И сегодняшняя медитация пригодится вам,
Если вы чувствуете какую-то смутную тревогу,
Если вы запутались,
Вам непонятно,
Что происходит или что делать в той или иной ситуации.
Все ответы есть внутри нас,
Об этом говорят многие учения.
Но другой вопрос,
Как этот ответ найти?
И сегодняшняя практика поможет центрироваться в своём сердце и нащупать.
Кто-то,
Может быть,
Нащупает ответы на свои вопросы,
Но как минимум наша задача сегодня почувствовать состояние,
В котором вы спокойно и можете принимать решение взвешенно.
Сделайте глубокий вдох,
Выдох.
Устройтесь удобно,
Можете делать эту медитацию сидя или лёжа,
И сделайте три глубоких вдоха и выдоха,
С каждым вдохом выбирая энергию и с каждым выдохом отпуская напряжение,
Расслабляя своё тело.
Вы можете представить над своей головой где-то в полутора метрах источник жемчужно-белого света и луч из которого устремляется через макушку во всё ваше тело,
Сверху-вниз,
Наполняя каждую клеточку тела,
Расслабляя её.
И сейчас сфокусируйтесь на области своей грудной клетки.
Сосредоточьте всё своё внимание в своём сердечном центре и прислушайтесь к тому,
Что вы чувствуете в своём сердце.
Это может быть тревога,
Может быть грусть,
Может быть беспокойство или что-то ещё.
Представьте,
Что ваше сердце,
Ваше внутреннее пространство это море,
И сейчас на этом море шторм,
Непонятно что происходит,
Непонятно что делать.
И все чувства,
Которые вы испытываете по этому поводу,
Они находятся на поверхности.
Это мусор в прибрежной зоне,
Который вследствие шторма прибился к берегу.
И вам может казаться,
Что кроме этого состояния больше ничего и нет.
Это неправда.
Представьте,
Как вы путешествуете над этим морем,
Всё дальше от берега,
И вода становится чище,
Всё дальше и дальше вы устремляетесь,
И в какой-то момент вы обнаруживаете место,
Которое совершенно чистое.
Да,
Возможно,
Волны есть на поверхности,
Но никакого мусора,
Обломков,
Осколков больше нет.
И сейчас вы,
Наполненные этим жемчужно-белым светом,
Как в своеобразной защитной капсуле,
Ныряете внутрь,
Погружаетесь всё глубже в воду,
В глубину своего сердца.
Вам легко дышать,
Потому что вы в защитной капсуле из безусловной любви,
Всё дальше,
Дальше,
Дальше.
Что вы встречаете на своем пути?
Обратите внимание,
Какой цвет воды,
Есть ли что-то еще вокруг вас,
Другие люди или какие-то морские обитатели.
Позвольте любым образом прийти,
Продолжайте движение,
И мы движемся навстречу вашему сокровищу,
Вашему внутреннему ресурсу,
Дару,
Который прячется за всей этой ситуацией.
Погружайтесь глубже до самого дна и представьте,
Что вы находите,
Например,
Сундук.
Он закрыт,
Но внутри него есть для вас какое-то послание или какой-то дар из той ситуации,
Которая есть сейчас.
И вы находитесь на такой глубине,
Где море абсолютно спокойно,
Вы не чувствуете шторма,
Вода вокруг вас стала прозрачной,
Теплой,
Очень спокойной,
Мягкой.
Посмотрите внимательно на этот сундук,
Как он выглядит или как он мог бы выглядеть.
Окружите его своей капсулой жемчужно-белого света,
Возьмите этот сундук под защиту,
Безусловно,
Любви,
Которой вы окружены целиком.
И находясь под защитой этой любви,
Откройте его и позвольте вашему подсознанию нарисовать любой образ послания или ресурса,
Который ждет вас.
Это может быть какой-то предмет или лист бумаги или что-то еще.
Если вам показалось,
Что сундук пустой,
Спросите свое подсознание,
Что это значит,
Какое послание за этим кроется.
И,
Может быть,
Где-то вы обнаружите записку или секретный ящичек внутри этого сундука.
Примите этот дар,
Этот ресурс,
Сонастройтесь его вибрациями,
Почувствуйте это внутреннее состояние спокойствия.
Да,
Где-то там на поверхности гуляет шторм.
Да,
Где-то там мечутся обломки,
Мусор,
Происходит хаос и непонятно,
Что делать.
Но здесь,
В самой глубине,
Место-источник,
Из которого может родиться любая ваша реальность,
Место,
Где живет ваша внутренняя суть.
И вы можете взять с собой найденный вами ресурс и также в защитной капсуле безусловной любви произвести путешествие назад,
Подняться на поверхность.
Посмотрите,
Кстати,
Изменилось ли море,
Что произошло с волнами,
С мусором,
Который плавал на поверхности.
И вернитесь на берег,
Сделайте глубокий вдох,
Выдох.
Представьте,
Как из самого центра земли энергия,
Ядра,
Поднимается в ваши стопы,
Проходит по телу снизу вверх до самой макушки,
Заземляя вас,
Укореняя,
Давая опору,
Давая уверенность.
Еще раз глубокий вдох,
Выдох.
Помните,
Какая бы погода ни была сейчас в море вашей души,
В море вашего сердца,
Все и меняется.
И после штормов приходит штиль.
Самое главное,
Находить драгоценности внутри себя и находить то место глубины и покоя,
Которое есть в каждом,
Даже в десятибальный шторм.
