Ser ó Hacer

Hace unas semanas conversaba con un explorador sobre estar en el modo ser y estar en el modo hacer.

Él me decía que para estar en calma era capaz de llevarse al modo ser,

Pero eso implicaba algo así como cierto pasotismo del modo hacer.

Y claro,

En la vida hay que estar haciendo cosas,

No nos podemos permitir el lujo de estar descansando todo el día,

Como que todo nos da igual.

El modo hacer es un sinfín de acciones que nos acaba ahogando,

Como que la cabeza no para y en realidad tampoco sabemos cómo hacerlo.

Lo habitual es caer en uno de los dos extremos,

O soy y estoy en paz y en calma,

O hago y voy como una moto.

Y yo te propongo,

¿cómo poder ser haciendo?

La sabiduría está en no descartar ni la una ni la otra.

Es una creencia limitante que nos posiciona en la dualidad de si estoy aquí,

No puedo estar ahí.

O negro o blanco.

Bueno,

Pues también está el gris,

¿no?

Donde confluyen los dos colores.

Entrenar la calma nos servirá para anclarnos en ella cuando estemos en acción.

Ahora mismo grabando este audio puedo sentir plenamente mis pies tocando el suelo y la espalda en contacto con el respaldo del asiento en el que estoy.

Tus momentos de máxima acción van a necesitar aún más de presencia,

Foco y calma para elegir una buena estrategia,

Para hacer lo que debes hacer.

A lo loco no vas a durar mucho.

Frases que te pueden servir para anclar la presencia en la acción.

Una de las que más me sirvió en su momento porque yo sentía constante fricción en mi día a día.

Vamos,

Que estaba muy a gusto con mi práctica,

Pero luego me costaba interactuar con los continuos obstáculos del día a día.

Entonces me decía,

Elijo estar en este momento presente.

Elijo vivir esta experiencia.

Esta experiencia me enseñará,

Me aportará sabiduría.

O cuando la cabeza va tan rápido que no sabes cómo parar,

Dile a tu cabecita,

Ok sí,

Todo esto es verdad que es importante,

Pero ahora mismo no puedo hacer nada al respecto.

Es mejor que me centré en mi salud,

Elegir estar sano,

En calma,

Fortalecido,

Para lo que pueda llegar.

Si me desgasto ahora,

Cuando tenga que venir lo que creo que va a pasar,

Ya estaré hecho polvo.

En realidad te diré que el 90% de las terribles cosas que creemos que van a pasar,

No pasan.

Nuestra cabeza se puede convertir en un hervidero de creencias que nos limitan y nos obstaculizan.

Lo mismo que un aullaspress.

Necesitamos que además toda esa presión salga por algún lado,

De una forma controlada.

Entonces nos creamos un tiempo,

Un momento para descargar,

A diario,

Y a veces tendría que ser varias veces al día.

Momentos de movimiento consciente,

De pausa verdadera,

Caminando descalzo,

Haciendo estiramientos,

Saltando,

Masajeando tu rostro,

Conectando con el agua,

El mar,

Una ducha… Si no te descargas tú,

De verdad,

El propio cuerpo,

Que es muy sabio,

Lo va a hacer por ti.

Entonces,

Como ves,

No se trata de hacer o ser.

En realidad ya eres,

En todo momento.

Date cuenta,

Sé haciendo.

Ponle presencia y amor a lo que haces,

A lo que te sucede.

No puedes desconectar de lo que ya eres,

Solo que no te deas cuenta de que estás siendo y que más allá de tu cabeza hay universos infinitos de cosas,

Experiencias que están sucediendo.

Nuestra práctica radica en abrir la percepción a más y más rango para darnos cuenta y sorprendernos más.

Entonces,

Descomprime,

Abre,

Expande,

Siente,

Relaja,

Calma,

Ríe,

Huele,

Saborea,

Comparte,

Baila,

Juega.

Sé mientras haces.

El modo ser no es un pasotismo.

El modo ser es haber sentido la experiencia en ti,

Haber ido y haber vuelto.

Es haber comprendido plenamente que tu sufrimiento no arregla nada,

Al contrario,

Empeora.

Que tu impaciencia no va a solucionar tu tema,

Al contrario,

Te excita más y te enciende más por dentro.

Que tu ansia no va a ayudar al que las cosas vayan más rápido,

Al contrario,

Las va a retrasar.

El modo ser es haber estado en todos estos puntos que te comento,

Haber comprendido que no sirven para nada,

Sino para obstaculizar y elegir conscientemente,

Sostener la bola de fuego interna,

Apaciguarla uno mismo con la calma que vas generando a través de la práctica de la presencia y del amor.

Y dejar de darle la culpa a los otros,

A la situación,

Al momento,

A lo que sea.

¿Esto viene solo?

Pues no.

Esto es algo natural en nosotros,

Pero que rápidamente perdemos con nuestra crianza occidentalizada y desnaturalizada.

Y debemos con los años volver a entrenar lo que ya somos y nos hemos olvidado.

Por eso,

En el fondo,

Elegimos meditar,

Practicar la presencia o directamente hacer terapia,

Porque sentimos,

Sentimos bien adentro,

Que algo no está funcionando de como debería funcionar.

Nos hemos perdido y lo único que hacemos es devolvernos a nuestro centro,

A nuestra raíz,

A lo que ya somos.

Te abrazo,

Te acompaño,

Te invito a seguir transitando este camino del modo ser,

De ser haciendo,

De hacer siendo.

¡Feliz día de presencia!

¡Chao!