A través de esta práctica de meditación guiada, desarrollará aún más su comprensión y capacidad para elegir cómo experimentar su vida y el mundo que lo rodea, para comenzar a sentar las bases y crear una vida en línea con sus valores y aspiraciones.
Lección 9
Reorientarse Hacia sus Verdaderos Objetivos
Continúe cultivando y practicando el amor y descubriendo a través de esta meditación guiada, cómo son los canales a través de los cuales fluye nuestra fuerza vital y nuestro potencial. Es una meditación muy transformadora.
Lección 10
Aprovechando Esta Preciosa Oportunidad Llamada la Vida
Aprenderá cómo cultivar el entusiasmo y gozo para la vida, mejor comprender y apreciar mejor su vida. En esta práctica guiada descubriré y el privilegio increíble que tienes ahora de despertar su mente y traer su luz al mundo.
