Meditación Para Sanar una Enfermedad o Dolencia - Por Eckhart Tolle

Hay una meditación de autosanación simple pero poderosa que puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico.

Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los primeros síntomas de una enfermedad,

Pero también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente frecuencia y concentración.

Asimismo,

Contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campo energético a causa de cualquier negatividad.

De todos modos,

La práctica de la presencia en el cuerpo momento a momento no tiene sustituto posible.

Y si no se realiza,

El efecto de la meditación solo será temporal.

Veamos los detalles prácticos.

Cuando tengas unos minutos libres,

Y especialmente por la noche,

Antes de dormir y a primera hora de la mañana antes de levantarte,

Inunda tu cuerpo de conciencia.

Cierra los ojos y túmbate de espaldas.

Vamos,

Hazlo ahora,

Te espero.

Dale pausa al vídeo y cuando estés cómodo o cómoda,

Reanúdalo.

Ve llevando tu atención sucesivamente a las distintas partes del cuerpo.

Manos,

Pies,

Brazos,

Piernas,

Abdomen,

Pecho,

Cabeza,

Etc.

Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible.

Mantente en cada una de ellas durante 15 segundos,

Aproximadamente.

Pausa este vídeo para hacer esto que te acabo de decir.

Y cuando hayas terminado,

Vuelve al vídeo.

A continuación,

Deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola.

De los pies a la cabeza,

Y de la cabeza a los pies.

Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente.

Pausa el vídeo y dedica ese minuto.

Cuando lo hayas hecho,

Vuelve aquí.

Ahora,

Siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado.

Mantén la sensación durante unos minutos.

Permanece intensamente presente durante ese tiempo.

Presente en cada célula de tu cuerpo.

No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido en algún pensamiento.

En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido,

Reorienta tu atención hacia el cuerpo interno.