Agradecimiento al Cuerpo Físico

Hola,

Hoy vamos a hacer una meditación de agradecimiento me desperté con el sentir de que hay que agradecer y estando aquí sentada pienso que por qué no agradecer a nuestro cuerpo físico por todo lo que nos da todos los días así es que vamos a cerrar los ojos a tomar dos respiraciones profundas inhalando por la nariz exhalando por la nariz inhalamos por la nariz y exhalamos por la nariz estás sentada cómodamente donde tú te sientas cómodo con la espalda erguida para conectarnos directamente con la energía del universo y ahora imagina imagina que estás en un lugar precioso precioso para ti puede ser el mar y oyes las olas puede ser el bosque puede ser la jungla puede ser al lado de una cascada puede ser un cuarto donde tú quieras estás sentada cómodamente y vamos a empezar a agradecer a nuestro cuerpo por todo lo que nos da todos los días vamos a empezar por inhalar una luz rosa que se va directamente a nuestros pies inhalamos luz rosa rosa potente que se va y empieza por los dedos de los pies y sube hasta nuestros tobillos inhalamos luz y exhalamos toda la tensión que puedas sentir en esa parte de tu cuerpo y agradece agradece a tus pies por todo lo que llevas caminado por sostenerte por llevarte de un lado hacia el otro gracias inhalamos exhalamos no te olvides de tu respiración ahora vamos a subir un poco más y nos vamos a ir del tobillo hasta la rodilla todas nuestras pantorrillas inhalamos una luz rosa que va subiendo subiendo,

Subiendo y agradecemos agradecemos por todo lo caminado gracias ahora vamos a continuar con todas nuestras piernas desde la rodilla hasta la cadera inhala una luz rosa muy bonita y exhala toda la tensión que nuestras piernas pudieran cargar y gracias gracias por llevarnos de un lado a otro gracias por sostenernos gracias ahora continuamos de la cadera hacia el pecho todo el abdomen las costillas nuestra espalda inhalamos una luz rosa que llena llena,

Llena y damos las gracias gracias por ser el centro de nuestro cuerpo gracias por darnos el equilibrio gracias inhalamos y exhalamos toda la tensión que podamos generar en nuestro cuerpo en nuestro abdomen y pedimos perdón perdón por todo el estrés que te puedo generar con mis acciones con mis actitudes todos los dolores de estómago de espalda baja perdón y gracias vamos subiendo e inhalamos profundamente y llenamos todo nuestro pecho todo nuestro pecho y todos nuestros brazos y damos gracias gracias a nuestro corazón por mantenernos vivos gracias a nuestros brazos por hacernos sentir por tocar gracias y perdón perdón por todo lo que mi estrés te pueda generar perdón por todo el dolor que al corazón le podamos causar inhalamos una luz rosa y llenamos todo nuestro pecho y nuestros brazos y exhalamos toda la tensión que podamos generarle y ahora inhalamos y empezamos a llenar toda nuestra cabeza nuestros oídos nuestra boca nuestra nariz nuestros ojos nuestro cerebro toda nuestra cabeza y damos las gracias gracias a nuestra boca gracias por todos los alimentos que puedo ingerir que puedo saborear gracias gracias por todos los olores que puedo percibir gracias a nuestros oídos por todos los sonidos que podemos escuchar gracias gracias a nuestros ojos gracias porque podemos ver podemos ver a todos aquellos a los que amamos gracias a nuestro cerebro por darnos la capacidad de pensar,

De estudiar de racionalizar gracias y ahora inhalamos luz rosa por todo el cuerpo que va desde nuestros pies hasta nuestra cabeza invadiendo todo nuestro cuerpo y ahí en donde está sentado ves hacia arriba y ves los rayos del sol dorados intensos y esos rayos empiezan a bajar por tu coronilla y empiezan a ser una burbuja de luz dorada por todo tu cuerpo así es que estás protegido protegido todo el día lleno de amor con esa luz rosa por todo tu cuerpo y protegida con toda esa luz dorada que el sol y el universo nos regalan inhalamos profundo dos veces exhalamos inhalamos exhalamos y damos gracias nos abrazamos y seguimos con nuestro día espero que tengas un día fantástico