Practica el Agradecimiento
Practica el sentimiento de gratitud con esta meditación guiada y si lo deseas haz el ejercicio propuesto al final de esta meditación. La vida nos regala poder conectar con nosotr@s mism@s. Las meditaciones guiadas son una buena forma de escucharnos y atendernos.
Transcripción
Cierra suavemente los ojos.
La gratitud es un sentimiento muy poderoso la cual genera una vibración muy elevada.
En esta meditación la practicaremos.
Respira profundamente.
Inhala calma y exhala preocupación.
Inhala paz y exhala sufrimiento.
Inhala agradecimiento y exhala miedo.
Relaja tu cuerpo poco a poco.
Con cada respiración tu cuerpo se relaja más y más.
Agradece el lugar donde estás.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Agradece la ropa que llevas puesta.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Agradece a tu cuerpo por estar presente.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Agradece la comida que obtienes.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Cada lugar,
Prenda de ropa,
Comida que obtienes es gracias a una cadena de personas e instalaciones que han colaborado para que así sea.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias por cada instante presente.
Gracias.
Gracias por cada respiración.
Respira profundamente.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Poco a poco ve despertando tu cuerpo.
Mientras tanto yo te invito a escribir en una hoja ahora mismo diez cosas por las que sientes gratitud hoy día.
Cuando quieras abre los ojos.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Conoce a tu maestro
4.6 (111)
Reseñas Recientes
Ammiel
December 5, 2025
Muchas gracias 🙏🏻
Pablo
June 8, 2023
Namaste
Yadira
May 19, 2023
Gracias, gracias, g😍😘🙏
Patricia
December 2, 2022
Excelente! GRACIAS
Carla
April 4, 2022
🙏gracias
Suhail
July 31, 2020
Gracias!
Maria
July 6, 2020
Gracias gracias gracias 🙏
Gretelg2
June 3, 2020
Gracias, gracias, gracias💜🌼🌸
Heriberto
June 2, 2020
Gracias
Livier
June 1, 2020
Gracias, gracias, gracias y bendiciones infinitas 🙏
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