Meditação Recebendo a força dos ancestrais

Olá,

Seja muito bem-vindo a essa meditação guiada.

Eu sou Gabi Schizato e peço que você encontre um lugar tranquilo,

Onde você não vai ser incomodada pelos próximos minutos.

Encontre também uma posição confortável,

Feche os seus olhos e inspire profundamente,

Trazendo a sua atenção para esse momento,

Aqui e agora.

Essa é a meditação recebendo a força dos nossos ancestrais.

Então eu vou me pedir para você se imaginar andando em um lindo local de natureza,

Com os pés descalços,

Sentindo a natureza embaixo dos seus pés.

Enquanto você caminha,

Eu quero que você perceba a beleza desse local.

Vai se conectando com essa energia da natureza e você andando com esses pés descalços,

Você vai trocando energia com o nosso planeta,

Que tem uma capacidade de transmutar toda e qualquer energia que esteja em desacordo do amor e da luz.

Então conforme você vai andando,

Eu quero que você encontre o seu pai e a sua mãe.

Cada um sentado em uma cadeira,

Em uma poltrona bem confortável e atrás de cada um deles,

Todos os seus ancestrais.

Atrás da sua mãe,

Os seus avós,

Bisavós,

Trisavós e por aí vai.

E atrás do seu pai,

Os seus bisavós,

Trisavós,

Os avós e todos os seus outros ancestrais formando uma linha,

Formando uma fila,

Uma fileira atrás de cada um dos seus pais.

Eu quero que aí na sua imaginação você se imagine se aproximando deles.

Então começando pelo lado da sua mãe,

Você vai se aproximar,

Segurar nas mãos dela,

Olhar nos olhos dela e você vai dar os quatro comandos,

As quatro frases do Ho'oponopono.

Você vai dizer pra ela,

Olhando em seus olhos,

Eu sinto muito,

Me perdoe por favor,

Eu te amo e eu sou grata.

Eu sinto muito,

Me perdoe por favor,

Eu te amo e eu sou grata.

Chame ela pelo nome dela.

Diga,

Fulana,

Eu sinto muito,

Me perdoe por favor,

Eu te amo e eu sou grata.

E eu quero que você visualize,

Imagine essa energia reverberando pra cada um dos seus ancestrais que estão atrás dela.

Essa energia de liberação,

De perdão,

De amor reverberando em todos eles até que você perde de linha até onde vai essa fila.

Inspira profundamente e vai agora pro lado do seu pai.

Olha ele nos olhos e fale essas quatro frases,

Esses quatro comandos do Ho'oponopono.

Eu sinto muito,

Me perdoe por favor,

Eu te amo e eu sou grata.

Use o nome dele também.

Fulano,

Eu sinto muito,

Me perdoe por favor,

Eu te amo e eu sou grata.

Fulano,

Eu sinto muito,

Me perdoe por favor,

Eu te amo e eu sou grata.

E assista,

Visualize essa energia indo em direção a todos os seus ancestrais que estão atrás dele.

Indo pros seus avós,

Bisavós,

Trisavós,

Tataravós de toda a sua linhagem.

E então,

Tomando um pouquinho de distância para que você possa assistir a todos eles,

Para que você possa visualizar todos no seu campo de visão,

Você vai dizer,

Mãe,

Pai,

Eu venho agradecer a vocês pelo dom da vida.

O maior e melhor presente que vocês poderiam ter me dado,

Vocês já me deram,

Que é o dom da vida,

Que é poder estar viva,

Desfrutar essa vida e essa existência.

Eu sou infinitamente grata e eu estou aqui também para liberar vocês de todo e qualquer momento onde eu achei que vocês estavam errados,

Ou que poderiam fazer melhor,

Ou que tinham que ter agido de maneira diferente.

Todos os momentos onde eu julguei a atitude de cada um de vocês,

Eu estou aqui liberando isso,

Porque eu sei que cada um de nós faz o melhor que pode com a consciência que tem no momento.

Eu sei que eu sempre faço o melhor que eu posso com a consciência que eu tenho no momento e sei que vocês também,

Todos,

Meus pais,

Meus avós,

Todos os meus queridos ancestrais,

Também fizeram o melhor que vocês podiam fazer a cada momento,

De acordo com a consciência que vocês tinham em cada momento.

Eu estou aqui tomando toda a força que vocês têm para me dar,

Tomando todas as qualidades,

Habilidades,

Dons e talentos que toda essa família,

Que toda essa geração tem para mim.

Eu sou infinitamente grata por isso e estou também aqui deixando ir com leveza,

Com facilidade,

Toda dor e todo drama envolvido na nossa história.

Nós todos podemos seguir com a força do que aprendemos,

Agradecendo tudo aquilo que nos aconteceu,

Agradecendo cada uma das experiências que nós vivemos,

Guardando conosco a sabedoria que nós extraímos de cada uma dessas experiências e deixando ir agora toda a dor e todo o drama envolvidos nessas histórias.

Eu agradeço a todos vocês,

Eu guardo comigo toda essa sabedoria e deixo ir a dor,

O peso e o drama.

Então emane da sua maneira uma energia para eles de gratidão,

De amor incondicional e receba deles,

Sinta cada uma das suas células recebendo essa força para seguir.

Então visualize toda essa imagem na sua tela mental se dissolvendo em uma luz branca,

Perolada,

Brilhante e vá voltando aos poucos para esse momento aqui e agora.

Vai trazendo de volta a sua atenção para o seu corpo,

Vai inspirando profundamente,

Movimentando suas mãos,

Os seus pés,

O seu pescoço.

Se você sentir vontade,

Dá uma boa espreguiçada e abra os seus olhos.

Gratidão.